Veranderen: Waarom veel mensen aan het veranderen zijn, maar niet het juiste veranderen

Ammy van BedafPijn in of na relatie

Veranderen Veel mensen zijn bezig met veranderen, maar ze zijn niet het juiste aan het veranderen. Waar zijn ze dan wél mee bezig?  En hoe komt het dat veel mensen niet het juiste veranderen?  Hoe kun je wél het juiste veranderen?   Als je je vicieuze cirkel wilt doorbreken, je belemmeringen wilt loslaten, je gevoel wilt ontwikkelen of alsnog je … Meer lezen…

Communicatie: Loslaten van disfunctionele communicatie door aanleren van gezonde communicatie

Ammy van BedafCommunicatie

Communicatie Onze communicatie/gespreksvoering is een spiegel van onze emotionele gezondheid, of we dat nou leuk vinden of niet. Het loslaten van patronen van vroeger houdt in dat je door middel van een emotioneel gezonde gespreksvoering jezelf alsnog kunt ontwikkelen en ontplooien. Communiceren doen we vrijwel voortdurend. Loslaten van disfunctionele communicatie is iets wat onmiddellijk enorm veel oplevert.     Tips … Meer lezen…

Pleasegedrag en een emotioneel gezonde gespreksvoering

Ammy van BedafGeen categorie

pleasegedrag

Pleasegedrag Pleasegedrag wordt door bijna de helft van mijn klanten genoemd als iets waar ze graag vanaf willen.      Hoe ziet pleasegedrag eruit? Hoe kan pleasen er uitzien? Pleasegedrag uit zich in het “niet de confrontatie aangaan”. In het “niet voor mezelf opkomen”. In het “niet mijn eigen mening geven” of in het “aanpassen van mijn mening”.  Of in … Meer lezen…

Loslaten is de vraag stellen die jouw leven gaat veranderen

Ammy van BedafGeen categorie

Loslaten is de vraag stellen Loslaten is de vraag stellen die jouw leven gaat veranderen. Er is inderdaad een vraag die voor jou echt dingen gaat veranderen. Er is een andere manier van denken aan gekoppeld. Ik hanteer hem al jaren, inmiddels onbewust, op routine en uit gewoonte. 

Arbeidsconflict loslaten, meer plezier in je werk en je passie volgen

Ammy van BedafGeen categorie

Arbeidsconflict loslaten Loslaten van een arbeidsconflict, meer plezier uit je werk halen en je passie volgen zijn duidelijk verschillende aspecten van ons werk. Toch zijn er grote overeenkomsten tussen de onderliggende oorzaken van het krijgen van een arbeidsconflict, het met niet veel plezier naar je werk gaan of het niet volgen van je passie. Voor een arbeidsconflict geldt dat de … Meer lezen…

Communicatiepatronen van vroeger loslaten

Ammy van BedafGeen categorie

Communicatiepatronen van vroeger loslaten Communicatiepatronen van vroeger loslaten betreft zowel het afleren van bepaalde patronen van vroeger als het aanleren van andere gedrags- en communicatiepatronen. Het is juist het aanleren van nieuwe communicatiepatronen wat maakt dat het mogelijk is om patronen die al jaren zijn ingesleten, te veranderen. Het zo maar loslaten en afleren van gedrag is heel moeilijk als … Meer lezen…

Ouderrol en Kindrol loslaten en reageren vanuit de Volwassenrol?

Ammy van BedafGeen categorie

Ouderrol loslaten Je kent het wel: de een is de autosleutels kwijt en de ander begint met een betoog over hoe het komt dat de eerste “ook altijd je spullen kwijt bent!” in plaats van te helpen met het oplossen van het probleem: hoe de autosleutels zo snel mogelijk gevonden kunnen worden. Nou is dit maar een simpel voorbeeld, maar … Meer lezen…

Communiceren: Waarom loslaten anders communiceren inhoudt

Ammy van BedafGeen categorie

Communiceren: Waarom loslaten anders communiceren inhoudt Loslaten bestaat voor een deel uit het afleren van je huidige manier van communiceren. Binnen relaties kunnen conflicten namelijk ontstaan door futiliteiten. Soms weet men niet eens meer waardoor of hoe een conflict ontstond, zo werd men in beslag genomen door het conflict. Mechanismen die een rol kunnen spelen in de communicatie binnen een … Meer lezen…

Arbeidsconflict: 18 belangrijke tips hoe ermee om te gaan

Ammy van BedafGeen categorie

Arbeidsconflict Ik spreek uit ervaring als ik zeg dat het hebben van een arbeidsconflict heel naar is. Wat kun je het beste doen als je in een conflict met je baas of je werkgever bent verwikkeld? Het meest pijnlijke hierbij kan het door jou ervaren onrecht en machteloosheid zijn. Ongeacht waar het conflict over gaat, zijn er aandachtspunten waar je … Meer lezen…

Simpel je communicatie verbeteren, hoe doe je dat?

Ammy van BedafGeen categorie

Simpel je communicatie verbeteren, hoe doe je dat? Je communicatie verbeteren kan al op een heel makkelijke manier. Dat kun je al doen door het woordje ‘maar’ zo veel mogelijk te vermijden.  In onze taal geeft het woordje ‘maar’ niet alleen een tegenstelling aan. In de zin ‘Ik zou graag willen, maar ik kan niet’ doet betrokkene het zelfs in … Meer lezen…