Gewijzigd op 24 februari 2020 door Ammy van Bedaf
Verantwoordelijkheidsgevoel
Mensen die emotionele pijn of onrust hebben in relaties, hebben kunnen een te groot verantwoordelijkheidsgevoel hebben naar hun partner toe. Hoe dat er uit kan zien, lees je hieronder.
Aangetrokken
Je voelt je aangetrokken tot partners die problemen hebben die opgelost moeten worden of voor partners voor wie jij kunt zorgen. Je kunt verwikkeld raken in situaties die chaotisch, onzeker en emotioneel pijnlijk zijn.
Jezelf
Hierdoor vermijd je het je te richten op je verantwoordelijkheidsgevoel ten aanzien van jezelf. Je cijfert je zelf weg en probeert het de ander naar de zin te maken. Dit doe je door voornamelijk of alleen bezig te zijn met wat de ander bezighoudt of om de ander te pleasen.
Aanvoelen
Je bent er erg goed in om aan te voelen wat een ander voelt of om te bedenken wat een ander nodig heeft of moet doen. Tegelijkertijd echter heb je geen greep op je eigen gevoelens en ben je niet in staat verstandige beslissingen te nemen over belangrijke dingen in je leven die jou dwarszitten.
Tot rust komen
Vaak weet je niet wie je werkelijk bent. Je kunt verwikkeld raken in allerlei dramatische problemen. Dit komt omdat je eenzijdig een te groot verantwoordelijkheidsgevoel hebt. Hierdoor kun je niet tot rust komen om eens tot jezelf te komen. Je hebt jezelf verloren en in jouw beleving overkomen gebeurtenissen je en heb je ze niet zien aankomen.
Ervaar je emotionele pijn of onrust in je relatie of nadat je relatie beëindigd is? Klik hier om van je emotionele pijn af te komen.
Impulsief
Dit betekent niet dat je niet emotioneel kunt zijn, want je kunt roepen, huilen en klagen. Je bent echter niet in staat om de noodzakelijke en belangrijke keuzes in je leven te maken. Je weet niet het verschil tussen je gevoel en je emoties. Wat je voor gevoel aanziet, zijn feitelijk je vaak onvoorspelbare emoties. Die emoties zijn impulsief en wat jij voor intuïtief gedrag aanziet, is in feite impulsief gedrag.
Opwinding
Je hebt mogelijk een neiging tot depressies, die je probeert te ondervangen door de opwinding die je huidige relatie je verschaft. Je leeft op de toppen van je emoties. Aan de ene kant vind je andere mensen doorgaans maar saai; aan de andere kant verlang je naar emotionele rust en je weet niet hoe je die rust kunt krijgen.
Ups en downs
Een vrouw die te veel in de liefde investeerde, aan depressies leed en getrouwd was met een alcoholicus, beschreef haar huwelijk als met verschrikkelijke ups en downs, verrassingen, onvoorspelbaarheid en onbestendigheid. Deze aspecten werden steeds meer een constante in haar leven en deden dagelijks aanvallen op haar emotionele gesteldheid.
Aantrekkingskracht
Als je uit een alcoholisch gezin komt, heb je een dubbele kans om problemen met depressiviteit te krijgen: vanwege je verleden en vanwege je erfelijkheid. Ironisch genoeg kan de opwinding van een relatie met iemand die aan die ziekte lijdt een grote aantrekkingskracht op je uitoefenen. Ook kun je te doen hebben met je partner en van daaruit een te groot verantwoordelijkheidsgevoel hebben.
De strijd aangaan
Onbedoeld en onbewust ga je dan de strijd aan die je vroeger niet met je ouders aan kon gaan maar nu wel met je partner. Daarom zul je doorgaan tot je er bij neer valt. Geen van beiden is in staat om zich aan deze machtsstrijd te onttrekken.
Onvervulde emotionele behoeften
De kans is erg groot dat je op een partner valt die eveneens kampt met onvervulde emotionele behoeften. Dit maakt jouw inspanningen kansloos. De onvervulde emotionele behoeften van je partner zijn net even anders dan die van jou. Dat wat jullie bij de ander proberen te vinden, is er niet. Als één van beiden werkt aan diens eigen onvervulde emotionele behoeften, wordt de pijnlijke vicieuze cirkel waar jullie in zitten, doorbroken.
Saai
Je voelt je niet aangetrokken tot partners die vriendelijk, stabiel, betrouwbaar en geïnteresseerd in jou zijn. Zulke aardige partners vind je maar vervelend en saai. Bovendien zou je niet tegen hun oprechte aandacht kunnen, want dat zou al gauw te benauwend of verstikkend voor je zijn.
Aandoenlijk
Je ervaart onbewust de labiele partner opwindend, de onbetrouwbare partner uitdagend, de onvoorspelbare partner romantisch. En de onvolwassen partner charmant of attent, de zwaarmoedige partner mysterieus of de emotioneel onbereikbare partner intrigerend of aandoenlijk.
Niets te veranderen
Er valt voor jou namelijk niets te veranderen aan een partner die gewoon aardig is. En als hij of zij vriendelijk is en om jou geeft en lief voor jou is, ervaar je geen spanning en kun je niet zorgen. Als hij of zij niet de ‘drugs’ is die jij onbewust zoekt, kun je jammer genoeg helemaal niet van hem of haar houden.
Niet gewend
Bij een oprecht aardige en geïnteresseerde partner zou jij je niet op je gemak voelen. Je bent namelijk niet gewend aan oprechte aandacht en liefde. Daar waar je in een emotioneel pijnlijke relatie zowel aantrekken als afstoten zult ervaren, zal jij degene zijn die zich bij een liefdevolle partner terugtrekt. Omdat je het nu nog niet aankunt, tenminste, zolang je emotioneel behoeftig bent.
Als je je vicieuze cirkel wilt doorbreken, je belemmeringen wilt loslaten of alsnog je volledige ontwikkelingspotentieel wilt aanboren, ben je bij mij aan het juiste adres, want ik kan je daarmee helpen door middel van een Eendaagse Coaching.
Nodig
De partner die kwaad is heeft echter jouw begrip nodig, de ongelukkige partner jouw troost en de partner die emotioneel onbereikbaar is jouw liefde en zorg. De incapabele partner heeft jouw aanmoediging en hulp nodig en de afstandelijke partner jouw warmte en genegenheid. Je geeft datgene wat je zelf tekort bent gekomen, in de hoop dat je het nu alsnog zult ontvangen.
Behoeftig
Je valt op partners die emotioneel net zo behoeftig zijn als jij, of die nog behoeftiger zijn dan jij. Hierdoor zul je de strijd die je vroeger niet met je ouders kon voeren, onbewust voeren met je partner. En je zult dit doorzetten en volhouden tot je er bij neer valt of tot je er emotioneel aan onderdoor gaat of dreigt te gaan.
Bovenstaande informatie heb ik ontleend aan het boek ‘Als hij maar gelukkig is’ van Robin Norwood, aangevuld met eigen ervaringen en ervaringen van klanten.
Symptomen
We denken dat we in ons recht staan. Daardoor gaan we door tot we geen energie meer hebben en ons vaak moe voelen. Of tot we depressief of burn-out zijn geworden. Bij vermoeidheid, depressiviteit en burn-out speelt een te groot verantwoordelijkheidsgevoel een rol.
Kortom: Zolang je niet werkt aan je onvervulde behoeften, zul je hiervoor onbedoeld en onbewust compensatie zoeken bij even behoeftige partners. Als je inzicht hebt in jouw onvervulde behoeften, kun je er bewust aan werken om hier zelf invulling aan te geven, waarna je ook open zult staan voor emotioneel stabielere partners. Loslaten van een te groot verantwoordelijkheidsgevoel is heel goed mogelijk. Ik kan je daarbij helpen.
Gewijzigd op 24 februari 2020 door Ammy van Bedaf
Boek
Ik heb een boek geschreven over emotionele pijn in relaties: Stop liefdesverdriet.
Je kunt er in lezen wat je eigen aandeel in je relatie is en wat je er aan kunt doen.
Je kunt een Gratis Probeerversie (inclusief uitgebreide Inhoudsopgave) downloaden:
DOWNLOADEN VAN GRATIS PROBEERVERSIE
Mijn boek is geschreven op basis van een analyse van 150 klantenrapportages en daar staat in wanneer het in relaties niet goed gaat en wat je er zelf aan kunt doen om dat te veranderen.
Je kunt het boek makkelijk bestellen:
BOEK BESTELLEN(Geen verzendkosten)
Mijn boek is geschreven op basis van een analyse van 150 klantenrapportages en daar staat in wanneer het in relaties niet goed gaat en wat je er zelf aan kunt doen om dat te veranderen.
Dit zijn enkele van de spontane reacties die ik van lezers over het boek heb ontvangen:
‘Je geeft veel concrete tips en dat vind ik zeer waardevol.’
‘Geweldig. Ik vond in je boek wat ik nog niet eerder ergens had kunnen vinden.’
‘Je boek maakt steeds meer los en geeft oplossingen/handvatten. Ik voel me aanzienlijk beter en straal dat ook meer uit. Het grappige is dat naarmate ik meer mijn gedrag herken, ik me zekerder voel. Ik ben al zo blij met dit resultaat!’
‘Je boek is een waardevolle bijdrage voor iedereen die zichzelf wil helpen om met meer plezier in het leven te staan. Die dag ging er voor mij een deur open. Inzien van patronen, opvoeding, zoveel! Ik ben blij met je boek.’
Deel dit artikel