Depressiviteit, wat is dat ?

Depressiviteit, wat is dat? Depressiviteit is een gevoel van somberte, moedeloosheid, futloosheid, doelloosheid, waardeloosheid. Het is een zware vorm van lijden. Om te herstellen is gedragsverandering nodig.   Het is je eigen gedrag waarmee je jouw depressieve gevoelens in stand houdt. Dat is goed nieuws, want daardoor kun je er ook zelf van herstellen! Hoe vaak komt het voor? Jaarlijks … Meer lezen…

Wat is jezelf serieus nemen?

Jezelf serieus nemen, het lijkt zo makkelijk, tot het consequenties gaat hebben. Het jezelf serieus nemen hoort ook consequenties te hebben, anders neem je jezelf niet voldoende serieus. Hoe zit dat?     Wat is het jezelf serieus nemen? Het jezelf serieus nemen is onder andere: dat je doet wat je het liefst wilt, weten wat je leuk vindt, (her)ontdekken … Meer lezen…

Waarom houden we liever vast aan onze belemmerende patronen

Belemmerende patronen loslaten We houden graag vast aan ons belemmerende patronen. Ook als we ons ervan bewust zijn dat we dat doen. Aangezien alle gedrag logisch is voor betrokkene (anders zou je namelijk wel ander gedrag vertonen) in die situatie, op dat moment, moet er een reden zijn dat we vasthouden aan onze belemmerende patronen. Blokkades Belemmerende patronen of blokkades … Meer lezen…

Bindingsangst en hoe je die kunt loslaten

Bindingsangst Wat is bindingangst? Bindingsangst is het je emotioneel niet durven binden aan een partner. Aan de ene kant wil je graag op emotioneel gebied verdieping met je partner; aan de andere kant lukt dat niet. Je denkt dat het aan de ander ligt en hebt niet altijd door dat je zelf evenmin in staat bent je emotioneel te binden … Meer lezen…

Zelfverloochening herkennen en loslaten

Onzichtbaar Zelfverloochening is naar mijn mening, naast verlatingsangst, een van de grootste structurele aspecten waar mensen die willen loslaten last van hebben. Net zoals verlatingsangst is zelfverloochening een onzichtbaar aspect. Veel mensen zijn zich niet bewust van hun eigen zelfverloochening. Waar herken je zelfverloochening aan? Muur Zelfverloochening is indirect te herkennen. Het wordt beschreven in woorden als: ik zit niet … Meer lezen…

Emotionele pijn loslaten

Emotionele pijn loslaten Loslaten van emotionele pijn is wel degelijk mogelijk door een reëel beeld te krijgen over je jeugd en daardoor over jezelf en je huidige omgeving. Voor loslaten van je emotionele pijn is het nodig dat je inzicht krijgt in je eigen aandeel in je huidige omgeving (relatie, werk, kinderen, ouders, etc) en dat je concrete handvatten krijgt … Meer lezen…

Loslaten van n.m.m. onterechte diagnoses zoals borderline en depressiviteit?

Loslaten van naar mijn mening onterechte diagnoses zoals borderline en depressie. Veel van mijn klanten ervaren depressieve gevoelens of lijden aan depressiviteit, futloosheid of moedeloosheid. Mijn bevindingen over de oorzaak en het voortduren ervan zijn de volgende. Depressiviteit wordt veroorzaakt door iemands eigen machteloosheid/onmacht om om te gaan met de situatie (relatie en/of werk) waar hij of zij in bevindt.  … Meer lezen…

Loslaten van je dip

Loslaten van je dip is mogelijk. Jouw dips zijn er niet voor niets. Er moet dus iets veranderen en dat zal je geen windeieren leggen. Als je jouw dips niet als signalen ziet dat je iets niet goed doet, zijn ze wel voor niets. Het niet lekker in je vel zitten kent veel variaties en veel gradaties: dip, depri, niet … Meer lezen…

Loslaten van een kort lontje, agressie, regressie en machtsstrijd

Loslaten van een kort lontje, van agressie en van regressie is heel wel mogelijk. Vaak lezen we over ‘een kort lontje’, wat een eufemistische/verzachtende uitdrukking is voor het niet in toom kunnen houden van de eigen emoties. Het bijna aandoenlijke ‘korte lontje’ staat voor het impulsief emotioneel exploderen. De term ‘kort lontje’ verdoezelt dat het in feite gaat om een hoeveelheid … Meer lezen…

Vermoeidheid loslaten

Vermoeidheid kan zich op veel verschillende manieren uiten. Zo kun je je futloos voelen of fysiek vermoeid zijn. Vermoeidheid kan ook een emotionele component hebben, bijvoorbeeld als je jezelf moedeloos voelt. Bijvoorbeeld als je er geen vertrouwen in hebt dat het goed komt, dat iets je lukt of dat je het kunt. Vermoeidheid en moedeloosheid en futloosheid gaan vaak samen. … Meer lezen…