Gedragsverandering, waarom is het minder lastig dan je denkt?

angst voor gedragsverandering loslaten

Gedragsverandering, waarom is het minder lastig dan je denkt? Als we ons gedrag veranderen, worden er, onbewust, vroeger weggestopte gevoelens en emoties getriggerd. Het zijn vroeger weggestopte gevoelens en emoties, die we in onze jeugd hebben moeten wegstoppen. We hebben die moeten wegstoppen, omdat er geen ruimte voor was om die gevoelens en emoties te laten zien. Dát is de … Meer lezen…

Eenzaamheid, wat is het, hoe ontstaat het + Test

Eenzaamheid Eenzaamheid wordt vaak meer gevoeld tijdens kerstdagen of andere feestdagen. Wat is eenzaamheid eigenlijk? Gemis Eenzaamheid is een ongewenste situatie, gekenmerkt door een gevoel van gemis, met een verschil tussen de ervaren diepgang in de contacten met mensen en de gewenste diepgang van die contacten. Alleen zijn Er is een groot verschil tussen eenzaamheid en alleen zijn! Alleen zijn … Meer lezen…

Grenzen aangeven

Grenzen aangeven Het kunnen aangeven van je grenzen is een belangrijke vaardigheid. Het niet je grenzen kunnen aangeven kan verschillende uitingsvormen hebben. Onder deze uitingsvormen zitten onderliggende oorzaken. Als je inzicht hebt in deze onderliggende oorzaken, weet je wat je niet kunt en waarom je het niet kunt en in welke specifieke situaties je het niet kunt. Vervolgens kun je … Meer lezen…

Je angst van vroeger loslaten

Veel mensen hebben angsten die ze willen loslaten. Dat zijn in 99% van de gevallen angsten die niet terecht zijn. Dat deze mensen toch allerlei angsten hebben, komt omdat deze angsten hun voedingsbron en oorzaak in hun jeugd hebben. Angst is op zich een nuttig fenomeen omdat het ons voor gevaar waarschuwt. als het echter om gevaar van vroeger gaat, … Meer lezen…