Een compilatie van blogs waar je nu wat aan hebt

Ammy van BedafGeen categorie

Een compilatie van blogs waar je nu wat aan hebt Allereerst wens ik de mensen die feitelijk getroffen zijn door het virus of door de gevolgen ervan oprecht heel veel sterkte. Dit blog gaat over aspecten die nu bij jou een rol kunnen spelen.  Je kunt kijken wat op jou van toepassing is. Vanwege de Zoekoptimalisatie van Google plaats ik … Meer lezen…

Angst loslaten

Ammy van BedafAngst

Angst loslaten Angst loslaten, wie wil dat niet? In dit artikel leg ik je uit hoe angst ontstaat, waar het vandaan komt en hoe je er van af komt. Ga er maar even goed voor zitten, want wat je leest over de onderliggende oorzaak van angst is een volstrekt nieuw inzicht.  Angst is op zich een gezond en functioneel gevoel … Meer lezen…

Vriendschappen aangaan

Ammy van BedafGeen categorie

Vriendschappen aangaan Het is lang niet voor iedereen even makkelijk om vriendschappen aan te knopen en het loslaten van de angst om vriendschappen aan te gaan zit vaak in angst voor afwijzing, in combinatie met niet veel zelfvertrouwen. Zou de ander mij wel leuk genoeg vinden? Het kunnen aangaan van vriendschappen betekent een verrijking van je leven. Het gezegde luidt … Meer lezen…

Perfectionisme loslaten

Ammy van BedafGeen categorie

Perfectionisme loslaten Perfectionisme kent veel verschillende uitingsvormen. Perfectionisme kan zowel worden ingegeven door faalangst of door angst voor afwijzing als door bijvoorbeeld behoefte aan controle. Perfectionisme is dan ook niet iets wat op zich zelf staat. Het is weer een uitingsvorm van een uitingsvorm van patronen van vroeger. Perfectionisme is altijd een vorm van compensatiegedrag. Het is belangrijk dat je … Meer lezen…

Hoe ontstaat eenzaamheid?

Ammy van BedafGeen categorie

Hoe ontstaat eenzaamheid? Eenzaamheid heeft een voedingsbodem in vroeger. Hoe eenzaamheid ontstaat? Eenzaamheid ontstaat in de jeugd.  Jouw huidige eenzaamheid wordt dan ook niet veroorzaakt door jouw huidige situatie. Jouw huidige situatie triggert iets bij jou wat er al van vroeger zit. Het je eenzaam voelen kan vroeger op vele manieren zijn ontstaan. Hieronder zie je er 40: 1   … Meer lezen…

Eenzaamheid in je relatie; doe je er alles aan om je relatie in stand te houden?

Ammy van BedafLiefdesverdriet

Eenzaamheid in je relatie Je levert jezelf in om maar niet het risico te lopen dat je in de steek wordt gelaten zoals vroeger (wel eens) is gebeurd. Jouw eenzaamheid in je relatie kan worden gestopt. Je realiseert een doorbraak als je zelf invulling leert geven aan je vroeger onvervulde emotionele behoeften. Vanuit zo’n houding trek je andere en emotioneel … Meer lezen…