Rust In Je Hoofd

Online trainingsprogramma hoe je stopt met piekeren en malen en rust krijgt in je hoofd, waardoor je beter slaapt

Leer een simpele methode waarin jij weer baas wordt over je brein.
Rust in je hoofd betekent dat je je kunt ontspannen en dat je kunt genieten van de dingen die je doet.
Piekeren is de grootste oorzaak van slecht slapen.

Heb jij wel eens het gevoel dat je nooit rust in je hoofd hebt?
Maal je vaak over iets?
Gaat je gepieker ten koste van je nachtrust, waardoor je niet toekomt aan je slaapbehoefte?
Heb je het gevoel dat je inteert op je mentale en fysieke gezondheid?

Voel je onrust?
Ben je nooit eens lekker ontspannen?
Voel je vaak geen ruimte in je hoofd voor andere dingen?
Ben je niet altijd uitgerust?


Rust In Je Hoofd

Hoe ik zelf van mijn piekeren afkwam

Rond de eeuwwisseling kon ik mijn brein niet meer stilzetten.
Mijn brein was net een film die maar bleef doordraaien…
Tot ik ontdekte hoe ik die film, en daarna mijn gepieker, langzaam tot stilstand kon krijgen.
Hoe ik dat deed?
Ik deed juist datgene wat je nooit zou verwachten.
Hierdoor leerde ik waardoor piekeren ontstaat. En daardoor ontdekte ik ook hoe je piekeren stopt

Zou jij en leeg hoofd willen hebben?
Zou jij niet meer in beslag genomen willen worden door gepieker en gemaal?

Er is in jouw brein weer ruimte voor dingen die jij wilt;

I.p.v. dat je geleefd wordt door jouw brein stuur jij jouw brein weer aan;

Je leeft meer en vaker in het Hier en Nu;

Je hebt een betere nachtrust.

Hoe zou het zijn om een leeg hoofd te hebben?
Hoe zou het zijn als jij jouw ratio zelf kunt sturen naar een onderwerp waar je graag aan denkt?
En denk je eens in hoe het is om weer een gezonde nachtrust te hebben?
Een leven lang zonder piekeren en malen!

Er zijn al meer dan 6800 mensen die door het volgen van RUST IN JE HOOFD minder in hun hoofd leven en beter slapen.

Gefeliciteerd dat je ervoor kiest om je leven niet meer te laten beïnvloeden door gepieker!

“Een héél bijzondere manier.”

“Héél interessant om mee aan de slag te gaan!”

“Jouw video heeft mij heel erg geholpen.”

Wat je leert door RUST IN JE HOOFD

  • Wat piekeren feitelijk is
  • Hoe het ontstaat
  • Vaardigheden en gedragsaspecten die piekeraars meestal ontberen
  • Wat het paradoxale is van piekeren, waardoor je gaat piekeren
  • 4 manieren om met piekeren om te gaan die niet werken
  • 4 redenen waarom gepieker in de loop van de tijd toeneemt
  • Het belang van het verschil tussen gevoel en emotie
  • Het belang van het onderscheid tussen oorzaak en trigger
  • Hoe je van je gepieker afkomt!

Het werkt bij iedereen, omdat ik het cruciale ingrediënt van piekeren heb ontdekt.
Het is geen hocus pocus en geen esoterische of zweverige methode.
Je pakt het piekeren bij de oorzaak aan.

Deze methode vind je nergens anders.
Omdat ik heb ontdekt wat piekeren feitelijk is.
Alleen als je het cruciale piekeringrediënt er uithaalt, stop je met piekeren.

Heb je al eerder geprobeerd om van je gepieker af te komen en dat lukte niet?

Dat komt door de volgende redenen:

  • Jou werd niet geleerd hoe piekeren ontstaat;
  • Je kreeg geen inzicht in hoe je jouw gepieker onbewust en onbedoeld nog zelf in stand hield;
  • Je leerde niet wat het cruciale ingrediënt van piekeren is, dat wanneer je dat er uithaalt, je pas kunt stoppen met piekeren.
Dit is het enige programma waarmee je structureel van je piekeren en malen afkomt

“Ik slaap stukken beter, voel me beter.”

“Jouw aanwijzingen is een manier die erg werkzaam is.”

“Wat een leerzame en prachtige video. Met de handvatten ben ik van mijn piekeren af.”

Heb je nog vragen? Dan kun je me mailen naar info@loslaten.nu 
Ik beantwoord jouw vragen persoonlijk.

Rust In Je Hoofd?

- concrete praktische vaardigheden om structureel van je gepieker af te komen
- rust in je hoofd
- een betere nachtrust doordat je niet meer piekert
- mocht je na afloop nog vragen hebben, kun je me jouw vragen altijd mailen. Ik beantwoord ze persoonlijk.

Aanmelden

P.S. Door je aan te melden voor Rust In Je Hoofd kun jij een leven leiden in plaats van lijden.

“Ik vond deze video beter dan alle sessies die ik tot nu toe heb gehad bij mijn psycholoog.”

“Wauw! Ik ben blij! Mijn queeste van meer dan 10 jaar naar oorzaken en oplossingen zoeken eindigt in jouw werk.”

“Ik was heel snel van mijn piekeren af!”