Schaamtegevoel en loslaten

Schaamtegevoel is, net als schuldgevoel, een emotie die onbewust een grote invloed heeft op ons doen en laten.  Schaamtegevoel zit genetisch in ons, net als schuldgevoel en angst voor afwijzing en verlatingsangst. Het is evolutionair functioneel, om te voorkomen dat je uitgestoten of verbannen wordt uit de groep, de stam of het volk waartoe je behoorde. Ons schaamte- en schuldgevoel … Meer lezen…

Hoe zorg je ervoor dat jouw goede voornemen behaald wordt?

De meeste mensen behalen niet het voornemen dat ze zich voor het nieuwe jaar hebben gesteld. Dat heeft niets met het voornemen op zich te maken, maar met hoe ze er mee om gaan. Een doel in plaats van een voornemen Het begint met het woord ‘voornemen’: dat gaat waarschijnlijk niet lukken. Een voornemen is niet meer dan dat: een … Meer lezen…