Zelfvertrouwen ontwikkelen Het niet hebben van zelfvertrouwen kent verschillende uitingsvormen: een negatief zelfbeeld; minderwaardigheidsgevoel; het gevoel te falen; een negatief lichaamsbeeld; machogedrag (wat verbloeming is van onzekerheid); de noodzaak voelen geloofd te worden door voor jou belangrijke anderen; het niet aanvoelen of een situatie of een persoon te vertrouwen is. Iemand anders Om te kunnen inzien in hoeverre … Meer lezen…
Over je grenzen laten gaan
Over je grenzen laten gaan, pleasen, geen nee kunnen zeggen Wat zijn grenzen? Een grens is datgene, waarvan JIJ vindt, dat een ander daar niet overheen mag gaan. Een grens is dus subjectief en verschilt per persoon. Als je anderen over jouw grenzen laat gaan, kan het zijn dat je dingen doet die je niet leuk vindt of die je … Meer lezen…
Negatief denkpatroon, negativisme, negativiteit doorbreken
Negatief denkpatroon, negativisme, negativiteit Regelmatig vertelt een klant hoe zij/hij last heeft van een negatief denkpatroon, negativisme of negativiteit. Wat houdt een negatief denkpatroon in, wat zit eronder en hoe kom je er van af? Bij doorvragen blijkt er onder deze zelfde termen verschillende betekenissen te zitten. Ik laat je zien wat er onder verstaan wordt. Vicieuze cirkel doorbreken Als … Meer lezen…
Pleasen, waarom pleasen we en waar komt het vandaan?
Pleasen Pleasen, waarom doen we dat? En waar komt pleasen vandaan? Hoe kom je er van af? En: wat is pleasen eigenlijk? Vormen van pleasen Pleasen kent verschillende vormen. Je pleast iemand als je als doel hebt het de ander naar de zin te maken. Het de ander naar de zin maken is op zich niets mis mee. Maar pleasen … Meer lezen…
Faalangst loslaten
Loslaten van faalangst Faalangst ontstaat niet uit het niets. Het kan zich wel ineens manifesteren. Voor faalangst maakt het niet uit of je startblokangst hebt (zwemmen), of dat je matangst hebt (judo) of dat je podiumangst hebt (toneel). De uitingsvorm is juist in datgene waarin je zelf wilt of moet presteren, ongeacht wat dat dan ook is. De gebruikelijke reactie … Meer lezen…
Perfectionisme loslaten
Perfectionisme loslaten Perfectionisme kent veel verschillende uitingsvormen. Perfectionisme kan namelijk zowel worden ingegeven door faalangst , door angst voor afwijzing , als door bijvoorbeeld behoefte aan controle. Perfectionisme is dan ook niet iets wat op zich zelf staat. Het is weer een specifieke uitingsvorm van een uitingsvorm van patronen van vroeger. Als je je vicieuze cirkel wilt doorbreken, je belemmerende … Meer lezen…
Loslaten van schaamte
Loslaten van schaamte Schaamte en schuldgevoel gaan vaak samen heb ik bij mijn klanten ontdekt. Iemand met schaamte heeft ook vaak schuldgevoel. Maar iemand met schuldgevoel hoeft niet altijd ook schaamte te voelen. Er wordt vaker melding gemaakt van schuldgevoel dan van schaamte. Dat hoeft niet in te houden dat schaamte minder voorkomt. Iemand die last heeft van schaamte, kan zich … Meer lezen…
Eenzaamheid, wat is het, hoe ontstaat het + Test
Eenzaamheid Eenzaamheid wordt vaak meer gevoeld tijdens kerstdagen of andere feestdagen. Wat is eenzaamheid eigenlijk? Gemis Eenzaamheid is een ongewenste situatie, gekenmerkt door een gevoel van gemis, met een verschil tussen de ervaren diepgang in de contacten met mensen en de gewenste diepgang van die contacten. Alleen zijn Er is een groot verschil tussen eenzaamheid en alleen zijn! Alleen zijn … Meer lezen…
Vriendschappen ontwikkelen
Vriendschappen ontwikkelen Eenzaamheid loslaten is een wens van menigeen, ongeacht de leeftijd. Het is dus niet alleen een probleem van ouderen, zoals wel eens gedacht wordt. Vriendschappen aangaan wordt nogal eens moeilijk gevonden door eenzame mensen. De oorsprong van iemands huidig gevoelde eenzaamheid zit in de jeugd. We worden niet met eenzaamheid geboren. Eenzaamheid is ontwikkeld in de jonge jaren. … Meer lezen…
Angst van vroeger loslaten
Angst van vroeger loslaten Veel mensen hebben angsten die ze willen loslaten. Dat zijn in 99% van de gevallen angsten die in het heden niet terecht zijn. Dat deze mensen toch allerlei angsten hebben, komt omdat deze angsten hun voedingsbron en oorzaak in hun jeugd hebben. Het is de angst van vroeger, uit je jeugd. Angst is op zich een … Meer lezen…
- Page 1 of 2
- 1
- 2