Waar komt onze emotionele pijn vandaan?

Wanneer we vroeger de affectie, liefde, aandacht, zorg, het er mogen zijn, serieus genomen worden, jezelf mogen zijn en troost en dergelijke van onze ouders hebben ontvangen, zullen we ons eerder op ons gemak voelen bij mensen bij wie we gevoelens merken als geborgenheid, warmte en een positieve kijk op onszelf. Dat kennen we en dat vinden we daarom normaal. We … Meer lezen…

Patronen zijn te veranderen

Als je veel emotionele pijn in of na je relatie hebt, investeer je te veel in de liefde. Dit heeft zijn voedingsbodem in je jeugd. Onbewust en onbedoeld zoeken we een partner waarbij we de patronen van vroeger kunnen herhalen. Dat wat we niet bij onze ouders konden, kunnen we wel bij onze partner en we gaan net zo lang … Meer lezen…

Wat is ware liefde?

Het begrip ‘liefde’ schijnt erg moeilijk te definiëren te zijn. In onze cultuur proberen we twee zeer aan elkaar tegengestelde en elkaar zelfs schijnbaar wederzijds uitsluitbare aspecten van liefde onder één noemer te brengen. De Grieken kenden verschillende woorden: eros en agape. Middels eros en agape werd onderscheid gemaakt tussen de twee totaal verschillende manieren om datgene te ervaren wat in onze cultuur ‘liefde’ wordt genoemd. Eros heeft … Meer lezen…

Welke aspecten kunnen bijdragen tot onveilige hechting?

Mensen die bindingsangst hebben, zijn doorgaans onveilig gehecht. Maar niet iedereen die onveilig gehecht is, hoeft bindingsangst te ontwikkelen. Het is lastig om exacte criteria te vinden voor zowel bindingsangst als voor (on)veilige hechting. Op grond van eigen en klantervaringen kom ik tot een aantal aspecten die bijdragen aan een onveilige hechting in de jeugd en tot aspecten die bijdragen … Meer lezen…

Wat kun je doen aan machtsconflicten?

Als een kind klein is, is het onmachtig naar de ouder. Het is onmachtig naar de ouder omdat het kwetsbaar en tegelijkertijd afhankelijk is van diezelfde ouder. Bovendien weet het kind niet anders, want het heeft nog geen vergelijkingsmateriaal. Het vergelijkingsmateriaal dat het in de loop van diens leven wel krijgt, wordt bekeken en beoordeeld vanuit de bril van diens … Meer lezen…

Typerende kenmerken van iemand die te veel in de liefde investeert

Iemand die te veel in de liefde investeert, vertoont meestal de volgende typerende kenmerken ten opzichte van de partner: (Ten behoeve van de leesbaarheid schrijf ik de zinnen om en om in de vrouwelijke en in de mannelijke vorm. De volgorde is daarom een toevallige. De aspecten zijn van toepassing op mensen die te veel in de liefde investeren, ongeacht … Meer lezen…

Als je relatie voornamelijk op seks is gebaseerd

Als je pijn hebt in relaties, kun je wel goede seks hebben. Seks heeft dan een bijzondere functie. Het kan zijn dat je je geeft aan personen die emotioneel onbereikbaar zijn. Het gevaar bestaat dat je relatie is gebaseerd op de impulsieve behoefte aan seks. Je denkt dat je je partner van je kunt laten houden, door jezelf aan hem … Meer lezen…

Heb je veel emotionele pijn en weet je eigenlijk ook niet anders?

Als je veel emotionele pijn hebt en je eigenlijk niet anders weet, kan het de vorm van een verslaving aannemen. Een verslaving is een ervaring die iemands bewustzijn absorbeert en die, net zoals een pijnstiller, het gevoel van onrust en pijn tijdelijk wegneemt. Tijdelijk, want onze pijn en onrust zal altijd terugkomen zolang we daarvoor compensatie bij anderen zullen zoeken. … Meer lezen…

Heb je in je jeugd weinig geborgenheid gekend?

Als je in je jeugd weinig geborgenheid hebt gekend, heb je een wanhopige behoefte om je partners en je relaties onder controle te houden. Je verklaart en vergoelijkt je pogingen om mensen en situaties te beheersen met het argument dat je alleen maar behulpzaam wilt zijn of wilt helpen. Als een kind opgroeit in een probleemgezin waar bijvoorbeeld sprake is … Meer lezen…

Ben jij gewend aan gebrek aan liefde?

Veel mensen met emotionele pijn in relaties zijn gewend aan gebrek aan liefde in persoonlijke relaties en hierdoor bereid te wachten, te hopen en nog harder hun best te doen om het de ander naar de zin te maken. Als iemand anders, met een anderssoortige achtergrond, in jouw omstandigheden zou komen te verkeren, is die in staat te zeggen: ‘Dit … Meer lezen…