Loslaten van n.m.m. onterechte diagnoses zoals borderline en depressiviteit?

Loslaten van naar mijn mening onterechte diagnoses zoals borderline en depressie. Veel van mijn klanten ervaren depressieve gevoelens of lijden aan depressiviteit, futloosheid of moedeloosheid. Mijn bevindingen over de oorzaak en het voortduren ervan zijn de volgende. Depressiviteit wordt veroorzaakt door iemands eigen machteloosheid/onmacht om om te gaan met de situatie (relatie en/of werk) waar hij of zij in bevindt.  … Meer lezen…

Loslaten houdt in dat je emotioneel gezond gedrag ontwikkelt

Voor het ontwikkelen van emotioneel gezond gedrag is het nodig dat je emotioneel pijnlijk en onrust veroorzakend gedrag afleert en er nieuw en gezond gedrag voor in de plaats aanleert. Dat mensen last hebben van emotionele pijn of onrust in relaties, of dat ze last hebben van bijvoorbeeld pleasegedrag, perfectionisme, een te groot verantwoordelijkheidsgevoel, controlegedrag, schuldgevoel, schaamtegevoel, geen voldoening gevende … Meer lezen…

Loslaten in mails en in blogs

Loslaten is een veel gegoogeld woord en wekelijks krijg ik gemiddeld ongeveer 25 mailtjes, zowel van lezers van Loslaten.Nu als van niet-lezers. De mails laten een beeld zien van de problemen, dilemma’s en vragen waar mensen mee zitten: van emotionele pijn in de relatie (het vaakst), tot problemen met de kinderen, op het werk, met de ouders. Van eenzaamheid of … Meer lezen…

Loslaten van disfunctionele communicatie

Loslaten van disfunctionele communicatie is iets wat onmiddellijk enorm veel oplevert. Ik kreeg onlangs de vraag hoe je je communicatiepatroon kunt veranderen. De vraagsteller vroeg naar tips om je eigen communicatiepatroon te herkennen en om dat te veranderen. Ook vroeg hij naar een goed boek daarover en naar een vragenlijst. Ik vond zijn vraag een enorm goede vraag. Tegelijkertijd is het … Meer lezen…

Loslaten van een kort lontje, agressie, regressie en machtsstrijd

Loslaten van een kort lontje, van agressie en van regressie is heel wel mogelijk. Vaak lezen we over ‘een kort lontje’, wat een eufemistische/verzachtende uitdrukking is voor het niet in toom kunnen houden van de eigen emoties. Het bijna aandoenlijke ‘korte lontje’ staat voor het impulsief emotioneel exploderen. De term ‘kort lontje’ verdoezelt dat het in feite gaat om een hoeveelheid … Meer lezen…

Loslaten van mogelijke gevolgen voor je kinderen door jouw patronen van vroeger

Emotionele pijn en onrust ontstaan en worden in stand gehouden en versterkt door patronen van vroeger; patronen uit je eigen jeugd. Dat de kinderen in deze relaties te maken krijgen met deze emotioneel niet gezonde patronen is helaas onvermijdelijk. Uiteindelijk zullen zij globaal gezien dezelfde onderliggende patronen (affectieve verwaarlozing, emotioneel misbruik en/0f geestelijke mishandeling) meemaken als die je zelf hebt … Meer lezen…

Loslaten van je schuldgevoel, laag zelfvertrouwen en onzekerheid

Veel mensen die willen loslaten hebben last van schuldgevoelens. Het is een van de aspecten waar mensen zich zelf heel goed van bewust zijn. Mensen kunnen schuldgevoel ontwikkelen naar vrijwel iedereen in hun directe omgeving: partner, ouders, vriend(inn)en, collega’s. De oorsprong van het huidige schuldgevoel zit in het door de ouders gecreëerde schuldgevoel in de jeugd. Schuldgevoel ontstaat uit een combinatie … Meer lezen…

Loslaten van je faalangst

Veel mensen leiden aan faalangst. Faalangst is niet zo eenduidig als het op het eerste gezicht lijkt. Dat komt omdat de uitingsvormen divers zijn. Faalangst doet afbreuk aan iemands zelfvertrouwen en iemands gevoel van eigenwaarde. Gebeurtenissen die lijken op situaties in de eigen jeugd, kunnen extra hard aankomen, waardoor de faalangst nog eens versterkt wordt. Als gevolg van faalangst laten … Meer lezen…

Wat is bindingsangst en hoe je dat kunt loslaten

Mensen die pijn hebben in een relatie of pijn hebben nadat de relatie is beëindigd en die hun partner niet emotioneel kunnen loslaten, zijn relatieverslaafd. Het is een heuse verslaving, die net als alle andere verslavingen progressief is. Dit wil zeggen dat de emotionele pijn en onrust in de loop van je relatie(s) en in de loop van je leven … Meer lezen…

Als je je pijn in of na je relatie wilt loslaten

Mensen die veel emotionele pijn hebben, willen loslaten. Die emotionele pijn kan worden veroorzaakt doordat ze hun relatie niet kunnen beëindigen of juist doordat de relatie is beëindigd. In het laatste geval hoeft het niet uit te maken wie de relatie uitmaakte. Ook als je zelf de relatie uitmaakt(e), kan het zijn dat je enorme emotionele pijn ervaart. Wat veel … Meer lezen…