Een emotioneel gezonde communicatie en het belang ervan Ongeacht waar mijn klanten voor komen, na de Eendaagse Coaching gaan ze allemaal ook aan de slag met hun communicatie. We hebben niet door wat de belemmerende invloed van onze communicatie is op de situatie waarin we verkeren. Dat is ten aanzien van onze relatie, in ons werk en in onze communicatie … Meer lezen
Wat maakt communicatie tot belangrijkste oorzaak van een relatiebreuk?
Wat maakt communicatie tot belangrijkste oorzaak van een relatiebreuk? Communicatie is op drie manieren de belangrijkste oorzaak van een relatiebreuk. De eerste manier is door het gebrek aan communicatie tussen beide partners, waardoor er onuitgesproken dingen zijn. De tweede manier is door te communiceren op een manier waardoor de ander zich naar beneden gehaald, niet serieus genomen of niet begrepen … Meer lezen
Ongezond appgedrag binnen een relatie, waar herken je dat aan?
Ongezond appgedrag in een relatie, waar herken je dat aan? Binnen een relatie wordt er, vooral in het begin, meestal veel geappt. Regelmatig verwoorden klanten met verbolgenheid hoe dat appverkeer over en weer verloopt. Op grond daarvan kom ik tot een top 5 manieren waarop ongezond appgedrag er uit kan zien. Als je je vicieuze cirkel wilt doorbreken, je belemmeringen … Meer lezen
Afhankelijkheid in je relatie: codependentie: hoe kan dit er uitzien?
Afhankelijkheid of codependentie Codependentie houdt in dat je afhankelijk bent van je relatie. Je hebt dat zelf niet altijd door. Wanneer je je in zou beelden dat je partner de relatie zou verbreken en de schrik slaat je om het hart en/of je raakt meteen in paniek, is er sprake van afhankelijkheid binnen je relatie. De relatie is voor jou … Meer lezen
Onmacht: 7 Mogelijkheden om uit je onmacht te stappen
Onmacht: 7 mogelijkheden om uit je onmacht te stappen Datgene waar we last van hebben, komt vaak voort uit onze eigen onmacht om met een situatie te dealen. Piekeren en malen komen voort uit de onmacht die je ervaart om met je huidige situatie te dealen. Wat is onmacht eigenlijk? Hoe kan het er uitzien? En wat kun je eraan … Meer lezen
Agressie, ergernis, frustratie en boosheid loslaten
Agressie, ergernis, frustratie en boosheid Loslaten Loslaten van agressie is heel wel mogelijk. Vaak lezen we over ‘een kort lontje’, wat een eufemistische/verzachtende uitdrukking is voor het niet in toom kunnen houden van de eigen emoties. Het bijna aandoenlijke ‘korte lontje’ staat voor het impulsief emotioneel exploderen. De term ‘kort lontje’ verdoezelt dat het in feite gaat om een hoeveelheid … Meer lezen
Roulerende rekeningen: hoe voorkom je dat je jouw eigen patronen doorgeeft aan je kinderen?
Roulerende rekeningen Roulerende rekeningen is een term die bedacht is door ene Nagy. Het houdt in dat we onbewust en onbedoeld onze eigen patronen doorgeven aan de volgende generatie, aan onze kinderen. En die kinderen geven hun eigen patronen ook weer door aan hun kinderen, jouw kleinkinderen. En zo worden bepaalde gedragspatronen onbewust en onbedoeld binnen families doorgegeven. … Meer lezen
Codependentie, wat is dat en hoe kom je er van af?
Codependentie Codependentie houdt in dat er een wederzijdse afhankelijkheid bestaat tussen twee partners. Beide partners zijn zich doorgaans niet bewust van de eigen afhankelijkheid van de ander. Ze zijn zich daar niet van bewust, doordat ze allerlei overlevingsgedrag hebben ontwikkeld om het zich maar niet bewust te hoeven worden. Er zijn verschillende vormen van codependentie. Emotionele afhankelijkheid Een … Meer lezen
Doorgaan: geen stopknop, geen langzaam-aan-knop en geen pauzeknop hebben
Doorgaan Doorgaan is voor veel van mijn klanten zo gewoon, dat ze het niet eens altijd doorhebben. Iedereen die burn-out of depressief is, is sowieso te lang doorgegaan binnen de relatie, binnen het werk of met de mantelzorg. Dit doorgaan is voor ons zo normaal als de lucht die we inademen. We kunnen echter gelukkig onze belemmerende gedachten daarover loslaten, … Meer lezen
Geweld binnen een relatie
Geweld Zondag 25 november is de Internationale Dag ter Uitbanning van Geweld tegen Vrouwen. En komende week dinsdag 20 november is de dag van de Rechten van het Kind. Ik heb besloten dit blog te wijden aan Geweld tegen vrouwen en mannen, om de simpele reden dat kinderen niet tot mijn doelgroep behoren; ik coach namelijk geen kinderen. Ik zal … Meer lezen
- Page 1 of 2
- 1
- 2