Depressiviteit, wat is dat ?

Depressiviteit, wat is dat? Depressiviteit is een gevoel van somberte, moedeloosheid, futloosheid, doelloosheid, waardeloosheid. Het is een zware vorm van lijden. Om te herstellen is gedragsverandering nodig.   Het is je eigen gedrag waarmee je jouw depressieve gevoelens in stand houdt. Dat is goed nieuws, want daardoor kun je er ook zelf van herstellen! Hoe vaak komt het voor? Jaarlijks … Meer lezen…

Tips voor het loslaten van je futloosheid en inactiviteit

Ben jij ook iemand die moeite heeft om ergens mee te beginnen of om je ergens toe te zetten? Loslaten van inactiviteit, van het niet op gang komen en van ongestructureerdheid en doelloosheid is zeer wel mogelijk. Het is met heel concrete vaardigheden mogelijk om je activiteit, je doelgerichtheid en je gestructureerdheid dermate op te vijzelen, dat je op gang … Meer lezen…