Wat is nodig voor een gelukkig makend en voldoening schenkend leven? Voor een gelukkig leven zijn twee dingen nodig. Allereerst is het nodig dat je geen last hebt van en niet rondloopt met aspecten die jouw geluk belemmeren of onmogelijk maken. Maar ook als je die geluk belemmerende aspecten niet zou hebben, ben je nog niet automatisch gelukkig. Hoe dat … Read More
Heb jij een voornemen voor volgend jaar? En wil je dat die uitkomt?
Voornemens Het is de tijd van voornemens. Misschien heb je een voornemen ten aanzien van je gewicht, ten aanzien van contacten met mensen, om wat minder hooi op je vork te nemen of om wat minder veeleisend naar je zelf te zijn? Voornemens blijven echter vaak voornemens. Wat kun je er aan doen om ervoor te zorgen dat je jouw … Read More
7 valkuilen waar jij, onbedoeld en onbewust, in kunt stappen
7 valkuilen waar jij onbedoeld en onbewust in kunt stappen Wat kunnen valkuilen binnen een relatie zijn waardoor de situatie, onbedoeld en onbewust, in stand wordt gehouden? a. Jullie kunnen in jullie onderlinge contacten onbewust een bepaalde ongelijkwaardige rolverdeling hebben, zoals een zorgrol / redderrol, een moeder- of een vaderrol, een pleger- of slachtofferrol. Of je vindt je partner soms … Read More
Pleasen, waarom pleasen we en waar komt het vandaan?
Pleasen Pleasen, waarom doen we dat? En waar komt pleasen vandaan? Hoe kom je er van af? En: wat is pleasen eigenlijk? Vormen van pleasen Pleasen kent verschillende vormen. Je pleast iemand als je als doel hebt het de ander naar de zin te maken. Het de ander naar de zin maken is op zich niets mis mee. Maar pleasen … Read More
8 aspecten die van invloed zijn op jouw relatie
Loslaten en relatie: 8 aspecten die van invloed kunnen zijn op jouw relatie Welke 8 aspecten kunnen van invloed zijn op jouw relatie en wat kun jij hieraan doen? Afhankelijk Jullie hebben, onbedoeld en onbewust, jullie geluk van de ander afhankelijk gemaakt. Hierdoor is er een situatie ontstaan waardoor je de ander nodig hebt voor je eigen geluk. Het is … Read More
Empathie of inlevingsvermogen, wanneer heb je dat?
Empathie Empathie of inlevingsvermogen, we denken het te hebben, maar wat is het? Hoe weet je of je inderdaad inlevend vermogen hebt? En hoe kun je anders alsnog empathie ontwikkelen? Wat is empathie? Empathie houdt in dat je je kunt verplaatsen in de gevoelens en in de situatie van een ander. Dat je begrijpt wat iets met de … Read More
Besluiten nemen: 3 verschillende manieren om een besluit te nemen, waarvan 1 goede manier
Besluiten nemen Wie wil niet het juiste besluit nemen? Wil je ook een besluit nemen waar je geen spijt van krijgt? Wil je weten wat het beste is om te kiezen? Als je je vicieuze cirkel wilt doorbreken, je belemmeringen wilt loslaten, je gevoel wilt ontwikkelen en alsnog je volledige ontwikkelingspotentieel wilt aanboren, ben je bij mij aan het juiste … Read More
Vermoeidheid en futloosheid loslaten
Vermoeidheid Vermoeidheid kan zich op veel verschillende manieren uiten. Zo kun je je futloos voelen of fysiek vermoeid zijn. Vermoeidheid kan ook een emotionele component hebben, bijvoorbeeld als je jezelf moedeloos voelt. Of als je er bijvoorbeeld geen vertrouwen in hebt dat het goed komt, dat iets je lukt of dat je het kunt. Vermoeidheid en moedeloosheid en futloosheid gaan … Read More
Angst loslaten
Angst loslaten Angst loslaten, wie wil dat niet? In dit artikel leg ik je uit hoe angst ontstaat, waar het vandaan komt en hoe je er van af komt. Ga er maar even goed voor zitten, want wat je leest over de onderliggende oorzaak van angst is een volstrekt nieuw inzicht. Angst is op zich een gezond en functioneel gevoel … Read More
Doorgaan: geen stopknop, geen langzaam-aan-knop en geen pauzeknop hebben
Doorgaan Doorgaan is voor veel van mijn klanten zo gewoon, dat ze het niet eens altijd doorhebben. Iedereen die burn-out of depressief is, is sowieso te lang doorgegaan binnen de relatie, binnen het werk of met de mantelzorg. Dit doorgaan is voor ons zo normaal als de lucht die we inademen. We kunnen echter gelukkig onze belemmerende gedachten daarover loslaten, … Read More