Loslaten van pestgedrag uit de jeugd

Loslaten van pestgedrag uit de jeugd. Pesten en gepest worden zijn n.m.m. twee kanten van een zelfde medaille. Uiteindelijk pest iemand uit angst zelf gepest te worden. Zowel de pester als de gepeste hebben een gevoel van minderwaardigheid en onzekerheid. De gepeste is zich doorgaans op de hoogte van diens onzekerheid; de pester niet en camoufleert dat door pestgedrag. Ook … Meer lezen…

Loslaten van je slachtofferrol

Loslaten van een slachtofferrol is belangrijk. Veel mensen zitten, zonder dat ze dat zelf door hebben, in de slachtofferrol. Dat ze het zelf niet door hebben, maakt weer onderdeel uit van hun slachtofferrol. De belangrijkste reden dat ze het zelf niet door hebben, is omdat ze grotendeels of volledig de schuld bij de ander leggen, wat een van de uitingsvormen … Meer lezen…

Schaamtegevoel en loslaten

Schaamtegevoel is, net als schuldgevoel, een emotie die onbewust een grote invloed heeft op ons doen en laten.  Schaamtegevoel zit genetisch in ons, net als schuldgevoel en angst voor afwijzing en verlatingsangst. Het is evolutionair functioneel, om te voorkomen dat je uitgestoten of verbannen wordt uit de groep, de stam of het volk waartoe je behoorde. Ons schaamte- en schuldgevoel … Meer lezen…

Het is niet altijd raadzaam om een pijnlijke relatie zo maar te beëindigen

Voor mensen die vroeger in hun jeugd niet een emotioneel voedende opvoeding hebben gehad, geldt: beter negatieve aandacht dan helemaal geen aandacht. Zolang je die onbewust werkende aspecten niet door hebt, zul je ook niet goed kunnen begrijpen hoe jouw huidige situatie is ontstaan en hoe je die in stand houdt. Dat in stand houden doe je op dezelfde manier … Meer lezen…

Was er in jullie gezin een zondebok of iemand het pispaaltje?

In een probleemgezin met ogenschijnlijk onoverkomelijke moeilijkheden zal het gezin zich richten op eenvoudige problemen die wel oplosbaar lijken. Dan kan het gebeuren dat iedereen in het gezin zich richt op één gezinslid met zijn of haar ‘problemen’. Zo iemand wordt als de zondebok in het gezin behandeld, met alle pijnlijke gevolgen van dien. Het gezin heeft er de behoefte … Meer lezen…

Welke aspecten kunnen bijdragen tot onveilige hechting?

Mensen die bindingsangst hebben, zijn doorgaans onveilig gehecht. Maar niet iedereen die onveilig gehecht is, hoeft bindingsangst te ontwikkelen. Het is lastig om exacte criteria te vinden voor zowel bindingsangst als voor (on)veilige hechting. Op grond van eigen en klantervaringen kom ik tot een aantal aspecten die bijdragen aan een onveilige hechting in de jeugd en tot aspecten die bijdragen … Meer lezen…

Wat kun je doen aan machtsconflicten?

Als een kind klein is, is het onmachtig naar de ouder. Het is onmachtig naar de ouder omdat het kwetsbaar en tegelijkertijd afhankelijk is van diezelfde ouder. Bovendien weet het kind niet anders, want het heeft nog geen vergelijkingsmateriaal. Het vergelijkingsmateriaal dat het in de loop van diens leven wel krijgt, wordt bekeken en beoordeeld vanuit de bril van diens … Meer lezen…

Welke aspecten kunnen bijdragen tot onveilige hechting?

Mensen die bindingsangst hebben zijn doorgaans onveilig gehecht. Maar niet iedereen die onveilig gehecht is, hoeft bindingsangst te hebben. Het is lastig om exacte criteria te vinden voor zowel bindingsangst als voor (on)veilige hechting. Op grond van eigen en klantervaringen kom ik tot een aantal aspecten die bijdragen aan een onveilige hechting in de jeugd of tot aspecten die bijdragen … Meer lezen…

7 valkuilen waar jij, onbedoeld en onbewust, in kunt stappen

Dit is het 2e artikel in een reeks van 9 artikelen waarin ik de belangrijkste aspecten ten aanzien van een relatie behandel. In mijn vorige blog van maandag 18 juli kon je lezen: 1. Waar begint onvrede mee? 10 ergernissen over je partner waarvan jij denkt dat je die niet kunt beïnvloeden. In dit blog: 2. Wat zijn de 7 … Meer lezen…