Gevoel en emotie De woorden gevoel en emotie worden vaak door elkaar gehaald. Terwijl het onderscheid tussen je gevoel enerzijds en je emotie anderzijds heel belangrijk is. In dit blog geef ik het verschil aan tussen gevoel en emotie. En ik laat je ook zien waarom dit onderscheid zo belangrijk is. Gevoelens Wat zijn gevoelens? Jouw gevoelens zijn … Meer lezen…
Als je geen contact meer hebt met een bepaald familielid
Geen contact met een familielid Een deel van mijn klanten heeft geen contact meer met een familielid. Dat is dan meestal het geval met (een van) de ouders, met een eigen kind of met een broer of zus. De aanleiding kan een conflict zijn, de manier van omgang (de bejegening) of het zijn aangedaan van een traumatische gebeurtenis (als bijvoorbeeld … Meer lezen…
Communicatie: Loslaten van disfunctionele communicatie door aanleren van gezonde communicatie
Communicatie Onze communicatie/gespreksvoering is een spiegel van onze emotionele gezondheid, of we dat nou leuk vinden of niet. Het loslaten van patronen van vroeger houdt in dat je door middel van een emotioneel gezonde gespreksvoering jezelf alsnog kunt ontwikkelen en ontplooien. Communiceren doen we vrijwel voortdurend. Loslaten van disfunctionele communicatie is iets wat onmiddellijk enorm veel oplevert. Tips … Meer lezen…
Dromen: wat betekenen ze?
Dromen Dromen doen we allemaal; iedereen droomt. Dromen doen we in de tweede helft van onze slaap: tijdens de zogeheten R.E.M.fase: de fase van Rapid Eye Movement. Alleen als we tijdens of vlak na een droom wakker worden, kunnen we ons die droom herinneren. Dat je je geen dromen kunt herinneren, betekent dus niet dat je niet gedroomd hebt. … Meer lezen…
Boosheid
Boosheid Boosheid is een gevoel; het uiten van je gevoel is emotie. Het gevoel is dan je boos voelen. Het uiten van je gevoel van boosheid (de emotie dus) kent heel veel uitingsvormen. Je kunt boosheid uiten door te razen en te tieren, door te schelden, door dingen te vernielen, door mensen te slaan, door uit je slof te schieten. … Meer lezen…
Ongeduld, wat is dat eigenlijk precies?
Ongeduld Ongeduld, wat is dat eigenlijk precies? Velen kennen dat wel: dat je je ongeduldig voelt. Het is een gevoel van ongedurigheid en van frustratie. Als je ongeduldig bent, wil je dat dingen sneller en vlugger gaan. Misverstand Het lijkt daarom alsof ongeduld met een tijdsaspect te maken heeft, maar dat heeft het niet.Het grootste misverstand over ongeduld … Meer lezen…
Loslaten van ergernissen en frustraties
Loslaten van ergernissen en frustraties. We voelen ons allemaal wel eens ergernissen en frustraties. Geërgerd, gefrustreerd, geïrriteerd, ongeduldig of verbolgen zijn, we herkennen het misschien niet als zodanig, maar dit zijn allemaal uitingsvormen van boosheid. Voelt zo terecht Dat de ergernissen, frustraties en boosheid als zo terecht voelen, komt omdat onze boosheid in onze jeugd wel degelijk terecht was, maar … Meer lezen…
Niet veilig gehecht, welke aspecten dragen daar toe bij?
Niet veilig gehecht, welke aspecten dragen daar toe bij? Mensen die bindingsangst hebben zijn doorgaans niet veilig gehecht. Maar niet iedereen die onveilig gehecht is, hoeft bindingsangst te hebben. Het is lastig om exacte criteria te vinden voor zowel bindingsangst als voor het niet veilig gehecht zijn. Toch ga ik dat proberen. Op grond van eigen en klantervaringen kom ik … Meer lezen…
Ben jij hoogsensitief?
Hoogsensitief: in hoeverre ben jij hoogsensitief? In een vorig blogartikel (maandag 5 december) heb ik geschreven over hoogsensitiviteit, onder andere hoeveel het voorkomt en een aantal interessante wetenswaardigheden over hoogsensitiviteit. Wereldwijd zijn tussen de 15-20% van de mensen hoogsensitief, terwijl waarschijnlijk 50% van de mensen die hulp zoeken hoogsensitief zijn. In dit artikel vind je 35 kenmerken van hoogsensitiviteit. Geen … Meer lezen…
Hoogsensitiviteit wordt aangetroffen bij de helft van de hulpzoekers.
Hoogsensitiviteit wordt aangetroffen bij de helft van de hulpzoekers. Hoogsensitiviteit wordt aangetroffen bij 15-20% van de bevolking. Ongetwijfeld zullen een paar vrienden, vriendinnen en familieleden van je hoogsensitief zijn. Hoewel 15-20% van de bevolking hoogsensitief is, geldt dat waarschijnlijk eerder voor 50% van de mensen die hulp zoeken. De kans is groot dat je niet weet dat je hoogsensitief bent. … Meer lezen…