Wat zit er achter burn-out en achter somberte of depressie? Ik ga het meteen verklappen: achter burn-out en achter somberte of depressie zit zelfverloochening. In dit artikel laat ik je zien wat de overeenkomsten en de verschillen tussen burn-out en somberte/depressie zijn. Ik geef aan welke twee vormen van zelfverloochening er zijn en hoe we, zonder dat we dit doorhebben, … Meer lezen
Concentratieproblemen hebben en je niet kunnen focussen
Concentratieproblemen en niet kunnen focussen Concentratieproblemen en het je niet kunnen focussen is lastig. Je ervaart dat je, als gevolg van het je niet kunnen concentreren en het je niet kunnen focussen, jouw taak niet leuk vindt. Toch zit het anders. Het zit namelijk precies andersom: je doet werk of een taak die je niet leuk vindt, en daarom heb … Meer lezen
Heb je moeite om te kunnen genieten?
Moeite om te kunnen genieten Een aanzienlijk deel van mijn klanten is niet in staat om van dingen te genieten. Ze zijn dat gevoel kwijtgeraakt. Ze ervaren geen plezier. Ook van dingen waarvan ze vroeger genoten, kunnen ze niet meer genieten. Hoe komt het dat je niet meer kunt genieten? Wanneer en waardoor is dat gevoel langzaam verdwenen? En vooral: … Meer lezen
Emotionele onrust, wat kan er onder zitten?
Emotionele onrust, wat kan er onder zitten? Regelmatig gebruikt een klant het woord ‘onrust’ om haar of zijn gevoel of gemoedstoestand te beschrijven. Er wordt dan een gevoel van onrust ervaren. Door door te vragen waar ze/hij de onrust aan merkt, blijkt dat klanten verschillende dingen kunnen bedoelen met het woord onrust. Daarnaast zit er ook een constante factor in … Meer lezen
7 valkuilen waar jij, onbedoeld en onbewust, in kunt stappen
7 valkuilen waar jij onbedoeld en onbewust in kunt stappen Wat kunnen valkuilen binnen een relatie zijn waardoor de situatie, onbedoeld en onbewust, in stand wordt gehouden? a. Jullie kunnen in jullie onderlinge contacten onbewust een bepaalde ongelijkwaardige rolverdeling hebben, zoals een zorgrol / redderrol, een moeder- of een vaderrol, een pleger- of slachtofferrol. Of je vindt je partner soms … Meer lezen
Over je grenzen laten gaan
Over je grenzen laten gaan, pleasen, geen nee kunnen zeggen Wat zijn grenzen? Een grens is datgene, waarvan JIJ vindt, dat een ander daar niet overheen mag gaan. Een grens is dus subjectief en verschilt per persoon. Als je anderen over jouw grenzen laat gaan, kan het zijn dat je dingen doet die je niet leuk vindt of die je … Meer lezen
Loslaten van doelloosheid
Doelloosheid Doelloosheid Loslaten van doelloosheid: Geluk is leven met een doel. De laatste zin (Geluk is leven met een doel) hoorde ik een keer op tv. Hoe waar is dat! Klanten die vastzitten in hun leven of in hun werk, loopbaan of carrière blijken niet te weten waarvoor ze ‘het’ doen. Vaak is men zowel doelloos in het privéleven als … Meer lezen
Burn-out is niet wat je denkt dat het is
Burn-out Burn-out is iets anders dan je in de literatuur leest. Wat is burn-out wel? Waarom is jezelf ziek melden zo moeilijk als je burn-out-klachten hebt? Wat is mij t.a.v. de opleidings- en beroepskeuze opgevallen bij klanten die burn-out zijn? Wat is er nodig om te herstellen? Neemt toe Burn-out is iets waarvan je denkt dat het jou niet overkomt. … Meer lezen
Energie: De 15 belangrijkste oorzaken van het weglekken van energie
Jouw energie: de 15 belangrijkste oorzaken van energie weglek Zelfverloochening kan leiden tot futloosheid, emotionele malaise, overspannenheid of burn-out en in het ergste geval tot een depressie. Hoe kan zelfverloochening eruit zien? Het weglekken van energie: de 15 belangrijkste oorzaken: 1. Je cijfert jezelf weg: je maakt jouw wensen ondergeschikt aan die van je partner of je werkgever; 2. Je … Meer lezen
Afkomen van depressiviteit, wat doe ik anders dan andere hulpverleners?
Afkomen van depressiviteit Afkomen van depressiviteit. Onlangs kreeg ik weer een mail van iemand die geïnteresseerd was in een Eendaagse Coaching. Ze was al een paar jaar depressief, had al veel hulp gehad waar ze best wel wat aan had gehad. Het lukte haar echter niet om helemaal en structureel van haar depressiviteit af te komen. Ze toonde wat scepsis, … Meer lezen
- Page 1 of 2
- 1
- 2