Welke emotionele behoeften hebben we? Wanneer we vroeger emotionele behoeften als affectie, liefde, aandacht, zorg, het er mogen zijn, serieus genomen worden, jezelf mogen zijn en troost en dergelijke van onze ouders hebben ontvangen, zullen we ons eerder op ons gemak voelen bij mensen bij wie we gevoelens merken als geborgenheid, warmte en een positieve kijk op onszelf. Dat kennen … Meer lezen…
Hechting: welke aspecten kunnen bijdragen aan een onveilige hechting?
Hechting: welke aspecten kunnen bijdragen aan een onveilige hechting? Mensen die bindingsangst hebben, zijn doorgaans onveilig gehecht. Maar niet iedereen die een onveilige hechting hebben, hoeft bindingsangst te ontwikkelen. Het is lastig om exacte criteria te vinden voor zowel bindingsangst als voor (on)veilige hechting. Toch ga ik dat proberen. Wil je van je angst of paniekaanvallen af? Lees hier om … Meer lezen…
Als je relatie voornamelijk op seks is gebaseerd
Als je relatie voornamelijk op seks is gebaseerd Als je pijn hebt in relaties, kun je wel goede seks hebben. In een dergelijke zogenaamde seksrelatie heeft seks een bijzondere functie. Het kan zijn dat je je geeft aan personen die emotioneel onbereikbaar zijn. Het gevaar bestaat dat je relatie is gebaseerd op de impulsieve behoefte aan seks. Je denkt misschien … Meer lezen…
Heb je veel emotionele pijn en weet je eigenlijk ook niet anders?
Veel emotionele pijn Als je veel emotionele pijn hebt en je eigenlijk niet anders weet, kan het de vorm van een verslaving aannemen. Een verslaving is een ervaring die iemands bewustzijn absorbeert en die, net zoals een pijnstiller, het gevoel van onrust en pijn tijdelijk wegneemt. Tijdelijk, want onze pijn en onrust zal altijd terugkomen zolang we daarvoor compensatie bij … Meer lezen…
Emotionele pijn na een relatiebreuk
Emotionele pijn na een relatiebreuk Dit artikel gaat over de emotionele afhankelijkheid die ontstaat en wat de bron is van de emotionele pijn na een relatiebreuk. Wat maakt dat ook na het uitmaken van de relatie de emotionele pijn blijft of zelfs erger wordt? Zo erg dat je daardoor de breuk weer herstelt en waardoor het patroon zich herhaalt. Omdat … Meer lezen…
Wat kun jij doen als je door wilt gaan met je relatie?
Doorgaan met je relatie, wat is daarvoor nodig? Als het niet zo gaat zoals we wensen, is een van de grootste valkuilen dat we de ander willen veranderen. Zoals je waarschijnlijk al hebt ondervonden, is dat onmogelijk. Als je emotionele pijn of onrust voelt in je relatie, is doorgaan met je relatie mogelijk als je je eigen aandeel verandert. Positief … Meer lezen…
Loslaten na beëindiging relatie, hoe doe je dat? deel 3
Loslaten na beëindiging relatie, hoe doe je dat? Wat is nou eigenlijk Loslaten nadat je relatie is beëindigd? Dit Loslaten na beëindiging relatie is concreet te maken met verschillende do’s, een soort EHBO bij liefdesverdriet. Dit is deel 3 van een drieluik over het loslaten van je ex-partner. In dit blogartikel lees je wat je het beste kunt doen als … Meer lezen…
Loslaten na beëindiging van je relatie, hoe doe je dat? deel 2
Loslaten na beëindiging van je relatie, hoe doe je dat? Wat is nou eigenlijk Loslaten na beëindiging van je relatie? Dus ongeacht of jij of de ander jullie relatie heeft verbroken. Dit Loslaten is concreet te maken met verschillende do’s; een soort EHBO bij liefdesverdriet. In dit blogartikel lees je hoe je de eerste tijd kunt doorkomen na de relatiebreuk. … Meer lezen…
Loslaten na beëindigen van je relatie, hoe doe je dat?
Loslaten na beëindigen van je relatie, hoe doe je dat? Een relatiebreuk kan ontstaan doordat jij zelf de relatie beëindigt of doordat de ander dat doet. Wat houdt loslaten in nadat je zélf hebt besloten je relatie te beëindigen? Dit loslaten is concreet te maken aan de hand van verschillende do’s and dont’s. Dit is deel 1 van een drieluik … Meer lezen…