Stress loslaten Stress is een veelgebruikt en vooral algemeen woord om een bepaald psychologisch ongemak aan te duiden. Hierdoor is stress een containerbegrip geworden. Een beetje stress pakt goed uit en houdt je scherp. Beschadigende stress loslaten is heel goed mogelijk. Omslagpunt Bij veel stress werkt het averechts. Een beetje stress wordt doorgaans ook gedurende een kortere periode ervaren. Grotere … Read More
Suïcidale gedachten: als je wel eens denkt Zo hoeft het van mij niet meer…
Suïcidale gedachten Vrijdag 10 september 2021 is het de Wereld Suïcide Preventie Dag Een deel van mijn klanten heeft suïcidale gedachten en geeft aan dat ze het niet meer zien zitten en dat ze er soms of regelmatig aan denken om “ermee te stoppen” of om “eruit te stappen”. “Het hoeft zo niet meer van mij.” Zelf heb ik ook, … Read More
Agressie, ergernis, frustratie en boosheid loslaten
Agressie, ergernis, frustratie en boosheid Loslaten Loslaten van agressie is heel wel mogelijk. Vaak lezen we over ‘een kort lontje’, wat een eufemistische/verzachtende uitdrukking is voor het niet in toom kunnen houden van de eigen emoties. Het bijna aandoenlijke ‘korte lontje’ staat voor het impulsief emotioneel exploderen. De term ‘kort lontje’ verdoezelt dat het in feite gaat om een hoeveelheid … Read More
Conflict: 3 Gouden Woorden voor het loslaten van een conflict.
Conflict: 3 Gouden Woorden voor het loslaten van een conflict Wat is de grote veroorzaker van een conflict? Een van de grootste veroorzakers van machtsconflicten is dat de partners, zonder dat ze het door hebben, in een ongelijkwaardig rollenpatroon zitten. Dit kan bijvoorbeeld een Ouder-Kind patroon zijn. Daar waar de ene partner alles zit te organiseren voor de andere partner, … Read More