Een bevredigende relatie: de 11 belangrijkste kenmerken

Een bevredigende relatie Misschien wel de belangrijkste emotionele behoefte van de mens is het aangaan van een bevredigende relatie. Dat lukt jammer genoeg niet iedereen.  De eerste tijd kan het goed gaan en daarna beginnen de eerste veranderingen te komen. Of je zit al jaren in een voor jou onbevredigende relatie en bent niet in staat om het te veranderen … Meer lezen…

Als dingen jou overkomen

Als dingen jou overkomen…. Overkomen Ik hoor regelmatig dat mensen aangeven dat hen iets is overkomen: “Het liep (gewoon/toevallig) zo”; “Het ging vanzelf”, “We hebben er toen niet (zo) over nagedacht”, “Het leek toen de makkelijkste oplossing”, tot: “Het is me eigenlijk gewoon overkomen”. Serieuze zaken Dit gaat dan niet over het kiezen van wat er vanavond gegeten zal worden, … Meer lezen…

Ontwikkelingspotentieel aanboren. Wie ben ik? Wat wil ik met mijn leven?

Ontwikkelingspotentieel Ontwikkelingspotentieel aanboren, wie wil dat niet?  ‘Wie ben ik?’ Deze vraag stellen mijn klanten vaak in eerste instantie aan zichzelf en vervolgens tezamen met vele andere vragen, aan mij. Ik ga vervolgens met hen zoeken naar Wie wil je zijn? Wat wil je zijn? Hoe wil je zijn?  Wens ‘Zo ben ik niet’ of ‘Dat ben ik niet’ klinkt … Meer lezen…

Loslaten van je eigen aandeel

Aandeel Loslaten kan alleen als je aan de slag gaat met jouw eigen aandeel in jouw situatie, ongeacht of het over je relatie, je werk, je contact met je kinderen/ouders/broer of zus of vriend(inn)en gaat.

Vermoeidheid loslaten

Vermoeidheid kan zich op veel verschillende manieren uiten. Zo kun je je futloos voelen of fysiek vermoeid zijn. Vermoeidheid kan ook een emotionele component hebben, bijvoorbeeld als je jezelf moedeloos voelt. Bijvoorbeeld als je er geen vertrouwen in hebt dat het goed komt, dat iets je lukt of dat je het kunt. Vermoeidheid en moedeloosheid en futloosheid gaan vaak samen. … Meer lezen…

Waarom worden zo veel belangrijke vragen niet gesteld?

Tijdens een gesprek met een klant stel ik vragen waarop de klant bijvoorbeeld reageert met een: “Daar vraag je me wat….” of “Poehhh…” of “Goeie vraag….” We gaan dan samen zoeken naar het antwoord. Naderhand ontstaat bij de klant de verbazing waarom zij of hij niet zelf op die vraag was gekomen of waarom ze die vragen niet heeft gesteld … Meer lezen…

Welke illusies kun je maar beter loslaten?

Als je pijn in of na je relatie hebt, kan het niet anders dan dat je een aantal illusies voor jezelf in stand houdt die je beter kunt loslaten. Ik noem er veertien. De grootste illusie is de Als…dan-illusie. Dat als de ander maar…., jullie het goed zullen of zouden kunnen hebben. Het maakt niet uit welke wens of illusie … Meer lezen…

Hoe kan het dat je nu wél kunt loslaten?

Wat is die emotionele pijn? Als je niet weet of je gelukkig bent of als je twijfelt of je gelukkig bent, dan ben je het niet. Als je gelukkig bent, dan weet je dat, want het is een gemoedstoestand. Waarom je nu niet gelukkig bent en zoveel pijn, verdriet en/of angst hebt en zoveel piekert, heeft zijn oorzaak in vroeger. … Meer lezen…

25 Manieren om in te leveren in je relatie

Als je piekert, onrust in je hoofd hebt en/of emotionele pijn ervaart, doe je iets of doe je iets op een manier die niet goed voor je is. Kijk of je jezelf herkent in een aantal van onderstaande aspecten: 25 Manieren om in te leveren in je relatie: 1. Je valt op partners die emotioneel onbereikbaar zijn. 2. Je voelt … Meer lezen…