Afwijzing, als de ander jou naar beneden haalt

Afwijzing Afwijzing doet zeer. Als de ander jou naar beneden haalt, is dat pijnlijk. Het doet emotionele pijn. Die pijn is op dat moment middels een scan te zien in jouw brein. Emotionele pijn triggert hetzelfde breingedeelte als fysieke pijn. Het naar beneden gehaald worden is de emotionele pijn van afwijzing.   Grenzen  Toch is het feit dat de ander … Meer lezen…

Wat is bindingsangst en hoe je dat kunt loslaten

Mensen die pijn hebben in een relatie of pijn hebben nadat de relatie is beëindigd en die hun partner niet emotioneel kunnen loslaten, zijn relatieverslaafd. Het is een heuse verslaving, die net als alle andere verslavingen progressief is. Dit wil zeggen dat de emotionele pijn en onrust in de loop van je relatie(s) en in de loop van je leven … Meer lezen…

Wat betekenen herinneringen voor loslaten?

Hoeveel mensen zich over vroeger kunnen herinneren, verschilt per persoon. In hoeverre verschillen mensen ten aanzien van hun herinneringen over hun jeugd? Niet iedereen heeft veel en/of levendige herinneringen aan haar of zijn jeugd. Bovendien zijn niet alle herinneringen even prettig. Het komt ook regelmatig voor dat mensen zich slechts fragmenten herinneren uit hun jeugd. Het zijn dan niet de … Meer lezen…

Eenzaamheid: hoe kan jouw huidige eenzaamheid vroeger zijn ontstaan?

Eenzaamheid heeft een voedingsbodem in vroeger. Jouw huidige eenzaamheid wordt dan ook niet veroorzaakt door jouw huidige situatie. Jouw huidige situatie triggert iets bij jou wat er al van vroeger zit.   Het je eenzaam voelen kan vroeger op vele manieren zijn ontstaan. Hieronder zie je er 40: 1    het uiten van emoties werd ontmoedigd door opmerkingen als : … Meer lezen…

Waarom voelen we ons aangetrokken tot onze partner?

“Waarom voel ik me aangetrokken tot mijn partner, ondanks dat het pijn doet?”  “Hoe kan het dat ik me aangetrokken voel tot een partner die mij niet kan bieden wat ik wil?” We voelen ons tot onze partner aangetrokken vanuit onze compensatiebehoefte van vroeger. Het schijnt dat zich tussen ons 3de en 8ste levensjaar een zogenaamde blauwdruk in onze hersenen … Meer lezen…

Wat moet je doen om gelukkig te zijn?

Wie wil er niet gelukkig worden? Als je het formuleert als: ‘Ik wil graag gelukkig worden’, zal dat altijd een wens blijven en zul je dat nooit realiseren, omdat je het nooit zult wórden. ‘Gelukkig worden‘ is namelijk niet de juiste instelling. Dat je op deze manier nooit echt gelukkig zult worden, komt omdat je onbewust en onbedoeld op een manier leeft, … Meer lezen…

Welke aspecten kunnen bijdragen tot onveilige hechting?

Mensen die bindingsangst hebben zijn doorgaans onveilig gehecht. Maar niet iedereen die onveilig gehecht is, hoeft bindingsangst te hebben. Het is lastig om exacte criteria te vinden voor zowel bindingsangst als voor (on)veilige hechting. Op grond van eigen en klantervaringen kom ik tot een aantal aspecten die bijdragen aan een onveilige hechting in de jeugd of tot aspecten die bijdragen … Meer lezen…

Hoe ziet het leven er uit tussen alles-of-niets?

We kunnen zelf niet door hebben in hoeverre we dingen zwart-wit zien. Er doen zich situaties voor waarin we in uitersten denken: 100% wel contact met je partner of helemaal geen contact; je wilt dat ze helemaal jouw voorstel overnemen of ze bekijken het maar; als je je moeder niet blijft verzorgen tot je er zelf bij neervalt, heb je … Meer lezen…

Hoe ik zelf moest loslaten

Dit is het 9de artikel van een reeks van 9 artikelen waarin ik de belangrijkste aspecten ten aanzien van een relatie behandel. In het vorige blog kon je lezen hoe je weer grip op je leven kunt krijgen. Dit blog zou moeten gaan over hoe jij een gelijkwaardige relatie kunt aangaan. 15 Ongelijkwaardigheden. Ik inventariseerde welke ongelijkwaardigheden een rol konden … Meer lezen…

Wat is de uitkomst van het werken aan jouw emotionele pijn?

In dit artikel behandel ik twee vragen die ik van klanten krijg. Als ik werk aan mijn emotionele pijn, kan ik dan wel met mijn huidige partner doorgaan? Waar het om gaat is dat jullie beiden de schuld voornamelijk of helemaal bij de ander leggen, terwijl jullie ieder jullie eigen aandeel in het gebeuren hebben. Ook al is de ander … Meer lezen…