Gedragsverandering, waarom is het minder lastig dan je denkt?

angst voor gedragsverandering loslaten

Gedragsverandering, waarom is het minder lastig dan je denkt? Als we ons gedrag veranderen, worden er, onbewust, vroeger weggestopte gevoelens en emoties getriggerd. Het zijn vroeger weggestopte gevoelens en emoties, die we in onze jeugd hebben moeten wegstoppen. We hebben die moeten wegstoppen, omdat er geen ruimte voor was om die gevoelens en emoties te laten zien. Dát is de … Meer lezen…

Loslaten is de vraag stellen die jouw leven gaat veranderen

Vraag stellen Loslaten is de vraag stellen die jouw leven gaat veranderen. Er is inderdaad een vraag die voor jou echt dingen gaat veranderen. Er is een andere manier van denken aan gekoppeld. Ik hanteer hem al jaren, inmiddels onbewust, op routine en uit gewoonte.