7 belangrijke gedragsveranderingen die mij hebben geholpen bij mijn loslaatproces

Ammy van BedafGeen categorie

Belangrijke gedragsveranderingen Voor herstel van een symptoom zijn gedragsveranderingen nodig. Een gedragsverandering betreft de verandering van emotioneel ongezond en belemmerend gedrag, in emotioneel gezond en bevrijdend gedrag.  Gedragsveranderingen die mij enorm hebben geholpen Als ik kijk welke gedragsveranderingen mij enorm hebben geholpen bij mijn herstel van mijn jeugdpatronen, en dus bij mijn loslaatproces, zijn dat onder andere de 7 belangrijke … Meer lezen…

Gedragsverandering, waarom is het minder lastig dan je denkt?

Ammy van BedafGeen categorie

angst voor gedragsverandering loslaten

Gedragsverandering, waarom is het minder lastig dan je denkt? Als we ons gedrag veranderen, worden er, onbewust, vroeger weggestopte gevoelens en emoties getriggerd. Het zijn vroeger weggestopte gevoelens en emoties, die we in onze jeugd hebben moeten wegstoppen. We hebben die moeten wegstoppen, omdat er geen ruimte voor was om die gevoelens en emoties te laten zien. Dát is de … Meer lezen…

Alsnog jezelf emotioneel opvoeden, wat houdt dat in?

Ammy van BedafGeen categorie

Emotioneel opvoeden Ik spreek in mijn mails aan klanten altijd over: het jezelf alsnog emotioneel opvoeden. Wat is dat, dat alsnog jezelf emotioneel opvoeden? Wat houdt dat in? En wat kan de aanleiding ervan zijn? Wat moet je daarvoor doen? En wat is het resultaat daarvan?     Je wilt ergens vanaf Het alsnog je zelf emotioneel opvoeden houdt het … Meer lezen…

Wat is een emotioneel gezonde opvoeding?

Ammy van BedafGeen categorie

Emotioneel gezonde opvoeding Onlangs las ik een artikel van leiderschapsgoeroe Manfred Kets de Vries, over hoe je slecht leiderschap voorkomt. Het is niet zo moeilijk om het artikel te vertalen naar de gezinssituatie: hoe voorkom je een emotioneel ongezonde of beschadigende opvoeding? Of, in positieve termen verwoord: hoe realiseer je een emotioneel gezonde opvoeding? Interessante vragen Ik ontving ook een … Meer lezen…

18 Boeken die mij inspireerden

Ammy van BedafGeen categorie

Boeken zijn voor mij een belangrijk bezit. Lezen is een van mijn grootste passies, naast analyseren en verbanden leggen (wat ik in mijn werk doe) en motorrijden. Ik heb altijd een boek onder handen. Zodra het ene boek uit is, begin ik de volgende dag aan een ander. Ik ben met mijn neus mijn boekenkast ingedoken en heb voor jou … Meer lezen…

Emotionele belasting in de jeugd

Ammy van BedafGeen categorie

Emotionele belasting Door emotionele belasting in de jeugd ontstaan in het heden psychische en/of lichamelijke klachten. Dat los je op door terug te gaan naar de bron: de jeugd.     Oorzaak Een maand geleden volgde ik tijdens het Jaarcongres van het Nederlands Instituut voor Psychologen (N.I.P.) een workshop van psycholoog Janneke Luteyn. Janneke vroeg aan de ongeveer 40 toehoorders … Meer lezen…

Waarom kindermishandeling zo’n taboe is

Ammy van BedafGeen categorie

Kindermishandeling Kindermishandeling is volgens mij het grootste taboe. Het woord heeft een negatieve bijbetekenis. Er wordt namelijk onbewust van uitgegaan dat kindermishandeling met opzet wordt gedaan. Dat is eigenlijk nooit het geval. Jaarlijks is er de Week van de Kindermishandeling en dit jaar van maandag 14 november t/m zondag 20 november 2016. Vanaf a.s. maandag dus.     Onmacht Kindermishandeling … Meer lezen…

Loslaten van patronen van vroeger: voorbeelden

Ammy van BedafGeen categorie

Loslaten van patronen van vroeger. Ik krijg regelmatig de vraag of ik voorbeelden kan noemen van het loslaten van patronen van vroeger. Mensen hebben daar geen voorstelling bij, wat ik me goed kan indenken.  Onder patronen van vroeger versta ik affectieve verwaarlozing, emotioneel en seksueel misbruik, geestelijke en lichamelijke mishandeling, pedagogische mishandeling en verwaarlozing en het getuige zijn van geweld. … Meer lezen…

Kinderen: Loslaten van mogelijke gevolgen voor je kinderen

Ammy van BedafGeen categorie

Kinderen: Loslaten van mogelijke gevolgen voor je kinderen Emotionele pijn en onrust ontstaan en worden in stand gehouden en versterkt door patronen van vroeger; patronen uit je eigen jeugd. Dat de kinderen in deze relaties te maken krijgen met deze emotioneel niet gezonde patronen is helaas onvermijdelijk. Uiteindelijk zullen zij globaal gezien dezelfde onderliggende patronen (affectieve verwaarlozing, emotioneel misbruik en/0f … Meer lezen…

Jaloezie loslaten

Ammy van BedafGeen categorie

Jaloezie Er zijn twee manieren om met jaloezie te maken te krijgen. Je bent het zelf of iemand in je omgeving is het. Jaloezie wordt ook wel het groene monster genoemd. De emoties die vrijkomen zijn heftig, lastig te temmen en alom aanwezig. Toch worden de woorden jaloezie en jaloers niet altijd terecht gebruikt. Als iemand zegt dat hij of … Meer lezen…