Wat is gevoel?

Gevoel, wat is dat? De eerste keer dat ik iemand een vraag hoorde stellen over gevoel, moet meer dan twintig jaar geleden zijn geweest. Het was iemand van het vrouwennetwerk Flevoland, waar ik destijds in zat. Toen werkte ik nog bij de Amsterdamse politie. De vraag was: “Hoe kun je bij je gevoel komen?” Sindsdien heb ik nog veel vragen … Meer lezen…

Landelijke Loslaatdag: Loslaten, wat laat je los?

Landelijke Loslaatdag Zaterdag 25 maart 2017 is Landelijke Loslaatdag. Loslaten, wat houdt dat in? En wat laat je los? Waarom is loslaten nodig? Wanneer is loslaten nodig? En vooral: wat biedt loslaten je?     Loyaliteit Als kind worden we geboren met een blinde loyaliteit naar onze ouders. Niet alle ouders zijn echter in staat om een emotioneel veilige hechting … Meer lezen…

Hoe laat je los na beëindiging van je relatie? deel 2

Wat is nou eigenlijk Loslaten nadat je hebt besloten je relatie te beëindigen? Dit Loslaten is concreet te maken met verschillende do’s, een soort EHBO bij liefdesverdriet. Ervaar je emotionele pijn of onrust in je relatie of nadat je relatie is beëindigd? Klik hier om van je emotionele pijn af te komen. Dit is deel 2 van een drieluik over … Meer lezen…

Hoe kun je jouw pijn door afwijzing verminderen?

We voelen ons allemaal wel eens afgewezen. Dat doet iedere keer opnieuw veel pijn. Daardoor gaan we ongemerkt en onbewust vermijdingsgedrag vertonen. De omvang en de uitingsvormen van dit vermijdingsgedrag verschillen per persoon. Hier kun je wat aan doen, want het omgaan met angst voor afwijzing is te beoefenen. Je kunt zelf een situatie uitzoeken waarin je het zou willen oefenen. … Meer lezen…