Welke overeenkomsten zijn er tussen slachtoffers en plegers?

Je weet wie jouw emotionele pijn veroorzaakt. Degene die jou op welke manier dan ook onheus bejegent, is verwijtbaar. Maar dit te weten, vermindert jouw emotionele pijn niet. Het klinkt heel gek, maar er zijn overeenkomsten tussen degenen die het verwijtbare gedrag plegen en degenen die datzelfde verwijtbare gedrag ondergaan. Laten we hen even voor het gemak plegers en slachtoffers noemen. … Meer lezen…

Was er in jullie gezin een zondebok of iemand het pispaaltje?

In een probleemgezin met ogenschijnlijk onoverkomelijke moeilijkheden zal het gezin zich richten op eenvoudige problemen die wel oplosbaar lijken. Dan kan het gebeuren dat iedereen in het gezin zich richt op één gezinslid met zijn of haar ‘problemen’. Zo iemand wordt als de zondebok in het gezin behandeld, met alle pijnlijke gevolgen van dien. Het gezin heeft er de behoefte … Meer lezen…

Hoe kun je een burn-out voorkomen of aanpakken?

Leer burn-out loslaten Burn-out maakt inmiddels onderdeel uit van de officiële lijst van beroepsziekten. Er is veel wetenschappelijke onderzoeksresultaten beschikbaar over burn-out. Dat steeds meer mensen thuiszitten met burn-out wordt veroorzaakt door de volgende aspecten: – Onze prestatiegerichte maatschappij met hoge werkdruk – In de huidige economische crisis is er de angst voor ontslag, wat veel stress oplevert – De … Meer lezen…

De 15 belangrijkste oorzaken van het weglekken van energie

Zelfverloochening kan leiden tot futloosheid, emotionele malaise, overspannenheid of burn-out en in het ergste geval tot een depressie. Hoe kan zelfverloochening eruit zien? Het weglekken van energie: de 15 belangrijkste oorzaken: 1. Je cijfert jezelf weg: je maakt jouw wensen ondergeschikt aan die van je partner of je werkgever; 2. Je maakt jezelf afhankelijk: je haalt je waardering niet bij … Meer lezen…