Dag van de Slaap

Lekker slapen is niet voor iedereen weggelegd.   Zaterdag 18 maart 2017 is de Dag van de Slaap. Inslapen en doorslapen In verhouding veel mensen die willen loslaten, hebben moeite om lekker te slapen. Een aantal mensen hebben moeite met het INslapen, anderen slapen wel in maar worden ’s nachts wakker en hebben dan moeite met DOORslapen. Aspecten van slaap … Meer lezen…

15 Wetenswaardigheden over slaap

Als we niet goed slapen kan dat zowel praktische als emotionele oorzaken hebben. De emotionele oorzaken zijn de dingen die jouw onbewuste bezig houden en jou daardoor onbewust bezighouden, ook al stop je die weg. Juist doordat je ze westopt ga je piekeren en malen. Onbedoeld en onbewust hanteer je dezelfde strategieën die vroeger werkten en nu niet meer. Dit … Meer lezen…