Illusies loslaten. Wie wil je zijn?

Ammy van BedafEmotioneel gezond gedrag

Illusies loslaten Als je wilt loslaten, is er een bepaalde onvrede en emotionele rust en/of pijn. Regelmatig krijg ik een vraag als: “Wie ben ik dan?” of “Hoe moet ik dán leven?” Het ‘dan’ slaat op anders dan de huidige situatie, die emotioneel bijna ondraaglijk is geworden. We hebben niet door dat we voor een deel leven vanuit illusies. Het … Meer lezen…

Eigen aandeel: de belangrijkste gamechanger bij mijn herstelproces

Ammy van BedafHerstellen

Eigen aandeel Mijn eigen aandeel inzien was de belangrijkste gamechanger tijdens mijn eigen herstelproces.  Ik herinner me nog heel goed hoe ik bij een extern deskundige zat, Willem, toen een jaar of 57 schat ik in. Willem zei: “Je zit in de slachtofferrol.” Ik schreef op: ‘Ik zit in de slachtofferrol.’ Ik wist op dat moment niet waar Willem het … Meer lezen…

Veranderen: Waarom veel mensen aan het veranderen zijn, maar niet het juiste veranderen

Ammy van BedafPijn in of na relatie

Veranderen Veel mensen zijn bezig met veranderen, maar ze zijn niet het juiste aan het veranderen. Waar zijn ze dan wél mee bezig?  En hoe komt het dat veel mensen niet het juiste veranderen?  Hoe kun je wél het juiste veranderen?   Als je je vicieuze cirkel wilt doorbreken, je belemmeringen wilt loslaten, je gevoel wilt ontwikkelen of alsnog je … Meer lezen…

Geweld binnen een relatie

Ammy van BedafGeen categorie

Geweld  Zondag 25 november is de Internationale Dag ter Uitbanning van Geweld tegen Vrouwen. En komende week dinsdag 20 november is de dag van de Rechten van het Kind. Ik heb besloten dit blog te wijden aan Geweld tegen vrouwen en mannen, om de simpele reden dat kinderen niet tot mijn doelgroep behoren; ik coach namelijk geen kinderen. Ik zal … Meer lezen…