Loslaten van je perfectionisme

Perfectionisme kent veel verschillende uitingsvormen. Perfectionisme kan zowel worden ingegeven door faalangst of door angst voor afwijzing als door bijvoorbeeld behoefte aan controle. Perfectionisme is dan ook niet iets wat op zich zelf staat. Het is weer een uitingsvorm van een uitingsvorm van patronen van vroeger. Perfectionisme is altijd een vorm van compensatiegedrag. Het is belangrijk dat je inzicht krijgt … Meer lezen…

Je angst van vroeger loslaten

Veel mensen hebben angsten die ze willen loslaten. Dat zijn in 99% van de gevallen angsten die niet terecht zijn. Dat deze mensen toch allerlei angsten hebben, komt omdat deze angsten hun voedingsbron en oorzaak in hun jeugd hebben. Angst is op zich een nuttig fenomeen omdat het ons voor gevaar waarschuwt. als het echter om gevaar van vroeger gaat, … Meer lezen…

Loslaten van onveilige hechting door alsnog jezelf emotioneel op te voeden

Mensen die zich in hun jeugd niet emotioneel aan hun ouders hebben kunnen hechten, hebben zich tijdens de puberteit ook niet emotioneel kunnen onthechten van hun ouders. Door een niet veilige hechting met de ouders ontstaat bij het aangaan van relaties bindingsangst: het zich niet feitelijk en/of emotioneel kunnen/durven binden aan een partner. Bindingsangst uit zich in aantrekken en afstoten … Meer lezen…

Hoe kun je controlebehoefte loslaten?

Ik durf wel te stellen dat iedereen die op mijn website terecht komt, hinder ervaart van aspecten als controlebehoefte en angst voor afwijzing. De angst voor afwijzing is voor iemand zelf doorgaans beter te benoemen dan de eigen controlebehoefte. Zoals alle aspecten van vroeger, heeft ook controlebehoefte vele uitingsvormen. Het is daarnaast makkelijker  het controlfreakerige gedrag van  iemand anders te … Meer lezen…

Jouw datingprofiel en loslaten

In de twee vorige blogs heb ik geschreven over het internetdaten en waar je als relatieverslaafde op zou kunnen letten. Dit blog gaat over jouw en andermans profiel op de datingsite, want je kunt er best wel veel uit opmaken. Een datingprofiel is namelijk de spiegel van iemand, of in ieder geval de spiegel van zoals iemand zich wil voordoen. … Meer lezen…

Moeilijk nee kunnen zeggen en andere vormen van pleasegedrag

Er zijn heel veel redenen waarom mensen andere mensen pleasen. De vormen waarin dat gebeurt zijn dan ook talrijk. Mensen kunnen hinder ervaren van hun eigen pleasegedrag en zij willen dan ook vaak van dit pleasegedrag af. Daarvoor is het nodig eerst je eigen pleasegedrag als zodanig te herkennen. Wéten hoe je pleasegedrag er uit ziet is één; de eronderliggende … Meer lezen…

Waarom worden zo veel belangrijke vragen niet gesteld?

Tijdens een gesprek met een klant stel ik vragen waarop de klant bijvoorbeeld reageert met een: “Daar vraag je me wat….” of “Poehhh…” of “Goeie vraag….” We gaan dan samen zoeken naar het antwoord. Naderhand ontstaat bij de klant de verbazing waarom zij of hij niet zelf op die vraag was gekomen of waarom ze die vragen niet heeft gesteld … Meer lezen…

Wat maakt het emotioneel loslaten zo moeilijk?

Hoe komt het dat je ineens bij een bepaalde partner zoveel moeite hebt om feitelijk en emotioneel los te komen? Dat het ‘ineens’ zo moeilijk is, komt omdat we dat patroon in de loop van een aantal jaren, in feite in de loop van ons leven, zonder dat we daar erg in konden  hebben, hebben  opgebouwd. Zo ‘ineens’ is het … Meer lezen…