Boosheid

loslaten van boosheid is mogelijk.

Boosheid Boosheid is een gevoel; het uiten van je gevoel is emotie. Het gevoel is dan je boos voelen. Het uiten van je gevoel van boosheid (de emotie dus) kent heel veel uitingsvormen. Je kunt boosheid uiten door te razen en te tieren, door te schelden, door dingen te vernielen, door mensen te slaan, door uit je slof te schieten. … Meer lezen…

Ongeduld, wat is dat eigenlijk precies?

Ongeduld Ongeduld, wat is dat eigenlijk precies? Velen kennen dat wel: dat je je ongeduldig voelt. Het is een gevoel van ongedurigheid en van frustratie. Als je ongeduldig bent, wil je dat dingen sneller en vlugger gaan.   Misverstand Het lijkt daarom alsof ongeduld met een tijdsaspect te maken heeft, maar dat heeft het niet.Het grootste misverstand over ongeduld is … Meer lezen…

Wat is een emotioneel gezonde opvoeding?

Emotioneel gezonde opvoeding Onlangs las ik een artikel van leiderschapsgoeroe Manfred Kets de Vries, over hoe je slecht leiderschap voorkomt. Het is niet zo moeilijk om het artikel te vertalen naar de gezinssituatie: hoe voorkom je een emotioneel ongezonde of beschadigende opvoeding? Of, in positieve termen verwoord: hoe realiseer je een emotioneel gezonde opvoeding? Interessante vragen Ik ontving ook een … Meer lezen…

Emotionele pijn loslaten

Emotionele pijn loslaten Loslaten van emotionele pijn is wel degelijk mogelijk door een reëel beeld te krijgen over je jeugd en daardoor over jezelf en je huidige omgeving. Voor loslaten van je emotionele pijn is het nodig dat je inzicht krijgt in je eigen aandeel in je huidige omgeving (relatie, werk, kinderen, ouders, etc) en dat je concrete handvatten krijgt … Meer lezen…

Loslaten van ergernissen en frustraties

Loslaten van ergernissen en frustraties. De ergernissen en frustraties die iemand in het heden voelt, zijn ‘niet meer dan’ triggers van vroeger weggestopte ergernissen en frustraties. Ook een uiting van boosheid heeft zijn voedingsbron in de jeugd. Dat de ergernissen, frustraties en boosheid zo terecht voelen, komt omdat het de innerlijke emoties zijn die zo echt voelen. Omdat ze zo … Meer lezen…

Loslaten van onzekerheid

Onzekerheid Loslaten van onzekerheid omvat, behalve onzekerheid, ook zelfvertrouwen, twijfel, het niet kunnen maken van keuzes en het niet weten wat je wilt. Onzekerheid De onzekerheid kan over allerlei onderwerpen en situaties gaan, maar de onderliggende essentie blijkt vaak te zijn dat je twijfelt aan je eigen waarnemingen. Je begrijpt die waarnemingen niet, snapt niet wat er aan de hand … Meer lezen…

Loslaten van disfunctionele communicatie

Loslaten van disfunctionele communicatie is iets wat onmiddellijk enorm veel oplevert. Ik kreeg onlangs de vraag hoe je je communicatiepatroon kunt veranderen. De vraagsteller vroeg naar tips om je eigen communicatiepatroon te herkennen en om dat te veranderen. Ook vroeg hij naar een goed boek daarover en naar een vragenlijst. Ik vond zijn vraag een enorm goede vraag. Tegelijkertijd is het … Meer lezen…

Welke aspecten kunnen bijdragen tot onveilige hechting?

Mensen die bindingsangst hebben, zijn doorgaans onveilig gehecht. Maar niet iedereen die onveilig gehecht is, hoeft bindingsangst te ontwikkelen. Het is lastig om exacte criteria te vinden voor zowel bindingsangst als voor (on)veilige hechting. Op grond van eigen en klantervaringen kom ik tot een aantal aspecten die bijdragen aan een onveilige hechting in de jeugd en tot aspecten die bijdragen … Meer lezen…

Wat kun je doen aan machtsconflicten?

Als een kind klein is, is het onmachtig naar de ouder. Het is onmachtig naar de ouder omdat het kwetsbaar en tegelijkertijd afhankelijk is van diezelfde ouder. Bovendien weet het kind niet anders, want het heeft nog geen vergelijkingsmateriaal. Het vergelijkingsmateriaal dat het in de loop van diens leven wel krijgt, wordt bekeken en beoordeeld vanuit de bril van diens … Meer lezen…

Welke aspecten kunnen bijdragen tot onveilige hechting?

Mensen die bindingsangst hebben zijn doorgaans onveilig gehecht. Maar niet iedereen die onveilig gehecht is, hoeft bindingsangst te hebben. Het is lastig om exacte criteria te vinden voor zowel bindingsangst als voor (on)veilige hechting. Op grond van eigen en klantervaringen kom ik tot een aantal aspecten die bijdragen aan een onveilige hechting in de jeugd of tot aspecten die bijdragen … Meer lezen…