Pleasen, waarom pleasen we en waar komt het vandaan?

Ammy van BedafSymptomen

Gewijzigd op 8 augustus 2022 door Ammy van Bedaf

Pleasen

Pleasen, waarom doen we dat? En waar komt pleasen vandaan?
Hoe kom je er van af?
En: wat is pleasen eigenlijk?

Vormen van pleasen

Pleasen kent verschillende vormen. Je pleast iemand als je als doel hebt het de ander naar de zin te maken. Het de ander naar de zin maken is op zich niets mis mee. Maar pleasen herken je aan de onderliggende intentie van de pleaser. Een pleaser pleast voornamelijk om twee redenen: uit angst voor afwijzing of om aardig gevonden te worden. 

Als je je vicieuze cirkel wilt doorbreken, je belemmeringen wilt loslaten of alsnog je volledige ontwikkelingspotentieel wilt aanboren, ben je bij mij aan het juiste adres, want ik kan je daarmee helpen door middel van een Eendaagse Coaching.

Vermijdingsgedrag

Als iemand pleast uit angst voor afwijzing, is het vermijdingsgedrag. De pleaser is zich aan het aanpassen aan de ander.
Als iemand pleast met als onderliggende intentie om aardig gevonden te worden, is dat ook niet-authentiek gedrag van de pleaser. Ook hier zit vaak weer angst voor afwijzing onder. 

Pleasen

Vervormd gedrag

In beide gevallen is het gedrag van de pleaser vervormd gedrag.
In beide gevallen is de pleaser niet zichzelf. Het is lastig om een rol te spelen, uit angst voor afwijzing of om aardig gevonden te worden. De pleaser voegt zich op deze manier aan de ander of aan anderen. 

Waar?

Pleasegedrag vindt het meest plaats in een relatie of op het werk
Er is dan angst voor afwijzing door de partner of door de baas of een collega. 
Of de pleaser wil aardig gevonden worden en voegt zich naar de wensen van de partner of van een collega. 

Onprettig

De rol van pleaser is een onprettige rol, omdat je je er van bewust bent dat je je aanpast aan anderen op een manier die niet goed voelt. Gevoelsmatig wringt of schuurt het.
Ook is de pleaser zich er vaak wel van bewust dat ze/hij niet zichzelf is en ook niet zo wil zijn. 

Gevolg 

Wat is het gevolg van pleasen? 
Het gevolg is dat er een scheve verhouding ontstaat tussen de pleaser en haar/zijn directe omgeving. De rol van pleaser is in feite een ondergeschikte rol, om maar niet afgewezen te worden of om maar aardig gevonden te worden. Een pleaser is niet in staat om haar/zijn grenzen aan te geven of om haar wensen ergens over te uiten, uit angst afgewezen of niet aardig gevonden te worden. 

Aangeleerd gedrag

Waar komt pleasen vandaan? Hoe komt het dat pleasers zijn gaan pleasen?
Pleasen is aangeleerd overlevingsgedrag vanuit de jeugd. 
Toen was het voor het kind functioneel om zichzelf weg te cijferen en niet te laten merken dat het ook wensen had. Zo voorkwam het de uitvallen of de afwijzingen van een van de ouders. Het kind ging zich lief en aangepast gedragen. 

Volstrekt logisch

In de jeugd was dit volstrekt logisch én functioneel overlevingsgedrag. Op dat moment hadden we misschien niet eens door dat we het deden. Later, in ons qua leeftijd volwassen leven, lopen we tegen belemmeringen aan. Pleasers gaan inzien dat ze aangepast gedrag vertonen en niet zichzelf kunnen zijn in hun relatie of op hun werk. Rekening houden met andere mensen is goed, maar niet als het ten koste gaat van jezelf. 

Hoe kom je af van pleasen?

Het eerste wat nodig is, en dat geldt voor alle symptomen waar iemand van af wil, is dat je herkent en dat je erkent dat je pleasegedrag vertoont. We kunnen alleen afkomen van iets wat we bij onszelf herkennen. We kunnen dus niet afkomen van iets dat we niet bij onszelf herkennen.

Inzicht

Vervolgens is inzicht nodig in de specifieke uitingsvormen van iemands patronen van vroeger, van waaruit het pleasen is ontstaan. 
Door inzicht in de specifieke uitingsvormen van die patronen van vroeger, begrijp je hoe je dat als kind hebt ontwikkeld. Op grond hiervan geef ik je inzicht in de manier waarop, en in de omgeving waarin je jouw huidige pleasegedrag nog vertoont. Het is individueel maatwerk.

Als je je vicieuze cirkel wilt doorbreken, je belemmeringen wilt loslaten of alsnog je volledige ontwikkelingspotentieel wilt aanboren, ben je bij mij aan het juiste adres, want ik kan je daarmee helpen door middel van een Eendaagse Coaching.

Concrete handvatten

Op grond daarvan geef ik jou concrete handvatten hoe je van je pleasegedrag afkomt.
Dat hangt af van het ontstaan ervan in je jeugd en hoe jouw pleasegedrag er in het heden uitziet. 
Het komt neer op én iets afleren én nieuw gedrag daarvoor in de plaats aanleren. Het aanleren van nieuw emotioneel gezond gedrag maakt het makkelijker om gelijktijdig iets af te leren. 

Gewijzigd op 8 augustus 2022 door Ammy van Bedaf


Boek

Ik heb een boek geschreven over emotionele pijn in relaties: Stop liefdesverdriet.

Je kunt er in lezen wat je eigen aandeel in je relatie is en wat je er aan kunt doen.

Je kunt een Gratis Probeerversie (inclusief uitgebreide Inhoudsopgave) downloaden:

DOWNLOADEN VAN GRATIS PROBEERVERSIE

Mijn boek is geschreven op basis van een analyse van 150 klantenrapportages en daar staat in wanneer het in relaties niet goed gaat en wat je er zelf aan kunt doen om dat te veranderen.

Je kunt het boek makkelijk bestellen:

BOEK BESTELLEN

(Geen verzendkosten)

Mijn boek is geschreven op basis van een analyse van 150 klantenrapportages en daar staat in wanneer het in relaties niet goed gaat en wat je er zelf aan kunt doen om dat te veranderen.

Dit zijn enkele van de spontane reacties die ik van lezers over het boek heb ontvangen:

‘Je geeft veel concrete tips en dat vind ik zeer waardevol.’

‘Geweldig. Ik vond in je boek wat ik nog niet eerder ergens had kunnen vinden.’

‘Je boek maakt steeds meer los en geeft oplossingen/handvatten. Ik voel me aanzienlijk beter en straal dat ook meer uit. Het grappige is dat naarmate ik meer mijn gedrag herken, ik me zekerder voel. Ik ben al zo blij met dit resultaat!’

‘Je boek is een waardevolle bijdrage voor iedereen die zichzelf wil helpen om met meer plezier in het leven te staan. Die dag ging er voor mij een deur open. Inzien van patronen, opvoeding, zoveel! Ik ben blij met je boek.’

 

Deel dit artikel