Vermoeidheid loslaten

Vermoeidheid loslaten Veel mensen ervaren op de een of andere manier een vorm van vermoeidheid of futloosheid, of het je ergens niet toe kunnen zetten. Logisch Vermoeidheid is op zich logisch na lichamelijke of geestelijke inspanning. Het wordt pas een probleem als je ook vermoeid bent zonder lichamelijke of geestelijke inspanning. Of als er na lichamelijke of geestelijke inspanning geen herstel … Meer lezen…

Depressiviteit, wat is dat ?

Depressiviteit, wat is dat? Depressiviteit is een gevoel van somberte, moedeloosheid, futloosheid, doelloosheid, waardeloosheid. Het is een zware vorm van lijden. Om te herstellen is gedragsverandering nodig.   Het is je eigen gedrag waarmee je jouw depressieve gevoelens in stand houdt. Dat is goed nieuws, want daardoor kun je er ook zelf van herstellen! Hoe vaak komt het voor? Jaarlijks … Meer lezen…

Wat is jezelf serieus nemen?

Jezelf serieus nemen, het lijkt zo makkelijk, tot het consequenties gaat hebben. Het jezelf serieus nemen hoort ook consequenties te hebben, anders neem je jezelf niet voldoende serieus. Hoe zit dat?     Wat is het jezelf serieus nemen? Het jezelf serieus nemen is onder andere: dat je doet wat je het liefst wilt, weten wat je leuk vindt, (her)ontdekken … Meer lezen…