Welke illusies kun je maar beter loslaten?

Als je pijn in of na je relatie hebt, kan het niet anders dan dat je een aantal illusies voor jezelf in stand houdt die je beter kunt loslaten. Ik noem er veertien. De grootste illusie is de Als…dan-illusie. Dat als de ander maar…., jullie het goed zullen of zouden kunnen hebben. Het maakt niet uit welke wens of illusie … Meer lezen…

De 15 belangrijkste oorzaken van het weglekken van energie

Zelfverloochening kan leiden tot futloosheid, emotionele malaise, overspannenheid of burn-out en in het ergste geval tot een depressie. Hoe kan zelfverloochening eruit zien? Het weglekken van energie: de 15 belangrijkste oorzaken: 1. Je cijfert jezelf weg: je maakt jouw wensen ondergeschikt aan die van je partner of je werkgever; 2. Je maakt jezelf afhankelijk: je haalt je waardering niet bij … Meer lezen…

7 valkuilen waar jij, onbedoeld en onbewust, in kunt stappen

Dit is het 2e artikel in een reeks van 9 artikelen waarin ik de belangrijkste aspecten ten aanzien van een relatie behandel. In mijn vorige blog van maandag 18 juli kon je lezen: 1. Waar begint onvrede mee? 10 ergernissen over je partner waarvan jij denkt dat je die niet kunt beïnvloeden. In dit blog: 2. Wat zijn de 7 … Meer lezen…

Hoe komt het dat je hoofd vol zit en vol blijft zitten?

Je hoofd zit vol als er enerzijds meerdere dingen gebeuren of zijn gebeurd, en als je anderzijds niet meer weet wat je moet doen, waarvoor je moet kiezen en hoe je het kunt oplossen. Je ervaart hierdoor een verlammende besluiteloosheid waarin je dan maar niets doet. Of je werkt je een slag in de rondte, in de hoop dat je … Meer lezen…

Wat is de uitkomst van het werken aan jouw emotionele pijn?

In dit artikel behandel ik twee vragen die ik van klanten krijg. Als ik werk aan mijn emotionele pijn, kan ik dan wel met mijn huidige partner doorgaan? Waar het om gaat is dat jullie beiden de schuld voornamelijk of helemaal bij de ander leggen, terwijl jullie ieder jullie eigen aandeel in het gebeuren hebben. Ook al is de ander … Meer lezen…

Waardoor ontstaat emotionele pijn in een relatie?

Mocht jij emotionele pijn in jouw relatie hebben: je bent niet de enige. Cijfers hierover zijn er niet, maar schattingen variëren van 50.000 tot 200.000 mensen. Wat is het echte probleem? Het echte probleem is dat je, ondanks de pijn die je ervaart, niet in staat bent een emotioneel stabiele en evenwichte relatie te hebben of niet in staat bent … Meer lezen…

Hoe kun je intuïtief gedrag aanleren?

We willen graag op onze intuïtie kunnen vertrouwen. Het verwarrende en daardoor lastige is dat impulsief gedrag hetzelfde voelt als intuïtief gedrag, namelijk dat het op dat moment het enige juiste gedrag is. Als je dan ook, zonder dat je het weet, impulsief gedrag vertoont, voel je zelf het verschil niet. Toch is er een cruciaal verschil tussen intuïtief en … Meer lezen…