Als dingen jou overkomen

Als dingen jou overkomen…. Overkomen Ik hoor regelmatig dat mensen aangeven dat hen iets is overkomen: “Het liep (gewoon/toevallig) zo”; “Het ging vanzelf”, “We hebben er toen niet (zo) over nagedacht”, “Het leek toen de makkelijkste oplossing”, tot: “Het is me eigenlijk gewoon overkomen”. Serieuze zaken Dit gaat dan niet over het kiezen van wat er vanavond gegeten zal worden, … Meer lezen…

Ontwikkelingspotentieel aanboren. Wie ben ik? Wat wil ik met mijn leven?

Ontwikkelingspotentieel Ontwikkelingspotentieel aanboren, wie wil dat niet? ‘Wie ben ik?’ Deze vraag stellen mijn klanten vaak in eerste instantie aan zichzelf en vervolgens tezamen met vele andere vragen, aan mij. Ik ga vervolgens met hen zoeken naar Wie wil je zijn? Wat wil je zijn? Hoe wil je zijn?  Wens ‘Zo ben ik niet’ of ‘Dat ben ik niet’ klinkt het … Meer lezen…

Piekeren loslaten

Piekeren Piekeren wordt altijd als een van de aspecten genoemd die iemand wil loslaten, ongeacht waar men voor komt:(relatie, werk, burn-out, angst- en paniekklachten, depressie, gebrek aan zelfvertrouwen, eenzaamheid, gevoelig zijn voor afwijzing, e.d.) Het piekeren is dan een (zeer) onaangenaam bij-effect van de andere aspecten waar iemand hinder van ondervindt.  Welke blinde vlekken spelen een rol? Je geeft aan … Meer lezen…

Loslaten van je eigen aandeel

Aandeel Loslaten kan alleen als je aan de slag gaat met jouw eigen aandeel in jouw situatie, ongeacht of het over je relatie, je werk, je contact met je kinderen/ouders/broer of zus of vriend(inn)en gaat.  

Vermoeidheid loslaten

Vermoeidheid kan zich op veel verschillende manieren uiten. Zo kun je je futloos voelen of fysiek vermoeid zijn. Vermoeidheid kan ook een emotionele component hebben, bijvoorbeeld als je jezelf moedeloos voelt. Bijvoorbeeld als je er geen vertrouwen in hebt dat het goed komt, dat iets je lukt of dat je het kunt. Vermoeidheid en moedeloosheid en futloosheid gaan vaak samen. … Meer lezen…

Waarom worden zo veel belangrijke vragen niet gesteld?

Tijdens een gesprek met een klant stel ik vragen waarop de klant bijvoorbeeld reageert met een: “Daar vraag je me wat….” of “Poehhh…” of “Goeie vraag….” We gaan dan samen zoeken naar het antwoord. Naderhand ontstaat bij de klant de verbazing waarom zij of hij niet zelf op die vraag was gekomen of waarom ze die vragen niet heeft gesteld … Meer lezen…

Welke illusies kun je maar beter loslaten?

Als je pijn in of na je relatie hebt, kan het niet anders dan dat je een aantal illusies voor jezelf in stand houdt die je beter kunt loslaten. Ik noem er veertien. De grootste illusie is de Als…dan-illusie. Dat als de ander maar…., jullie het goed zullen of zouden kunnen hebben. Het maakt niet uit welke wens of illusie … Meer lezen…

Hoe kan het dat je nu wél kunt loslaten?

Wat is die emotionele pijn? Als je niet weet of je gelukkig bent of als je twijfelt of je gelukkig bent, dan ben je het niet. Als je gelukkig bent, dan weet je dat, want het is een gemoedstoestand. Waarom je nu niet gelukkig bent en zoveel pijn, verdriet en/of angst hebt en zoveel piekert, heeft zijn oorzaak in vroeger. … Meer lezen…

Wat is ware liefde?

Het begrip ‘liefde’ schijnt erg moeilijk te definiëren te zijn. In onze cultuur proberen we twee zeer aan elkaar tegengestelde en elkaar zelfs schijnbaar wederzijds uitsluitbare aspecten van liefde onder één noemer te brengen. De Grieken kenden verschillende woorden: eros en agape. Middels eros en agape werd onderscheid gemaakt tussen de twee totaal verschillende manieren om datgene te ervaren wat in onze cultuur ‘liefde’ wordt genoemd. Eros heeft … Meer lezen…

Hoe zit het tussen generaties met de (on)veilige hechting?

Van een onveilige hechting is sprake wanneer heel jonge kinderen zich niet goed aan een ouderfiguur kunnen hechten. Onveilige hechting leidt in het latere leven tot grote problemen in de omgang met anderen (Bowlby). Vrijwel alle mensen met een stemmingstoornis (depressie), een angststoornis (paniek, angst, sociale fobie, faalangst, dwang) een persoonlijkheidsstoornis of een verslaving blijken een onveilige hechtingsstijl te vertonen. … Meer lezen…