Valentijnsdag heeft meerdere gezichten

Valentijnsdag heeft meerdere gezichten Valentijnsdag is de dag dat we aan onze (heimelijke) geliefde laten weten hoe veel we van hem of haar houden. Toch is het niet voor iedereen een feest in de liefde. Een deel van de relaties is niet bij elkaar uit liefde, maar om andere, meer onbewuste, redenen.     Verliefdheid Verliefdheid is een fantastisch gevoel. … Meer lezen…

Landelijke Loslaatdag: Loslaten, wat laat je los?

Landelijke Loslaatdag Zaterdag 25 maart 2017 is Landelijke Loslaatdag. Loslaten, wat houdt dat in? En wat laat je los? Waarom is loslaten nodig? Wanneer is loslaten nodig? En vooral: wat biedt loslaten je?     Loyaliteit Als kind worden we geboren met een blinde loyaliteit naar onze ouders. Niet alle ouders zijn echter in staat om een emotioneel veilige hechting … Meer lezen…

Angst loslaten

Angst als drijfveer Angst is voor veel mensen, bewust of onbewust, een grote drijfveer in hun leven. Ook ons vermijdingsgedrag, dat we zelf overigens meestal niet door hebben, is gebaseerd op angst. Vaak betreft dat angst voor afwijzing. Wat is angst? Angst is een lichamelijke reactie op een: waargenomen bedreiging of op een door jou verwachte bedreiging in de vorm … Meer lezen…

Bindingsangst en hoe je die kunt loslaten

Bindingsangst Wat is bindingangst? Bindingsangst is het je emotioneel niet durven binden aan een partner. Aan de ene kant wil je graag op emotioneel gebied verdieping met je partner; aan de andere kant lukt dat niet. Je denkt dat het aan de ander ligt en hebt niet altijd door dat je zelf evenmin in staat bent je emotioneel te binden … Meer lezen…

Parentificatie en de redderrol en faalangst loslaten

Parentificatie Parentificatie houdt in dat iemand de ouder van de eigen ouder(s) is geweest. De rollen tussen de ouder en het kind zijn dan omgekeerd geweest. De ouder kroop in de slachtofferrol en in de kindrol, waardoor het kind gedwongen werd een ouderrol op zich te nemen. Het kind deed dit door op bepaalde gebieden voor de eigen ouder(s) te … Meer lezen…

Emotioneel loskomen van je ouders door jezelf emotioneel op te voeden

Emotioneel loskomen Loslaten van je emotionele afhankelijkheid van je ouders zorgt ervoor dat je alsnog je ontwikkelingspotentieel kunt aanboren, dat je op termijn een evenwichtige en gelijkwaardige relatie kunt aangaan en dat je niet meer je eigen patronen doorgeeft aan je kinderen.  Onafhankelijkheid Emotioneel loskomen van je ouders is nodig om een onafhankelijk en zelfstandig leven te kunnen leiden. De … Meer lezen…

Loslaten van onveilige hechting door alsnog jezelf emotioneel op te voeden

Mensen die zich in hun jeugd niet emotioneel aan hun ouders hebben kunnen hechten, hebben zich tijdens de puberteit ook niet emotioneel kunnen onthechten van hun ouders. Door een niet veilige hechting met de ouders ontstaat bij het aangaan van relaties bindingsangst: het zich niet feitelijk en/of emotioneel kunnen/durven binden aan een partner. Bindingsangst uit zich in aantrekken en afstoten … Meer lezen…

Bindingsangst, onveilige hechting en je relatieverslaving loslaten

Onveilige hechting. Door de in de vorige blogs behandelde patronen van affectieve verwaarlozing, lichamelijke mishandeling, psychische mishandeling, emotioneel misbruik, seksueel misbruik en het getuige zijn van emotioneel of fysiek geweld tijdens de jeugd, is een kind niet in staat tot een veilige hechting met (een van) de ouders. Wanneer (heel) jonge kinderen zich niet goed aan een ouderfiguur kunnen hechten, … Meer lezen…

Affectieve verwaarlozing en loslaten

De meest voorkomende vorm van mishandeling is affectieve verwaarlozing. Uit internationaal onderzoek  is gebleken dat op de lange termijn affectieve verwaarlozing minstens zo schadelijk is als seksueel misbruik. Psychische schade is echter moeilijk te benoemen en je kunt het niet op een foto zetten. Het wordt doorgaans niet herkend, ook niet door degene die het ondergaat. Daarnaast is verdringing een … Meer lezen…