Stress loslaten Stress is een veelgebruikt en vooral algemeen woord om een bepaald psychologisch ongemak aan te duiden. Hierdoor is stress een containerbegrip geworden. Een beetje stress pakt goed uit en houdt je scherp. Beschadigende stress loslaten is heel goed mogelijk. Omslagpunt Bij veel stress werkt het averechts. Een beetje stress wordt doorgaans ook gedurende een kortere periode ervaren. Grotere … Meer lezen
Heb je moeite om te kunnen genieten?
Moeite om te kunnen genieten Een aanzienlijk deel van mijn klanten is niet in staat om van dingen te genieten. Ze zijn dat gevoel kwijtgeraakt. Ze ervaren geen plezier. Ook van dingen waarvan ze vroeger genoten, kunnen ze niet meer genieten. Hoe komt het dat je niet meer kunt genieten? Wanneer en waardoor is dat gevoel langzaam verdwenen? En vooral: … Meer lezen
Dromen: wat betekenen ze
Dromen Dromen doen we allemaal. Je kunt het je alleen lang niet altijd herinneren dat je hebt gedroomd. Dromen doen we in de tweede helft van onze slaap: tijdens de zogeheten R.E.M.-fase: de fase van Rapid Eye Movement. Alleen als we tijdens of vlak na een droom wakker worden, kunnen we ons die droom herinneren. Dat je je geen dromen … Meer lezen
Wat gebeurt er als je loslaat?
Wat gebeurt er als je loslaat? Mijn website heet niet voor niets ‘loslaten.nu’. ‘Loslaten’ is een veel gebruikt zoekwoord. Voordat ik burn-out en relatieverslaafd was geworden, wist ik absoluut niet wat het woord loslaten inhield. Waarom loslaten? Wat loslaten? En vooral: hoe loslaten? Wat houdt het in als je loslaat? En wat gebeurt er als je loslaat? Hoe voelt het … Meer lezen
Keuzestress loslaten
Keuzestress loslaten Mensen die niet weten wat ze moeten kiezen, willen maar al te graag hun keuzestress loslaten. Niet weten wat te moeten kiezen kan over van alles gaan: ten aanzien van je relatie: wel of niet verhuizen, wel of niet samen een huis kopen, wel of niet aan kinderen beginnen? Verder zijn er talloze keuzes en dilemma’s ten aanzien … Meer lezen
Met een gezonde jeugd, in hoeverre is loslaten dan nog nodig?
Met een gezonde jeugd, in hoeverre is loslaten dan nog nodig? Regelmatig krijg ik vragen van mensen die een ‘heel fijne en beschermde jeugd’ hebben gehad en/of ‘zorgzame en liefdevolle ouders’ of ‘geweldige ouders’ hebben (gehad) en daarnaast last hebben van piekeren, onrust en/of pijn in of na hun relatie(s). Als je een gezonde jeugd hebt gehad, in hoeverre is … Meer lezen
Ongezond appgedrag binnen een relatie, waar herken je dat aan?
Ongezond appgedrag in een relatie, waar herken je dat aan? Binnen een relatie wordt er, vooral in het begin, meestal veel geappt. Regelmatig verwoorden klanten met verbolgenheid hoe dat appverkeer over en weer verloopt. Op grond daarvan kom ik tot een top 5 manieren waarop ongezond appgedrag er uit kan zien. Als je je vicieuze cirkel wilt doorbreken, je belemmeringen … Meer lezen
Zelfverloochening herkennen en loslaten
Zelfverloochening Zelfverloochening is naar mijn mening, naast verlatingsangst, een van de grootste structurele aspecten waar mensen die willen loslaten last van hebben. Net zoals verlatingsangst is zelfverloochening een onzichtbaar aspect. Veel mensen zijn zich niet bewust van hun eigen zelfverloochening. Waar herken je zelfverloochening aan? Muur Zelfverloochening is indirect te herkennen. Het wordt beschreven in woorden als: ik zit niet … Meer lezen
Gevoel en emotie: wat is het cruciale verschil tussen je gevoel en je emotie?
Gevoel en emotie De woorden gevoel en emotie worden vaak door elkaar gehaald. Terwijl het onderscheid tussen je gevoel enerzijds en je emotie anderzijds heel belangrijk is. In dit blog geef ik het verschil aan tussen gevoel en emotie. En ik laat je ook zien waarom dit onderscheid zo belangrijk is. Gevoelens Wat zijn gevoelens? Jouw gevoelens zijn … Meer lezen
Spijt loslaten
Spijt Spijt hebben we allemaal wel eens of wel eens gehad. Je hebt spijt als je, achteraf gezien, had gewild dat iets anders was gegaan of dat je een andere keuze had gemaakt. Je hebt de behoefte iets terug te draaien, maar dat kan niet meer. Op het moment dat je beseft dat de deur letterlijk of figuurlijk definitief dicht … Meer lezen
- Page 1 of 2
- 1
- 2