Verdriet en emotionele pijn

Verdriet en emotionele pijn Bij verdriet en emotionele pijn worden dezelfde hersendelen geactiveerd als bij fysieke pijn.  Bij emotionele pijn gaat het om bijvoorbeeld angst voor afwijzing, je niet serieus genomen of je genegeerd voelen of om verlatingsangst en dergelijke. Natuurlijk zijn er in het heden gebeurtenissen waarbij we emotionele pijn voelen, zoals bij het verlies van een dierbare. In … Meer lezen…

Depressiviteit, wat is dat ?

Depressiviteit, wat is dat? Depressiviteit is een gevoel van somberte, moedeloosheid, futloosheid, doelloosheid, waardeloosheid. Het is een zware vorm van lijden. Om te herstellen is gedragsverandering nodig.   Het is je eigen gedrag waarmee je jouw depressieve gevoelens in stand houdt. Dat is goed nieuws, want daardoor kun je er ook zelf van herstellen! Hoe vaak komt het voor? Jaarlijks … Meer lezen…

Depressie loslaten

Loslaten van depressie of depressieve gevoelens. Mensen die kampen met depressie of depressieve gevoelens of anderszins met lusteloosheid of doelloosheid, zijn niet altijd, of in beperkte mate, of tijdelijk, in staat daarvan af te komen. Ik heb zelf in 2007 gedacht: volgens mij glij ik af naar een depressie. Dat was op het moment dat ik, naar ik achteraf leerde, relatieverslaafd … Meer lezen…

De gevolgen van eenzaamheid in je jeugd kunnen je leven beïnvloeden

Eenzaamheid is een gevoel dat terug te brengen is op je jeugd. (zie blog van 26 juli 2012) Het door uiteenlopende oorzaken zijn veroorzaakt. (zie blog van 1 augustus 2012) Datgene waar jouw eenzaamheid vroeger door werd veroorzaakt, verklaart deels waarom je je gevoel hebt geblokkeerd. Vandaar namelijk je piekeren en malen. Bovendien hou je je piekeren en malen in … Meer lezen…

Welke overeenkomsten zijn er tussen slachtoffers en plegers?

Je weet wie jouw emotionele pijn veroorzaakt. Degene die jou op welke manier dan ook onheus bejegent, is verwijtbaar. Maar dit te weten, vermindert jouw emotionele pijn niet. Het klinkt heel gek, maar er zijn overeenkomsten tussen degenen die het verwijtbare gedrag plegen en degenen die datzelfde verwijtbare gedrag ondergaan. Laten we hen even voor het gemak plegers en slachtoffers noemen. … Meer lezen…