Wat is gevoel?

Gevoel, wat is dat? De eerste keer dat ik iemand een vraag hoorde stellen over gevoel, moet meer dan twintig jaar geleden zijn geweest. Het was iemand van het vrouwennetwerk Flevoland, waar ik destijds in zat. Toen werkte ik nog bij de Amsterdamse politie. De vraag was: “Hoe kun je bij je gevoel komen?” Sindsdien heb ik nog veel vragen … Meer lezen…

Relatieproblemen loslaten

Relatieproblemen loslaten Relatieproblemen kunnen langzaam een relatie insluipen of er al vrijwel vanaf het begin zijn. Je emotionele pijn en onrust betreft gelukkig je eigen onvermogen. Gelukkig, omdat je er daardoor wat aan kunt doen. Je wilt een stabiele relatie. Dat is gelukkig mogelijk. Welke problemen ontstaan er zoal in relaties?   Machtsstrijd Veel voorkomende relatieproblemen zijn ruzies of conflicten … Meer lezen…

Waarom houden we liever vast aan onze belemmerende patronen

Belemmerende patronen loslaten We houden graag vast aan ons belemmerende patronen. Ook als we ons ervan bewust zijn dat we dat doen. Aangezien alle gedrag logisch is voor betrokkene (anders zou je namelijk wel ander gedrag vertonen) in die situatie, op dat moment, moet er een reden zijn dat we vasthouden aan onze belemmerende patronen. Blokkades Belemmerende patronen of blokkades … Meer lezen…

Depressie loslaten

Loslaten van depressie of depressieve gevoelens. Mensen die kampen met depressie of depressieve gevoelens of anderszins met lusteloosheid of doelloosheid, zijn niet altijd, of in beperkte mate, of tijdelijk, in staat daarvan af te komen. Ik heb zelf in 2007 gedacht: volgens mij glij ik af naar een depressie. Dat was op het moment dat ik, naar ik achteraf leerde, relatieverslaafd … Meer lezen…

Loslaten van n.m.m. onterechte diagnoses zoals borderline en depressiviteit?

Loslaten van naar mijn mening onterechte diagnoses zoals borderline en depressie. Veel van mijn klanten ervaren depressieve gevoelens of lijden aan depressiviteit, futloosheid of moedeloosheid. Mijn bevindingen over de oorzaak en het voortduren ervan zijn de volgende. Depressiviteit wordt veroorzaakt door iemands eigen machteloosheid/onmacht om om te gaan met de situatie (relatie en/of werk) waar hij of zij in bevindt.  … Meer lezen…

Loslaten van onjuiste interpretaties

Als je wantrouwen ervaart in je contacten en in je omgang met anderen, is dat niet altijd terecht. Wantrouwen zegt vaak iets over je eigen gebrek aan vertrouwen. Je kunt dan namelijk niet goed inschatten wanneer wantrouwen wel of niet terecht is. Voor het loslaten van wantrouwen is het nodig om te kijken waarom je geen zelfvertrouwen hebt ontwikkeld. Als … Meer lezen…

Relatieverslaving loslaten

Relatieverslaving houdt in dat je emotionele pijn ervaart in je relatie of dat je, nadat de relatie is beëindigd, je niet emotioneel kunt loskomen van de ander. Het woord ‘ relatieverslaving ‘ wordt door sommigen een naar woord gevonden. “Alsof ik de ene relatie na de andere heb.” Dat geldt inderdaad voor een minderheid. Relatieverslaafden hebben pijn in de relatie … Meer lezen…

Als je je pijn in of na je relatie wilt loslaten

Mensen die veel emotionele pijn hebben, willen loslaten. Die emotionele pijn kan worden veroorzaakt doordat ze hun relatie niet kunnen beëindigen of juist doordat de relatie is beëindigd. In het laatste geval hoeft het niet uit te maken wie de relatie uitmaakte. Ook als je zelf de relatie uitmaakt(e), kan het zijn dat je enorme emotionele pijn ervaart. Wat veel … Meer lezen…

Bindingsangst, onveilige hechting en je relatieverslaving loslaten

Onveilige hechting. Door de in de vorige blogs behandelde patronen van affectieve verwaarlozing, lichamelijke mishandeling, psychische mishandeling, emotioneel misbruik, seksueel misbruik en het getuige zijn van emotioneel of fysiek geweld tijdens de jeugd, is een kind niet in staat tot een veilige hechting met (een van) de ouders. Wanneer (heel) jonge kinderen zich niet goed aan een ouderfiguur kunnen hechten, … Meer lezen…

Jouw datingprofiel en loslaten

In de twee vorige blogs heb ik geschreven over het internetdaten en waar je als relatieverslaafde op zou kunnen letten. Dit blog gaat over jouw en andermans profiel op de datingsite, want je kunt er best wel veel uit opmaken. Een datingprofiel is namelijk de spiegel van iemand, of in ieder geval de spiegel van zoals iemand zich wil voordoen. … Meer lezen…