Pleasegedrag Pleasegedrag wordt door bijna de helft van mijn klanten genoemd als iets waar ze graag vanaf willen. Hoe ziet pleasegedrag eruit? Hoe kan pleasen er uitzien? Pleasegedrag uit zich in het “niet de confrontatie aangaan”. In het “niet voor mezelf opkomen”. In het “niet mijn eigen mening geven” of in het “aanpassen van mijn mening”. Of in … Meer lezen…
Verantwoordelijkheidsgevoel, wat is het en wanneer is het te groot?
Verantwoordelijkheidsgevoel Verantwoordelijkheidsgevoel, iedereen heeft het wel in enige mate. Wanneer zit het goed met je verantwoordelijkheidsgevoel en wanneer kun je er last van krijgen? Mensen die burn-out zijn, hebben sowieso (onder andere) een te groot verantwoordelijkheidsgevoel. Van waaruit ontstaat een te groot verantwoordelijkheidsgevoel? En hoe kom je er vanaf? Wat is verantwoordelijkheidsgevoel? Verantwoordelijkheidsgevoel is dat je dingen doet … Meer lezen…
Als dingen jou overkomen
Als dingen jou overkomen…. Overkomen Ik hoor regelmatig dat mensen aangeven dat hen iets is overkomen: “Het liep (gewoon/toevallig) zo”; “Het ging vanzelf”, “We hebben er toen niet (zo) over nagedacht”, “Het leek toen de makkelijkste oplossing”, tot: “Het is me eigenlijk gewoon overkomen”. Serieuze zaken Dit gaat dan niet over het kiezen van wat er vanavond gegeten zal worden, … Meer lezen…
Loslaten van je eigen aandeel
Loslaten van je eigen aandeel Loslaten kan alleen als je aan de slag gaat met jouw eigen aandeel in jouw situatie, ongeacht of het over je relatie, je werk, je contact met je kinderen/ouders/broer of zus of vriend(inn)en gaat.
Als je ex snel weer een andere relatie heeft
Je ex heeft snel weer een nieuwe relatie Het loslaten van je ex kan al pijnlijk genoeg zijn. Als hij of zij dan ook nog eens heel snel weer een andere partner heeft, is dit nog pijnlijker. De gedachte dat je zomaar inwisselbaar bleek te zijn, kan ondraaglijk zijn. Hoe is het mogelijk dat je ex al weer zo snel … Meer lezen…
Ouderrol en Kindrol loslaten en reageren vanuit de Volwassenrol?
Ouderrol loslaten Je kent het wel: de een is de autosleutels kwijt en de ander begint met een betoog over hoe het komt dat de eerste “ook altijd je spullen kwijt bent!” in plaats van te helpen met het oplossen van het probleem: hoe de autosleutels zo snel mogelijk gevonden kunnen worden. Nou is dit maar een simpel voorbeeld, maar … Meer lezen…
Patronen van vroeger zijn te veranderen
Patronen van vroeger zijn te veranderen Als je veel emotionele pijn in of na je relatie hebt, investeer je te veel in de liefde. Dit heeft zijn voedingsbodem in je jeugd. Onbewust en onbedoeld zoeken we een partner waarbij we onze eigen patronen van vroeger kunnen herhalen. Dat wat we niet bij onze ouders konden, kunnen we wel bij onze … Meer lezen…
Wat kunnen de gevolgen zijn van een emotioneel ongezonde opvoeding?
Ongezonde opvoeding: wat kunnen de gevolgen zijn van een emotioneel ongezonde opvoeding? Geen enkel kind krijgt alles waar hij of zij recht op heeft en waar hij of zij behoefte aan heeft. Zo wordt een baby al gefrustreerd in diens behoeften als het te lang op de voeding moet wachten. Frustratie van behoeften en het niet voldaan worden aan emotionele, … Meer lezen…
Machtsconflict, wat kun jij er aan doen?
Machtsconflict, wat kun jij er aan doen? Wanneer voelden we in onze jeugd boosheid? Als een kind klein is, is het onmachtig naar de ouder. Het is onmachtig naar de ouder omdat het kwetsbaar en tegelijkertijd afhankelijk is van diezelfde ouder. Als kind moesten we onze boosheid wegstoppen. Ziehier de voedingsbron van een later machtsconflict. Niet praten Een heel klein … Meer lezen…
Wat kun jij doen als je door wilt gaan met je relatie?
Doorgaan met je relatie, wat is daarvoor nodig? Als het niet zo gaat zoals we wensen, is een van de grootste valkuilen dat we de ander willen veranderen. Zoals je waarschijnlijk al hebt ondervonden, is dat onmogelijk. Als je emotionele pijn of onrust voelt in je relatie, is doorgaan met je relatie mogelijk als je je eigen aandeel verandert. Positief … Meer lezen…