Gevoel en emotie: wat is het cruciale verschil tussen je gevoel en je emotie?

Gevoel en emotie De woorden gevoel en emotie worden vaak door elkaar gehaald. Terwijl het onderscheid tussen je gevoel enerzijds en je emotie anderzijds heel belangrijk is. In dit blog geef ik het verschil aan tussen gevoel en emotie. En ik laat je ook zien waarom dit onderscheid zo belangrijk is.      Gevoelens Wat zijn gevoelens? Jouw gevoelens zijn … Meer lezen…

Zelfbeeld, waar baseren we dat op?

Zelfbeeld In hoeverre is ons zelfbeeld reëel? We vormen ons makkelijk een mening over andere mensen. Dat doen we vanuit projecties van onze eigen ervaringen. Dat doen we vaak zonder dat we dat zelf doorhebben. Zo zullen rokers meer geneigd zijn om het  schadelijke effect van roken te relativeren dan niet-rokers. Dat moet een roker wel doen, om zo een … Meer lezen…

Als je je pijn in of na je relatie wilt loslaten

Mensen die veel emotionele pijn hebben, willen loslaten. Die emotionele pijn kan worden veroorzaakt doordat ze hun relatie niet kunnen beëindigen of juist doordat de relatie is beëindigd. In het laatste geval hoeft het niet uit te maken wie de relatie uitmaakte. Ook als je zelf de relatie uitmaakt(e), kan het zijn dat je enorme emotionele pijn ervaart. Wat veel … Meer lezen…