Zelfbeeld, waar baseren we dat op?

Ammy van BedafEmotioneel gezond gedrag

Zelfbeeld Hoe weet je of je zelfbeeld reëel is? We vormen ons makkelijk een mening over andere mensen. Dat doen we vanuit projecties van onze eigen ervaringen. We doen dat vaak zonder dat we dat zelf doorhebben. Zo zullen rokers in het algemeen eerder geneigd zijn om het schadelijke effect van roken te relativeren dan niet-rokers. Dat moet een roker … Meer lezen…

Cognitieve therapie en Interpersoonlijke therapie: het verschil

Ammy van BedafGeen categorie

Cognitieve Therapie Cognitieve Therapie en Interpersoonlijke Therapie zijn twee verschillende vormen van hulpverlening. Niet lang geleden ontving ik een mail van een mevrouw: ‘Het hulpverleningsprogramma dat ik volg legt de nadruk op het hier en nu en zegt: Mensen kunnen wel blijven hameren op hoe het komt dat die angsten er nu zijn, maar we moeten weten hoe we ze … Meer lezen…