Loslaten van schuldgevoelens

schuldgeoelens

Schuldgevoelens Schuldgevoelens en schaamte komen vaak samen. Dat heb ik ontdekt bij mijn klanten. Iemand met schaamte heeft ook vaak schuldgevoelens. Andersom is niet altijd het geval: iemand met schuldgevoel hoeft niet ook altijd enorme gevoelens van schaamte te hebben.      Onbehagen Schuldgevoel is een onaangenaam gevoel en veroorzaakt onbehagen. Je voelt schuldgevoelens altijd ten opzichte van iemand anders. … Meer lezen…

Loslaten van schaamte

Leren schaamte loslaten

Loslaten van schaamte Schaamte en schuldgevoel gaan vaak samen heb ik bij mijn klanten ontdekt. Iemand met schaamte heeft ook vaak schuldgevoel. Maar iemand met schuldgevoel hoeft niet altijd ook schaamte te voelen. Er wordt vaker melding gemaakt van schuldgevoel dan van schaamte. Dat hoeft niet in te houden dat schaamte minder voorkomt. Iemand die last heeft van schaamte, kan zich … Meer lezen…

De onzichtbaarheid van belemmerende patronen van vroeger

Belemmerende patronen van vroeger en hun (on)zichtbaarheid. Misverstand Over belemmerende patronen van vroeger bestaat een groot misverstand. Er zijn mensen die denken: Mijn ouders waren geen alcoholist, ik ben niet geslagen of seksueel misbruikt en ik heb het verder goed gehad. Waarna ze beschrijven waar ze last van hebben: bijvoorbeeld een gebrek aan zelfvertrouwen, piekeren, relatieproblemen of stress e.d.. Symptomen … Meer lezen…

Waarom houden we liever vast aan onze belemmerende patronen

Belemmerende patronen loslaten We houden graag vast aan ons belemmerende patronen. Ook als we ons ervan bewust zijn dat we dat doen. Aangezien alle gedrag logisch is voor betrokkene (anders zou je namelijk wel ander gedrag vertonen) in die situatie, op dat moment, moet er een reden zijn dat we vasthouden aan onze belemmerende patronen. Blokkades Belemmerende patronen of blokkades … Meer lezen…

Spijt loslaten

Spijt Spijt hebben we allemaal wel eens of wel eens gehad. Spijt heb je als je, achteraf gezien, had gewild dat iets anders was gegaan of dat je een andere keuze had gemaakt. Je hebt de behoefte iets terug te draaien, maar dat kan niet meer. Op het moment dat je beseft dat de deur letterlijk of figuurlijk definitief dicht … Meer lezen…

Loslaten in mails en in blogs

Loslaten is een veel gegoogeld woord en wekelijks krijg ik gemiddeld ongeveer 25 mailtjes, zowel van lezers van Loslaten.Nu als van niet-lezers. De mails laten een beeld zien van de problemen, dilemma’s en vragen waar mensen mee zitten: van emotionele pijn in de relatie (het vaakst), tot problemen met de kinderen, op het werk, met de ouders. Van eenzaamheid of … Meer lezen…

Loslaten van je schuldgevoel, laag zelfvertrouwen en onzekerheid

Veel mensen die willen loslaten hebben last van schuldgevoelens. Het is een van de aspecten waar mensen zich zelf heel goed van bewust zijn. Mensen kunnen schuldgevoel ontwikkelen naar vrijwel iedereen in hun directe omgeving: partner, ouders, vriend(inn)en, collega’s. De oorsprong van het huidige schuldgevoel zit in het door de ouders gecreëerde schuldgevoel in de jeugd. Schuldgevoel ontstaat uit een combinatie … Meer lezen…

Loslaten van je faalangst

Veel mensen leiden aan faalangst. Faalangst is niet zo eenduidig als het op het eerste gezicht lijkt. Dat komt omdat de uitingsvormen divers zijn. Faalangst doet afbreuk aan iemands zelfvertrouwen en iemands gevoel van eigenwaarde. Gebeurtenissen die lijken op situaties in de eigen jeugd, kunnen extra hard aankomen, waardoor de faalangst nog eens versterkt wordt. Als gevolg van faalangst laten … Meer lezen…

Schuldgevoel loslaten

Veel mensen hebben last van schuldgevoel. Schuldgevoelens belemmeren ons en we willen die loslaten, we willen die kwijt. Als we volwassen zijn, kunnen we schuldgevoel hebben naar bijvoorbeeld een (ex)-partner, naar onze (stief)ouders, naar een (overleden) broer of zus of naar de eigen kinderen. Het schuldgevoel dat we dan voelen, wordt echter niet door deze persoon veroorzaakt, maar getriggerd. De … Meer lezen…

Moeilijk nee kunnen zeggen en andere vormen van pleasegedrag

Er zijn heel veel redenen waarom mensen andere mensen pleasen. De vormen waarin dat gebeurt zijn dan ook talrijk. Mensen kunnen hinder ervaren van hun eigen pleasegedrag en zij willen dan ook vaak van dit pleasegedrag af. Daarvoor is het nodig eerst je eigen pleasegedrag als zodanig te herkennen. Wéten hoe je pleasegedrag er uit ziet is één; de eronderliggende … Meer lezen…