Depressiviteit leren loslaten met Ammy van Bedaf

depressiviteit

Depressiviteit, dips, down, futloos

Het niet serieus nemen van signalen die je wel hebt gezien is een oorzaak van depressiviteit.

Depressiviteit is een gevoel, een gemoedstoestand. Deze gemoedstoestand wordt gekenmerkt  door bijvoorbeeld somberte, moedeloosheid, doelloosheid. Andere kenmerken zijn: verminderde energie, nergens zin in hebben, niet kunnen genieten.

Wat is depressiviteit eigenlijk?

Ik geloof dat depressiviteit een combinatie is van:

  • het op emotioneel gebied vastlopen
  • én een energieweglek;
  • én emotionele roofbouw door te veel van jezelf te verlangen.
Wat veroorzaakt depressiviteit?

Depressiviteit wordt veroorzaakt door:

  • 
zelfverloochening: je doet te veel dingen die je niet leuk vindt en je doet onvoldoende dingen die je wel leuk vindt;
  • doelloosheid: je denkt je interesses niet te weten, maar diep in je hart weet je ze wel, je leeft ze echter niet;
  • overlevingsgedrag (in je relatie en/of in je werk), vanuit je jeugd, dat niet meer werkt;
  • het niet zien van signalen, omdat het blinde vlekken zijn vanuit je jeugd;
  • het niet serieus nemen van signalen die je wel hebt gezien;
  • machteloosheid en onmacht om je aan je eigen situatie te onttrekken.

Depressiviteit leren loslaten met mijn videoprogramma

Ik kan je helpen van je depressiviteit af te komen

Ik heb een ONLINE VIDEOPROGRAMMA ontwikkeld met de TOP 15 symptomen waar mensen die willen loslaten het meest last van hebben. Depressiviteit is één van die TOP 15 symptomen.

Wat krijg je in de video over Depressiviteit?

  • Een diepgaand en breed inzicht in alle facetten van Depressiviteit en je down voelen;
  • Concrete handvatten en opdrachten om jouw nieuw opgedane inzichten feitelijk te integreren in jouw gedrag;
  • De mogelijkheid mij te mailen als je vragen hebt.
Last van depressiviteit? Depressiviteit leren loslaten!

Na de video te hebben bekeken, weet je:

  • Wat depressiviteit feitelijk is;
  • Welke soorten depressiviteit er worden onderscheiden;
  • Wat de gevolgen kunnen zijn van depressiviteit;
  • Waar depressiviteit mee kan samengaan;
  • Wat naar mijn mening de onderliggende oorzaak is van depressiviteit;
  • Welke 19 kenmerken typerend zijn voor mensen die depressief zijn;
  • Hoe jouw zelfverloochening eruit ziet;
  • Wat voor jou de energieverslinders zijn;
  • In hoeverre mindfulness, yoga en mediteren kunnen helpen;
  • De trigger van jouw dips, somberte of depressiviteit;
  • EN:
15 concrete en praktische handvatten die je helpen bij Depressiviteit leren loslaten, waaronder:
  • Hoe je je vroeger weggestopte gevoelens en emoties alsnog kunt toelaten;
  • Wat je kunt doem om je intrinsieke motivatie te ontwikkelen;
  • Hoe je je energie omhoog leert krijgen;
  • Met welke schitterende methode je, ondanks je depressiviteit, toch kleine stapjes kunt realiseren waardoor je voldoening ontwikkelt;
  • Hoe je het beste je gemoedstoestand kunt bijhouden, en hoe je positieve triggers en negatieve triggers kunt herkennen;
  • Hoe je alsnog je hobby kunt ontwikkelen;
  • Wat je kunt doen om alsnog je passie te ontwikkelen;
  • Wat je het beste kunt doen als je depressief thuiszit door je werk;
  • Hoe je het beste kunt ont-moeten;
  • Hoe je het beste kunt omgaan met een passieve activiteit als bijvoorbeeld tv kijken, waardoor het energie oplevert.

Klik hier voor informatie over het hele Videoprogramma

JA, ik wil van mijn depressiviteit afkomen en ik schaf daarom jouw onlinecursus aan!

(je registreert je eerst, je schrijft je inloggegevens ergens op, en daarna doe je de aankoop)

Het Videojaarprogramma wordt aangeboden in de vorm van een videolink op een betrouwbaar platform (eCourse) waar je privacy gewaarborgd is. Je kunt de video’s met elke browser bekijken. De online verbinding is professioneel, veilig en snel.

Wil je weten hoe kijkers de video over Depressiviteit ervaren hebben?

Mensen die je voor gingen lieten me het volgende weten:

Deze video heeft me meer gedaan dan menig bezoekje aan de psychiater, psycholoog of psychotherapeut in het verleden

De uitleg waardoor depressiviteit allemaal komt en hoe je door oefeningen en inzichten/nieuwe gedragspatronen zelf de oplossing kunt zijn/vinden. Er vallen zoveel kwartjes op zijn plek. Geweldig!
Ik ben volkomen vastgelopen en voelde me onlangs suïcidaal. Ik kan je niet vertellen hoe dankbaar ik me voel over je cursus.
Een video over depressiviteit waar ik blij van word. Da’s leuk!

De 15 punten om uit een depressie te komen zijn heel doeltreffend

Wat een prachtig jaarprogramma is dit!
Veel bruikbare tips om mee aan de slag te gaan.
Door jouw video’s wordt mijn wereld weer een stukje mooier.
Belangrijke informatie om van je depressiviteit af te geraken.
De oorzaken en de oplossingen zijn heel goed.
Praktische handvatten en acties om jezelf beter te voelen.

Goede tools om iets aan je depressiviteit te doen

De oorzaken en hoe je kunt afkomen van je depressieve gevoelens vind ik heel interessant.
Heel goede en succesvolle adviezen.
Geweldig nuttige inhoud en volledig!
Er worden handvatten aangereikt, bijzonder interessant.
Zeer waardevol en bijzonder.
Super!
Wat een waardevolle cursus!
Uitvoerig en grondig.
Zeer interessant en zeer boeiend.
Een erg leerzaam college over depressieve gevoelens.

Je slaat de nagel op de kop: onze jeugd heeft een veel grotere invloed op gedrag dan de meeste psycho-wetenschappers denken

Een schat aan informatie.
Zeer zeer interessant.
Heb de informatie verslonden.
Zeer compleet!
De spijker op zijn kop!
Alles wat je noemt is relevant, steekhoudend en interessant.
Vol met interessante informatie.
Ik was bang dat het een zwaar onderwerp zou zijn, maar bij het bekijken viel dat erg mee.
Bedankt voor het inzien van deze machtig interessante video!!!

Het was hoog tijd dat eens iemand deze zware kost zo duidelijk uiteenzet

Dat je hieruit kunt komen (de 15 punten die je noemt).
Zeer goed, met veel gemakkelijk te vatten en te herkennen voorbeelden.
Heel leerrijk en waardevol.
De video geeft duidelijk weer wat een depressie is, waar het door komt en wat je eraan kunt doen.
Geeft veel antwoorden op vragen.
Zeer welkome en gedetailleerde informatie.
De uitleg wat depressieve gevoelens zijn is uitgebreid, hoe het zich openbaart, wat er bij komt kijken en wat de oorzaken zijn.

Ik kan jouw adviezen in alle opzichten gebruiken, ook om een gelukkiger leven te leiden

Ik blijk ook chronisch depressief te zijn, dat had ik op voorhand niet gedacht en ik heb toch aardig wat kennis van depressiviteit.
De inhoud vind ik zeer waardevol: zoveel mooie en bruikbare tips.
De herkenning zorgt ervoor dat mijn blinde vlekken zichtbaar worden.
Over zelfverloochening bestaat nu eens geen 1 goed boek over maar jij hebt de oorzaak gevonden!
De praktische inhoud en je openheid over het onderwerp.

Alle vragen die bij mij opkwamen, werden in de video beantwoord

Ik waardeer zeer je openheid en het geduld waarmee je alles begrijpelijk maakt.
Ik vind het helemaal fantastisch.
De enorme massa waardevolle informatie, overzichtelijk bij elkaar gebracht.
Je geeft tools mee.
De diepgang van de informatie over depressiviteit en de duiding van hoe ermee om te gaan.
Heldere taal, uitgebreid, goede opbouw, to the point.
Erg krachtig.
De video is een openbaring, mijn ogen zijn nog verder open, meer inzichten en valkuilen door video duidelijker.
Duidelijk, gestructureerd en onderbouwd. Ontzettend leerzaam.

Depressiviteit leren loslaten met mijn blog

Ik heb de volgende blog geschreven over Depressiviteit leren loslaten:

Hierin lees je wat je altijd al wilde weten over depressiviteit!

Depressiviteit leren loslaten met mijn Eendaagse Coaching

Wil je weten hoe jij van je depressiviteit afkomt?

Ik kan je helpen middels een Eendaagse Coaching.

Deel DEPRESSIVITEIT LEREN LOSLATEN