Uitstellen, wat zijn de redenen en hoe kom je er van af?

Ammy van BedafSymptomen

Uitstellen: wat is uitstelgedrag en hoe kom je er van af? Uitstellen, je kent het misschien wel: je weet dat je iets moet doen en het komt er maar niet van. Je kunt je er niet toe zetten en blijft die klus voor je uitschuiven. Wat kunnen de 4 belangrijkste redenen zijn voor het uitstellen van dingen? Wat zijn de … Meer lezen…

Loslaten van je dip

Ammy van BedafGeen categorie

Loslaten van je dip is mogelijk. Jouw dips zijn er niet voor niets. Er moet dus iets veranderen en dat zal je geen windeieren leggen. Als je jouw (terugkerende) dip niet als een signaal ziet dat je iets niet goed doet, zijn ze wel voor niets. Het niet lekker in je vel zitten kent veel variaties en veel gradaties: dip, … Meer lezen…

Futloosheid loslaten

Ammy van BedafGeen categorie

Futloosheid loslaten Ben jij ook iemand die moeite heeft om ergens mee te beginnen of om je ergens toe te zetten? Inactiviteit of futloosheid loslaten is gelukkig heel goed mogelijk. En ook als je maar niet op gang kunt komen. Ook ongestructureerdheid en doelloosheid is gelukkig heel goed los te laten. Concrete vaardigheden Het is met heel concrete vaardigheden mogelijk … Meer lezen…