Eenzaamheid Meer dan 1 miljoen Nederlanders hebben er last van. Veel mensen denken dat eenzaamheid en alleen zijn hetzelfde is. Dat is echter niet het geval. Eenzaamheid en alleen zijn, zijn namelijk twee verschillende aspecten. Ervaring Eenzaamheid is een negatieve ervaring. Dit in tegenstelling tot alleen zijn, dat lang niet altijd en lang niet door iedereen wordt ervaren als iets … Meer lezen…
Depressiviteit, wat is dat ?
Depressiviteit, wat is dat? Depressiviteit is een gevoel van somberte, moedeloosheid, futloosheid, doelloosheid, waardeloosheid. Het is een zware vorm van lijden. Om te herstellen is gedragsverandering nodig. Het is je eigen gedrag waarmee je jouw depressieve gevoelens in stand houdt. Dat is goed nieuws, want daardoor kun je er ook zelf van herstellen! Hoe vaak komt het voor? Jaarlijks … Meer lezen…
Wat is gevoel?
Gevoel, wat is dat? De eerste keer dat ik iemand een vraag hoorde stellen over gevoel, moet meer dan twintig jaar geleden zijn geweest. Het was iemand van het vrouwennetwerk Flevoland, waar ik destijds in zat. Toen werkte ik nog bij de Amsterdamse politie. De vraag was: “Hoe kun je bij je gevoel komen?” Sindsdien heb ik nog veel vragen … Meer lezen…
Als dingen jou overkomen
Als dingen jou overkomen…. Overkomen Ik hoor regelmatig dat mensen aangeven dat hen iets is overkomen: “Het liep (gewoon/toevallig) zo”; “Het ging vanzelf”, “We hebben er toen niet (zo) over nagedacht”, “Het leek toen de makkelijkste oplossing”, tot: “Het is me eigenlijk gewoon overkomen”. Serieuze zaken Dit gaat dan niet over het kiezen van wat er vanavond gegeten zal worden, … Meer lezen…
Wat is jezelf serieus nemen?
Jezelf serieus nemen, het lijkt zo makkelijk, tot het consequenties gaat hebben. Het jezelf serieus nemen hoort ook consequenties te hebben, anders neem je jezelf niet voldoende serieus. Hoe zit dat? Wat is het jezelf serieus nemen? Het jezelf serieus nemen is onder andere: dat je doet wat je het liefst wilt, weten wat je leuk vindt, (her)ontdekken … Meer lezen…
In hoeverre heb je een zorgeloos leventje door loslaten van overlevingsgedrag?
Een zorgeloos leventje, wie wil dat niet? Ik krijg veel vragen van mensen die mij mailen. Hieronder beantwoord ik een vraag die interessant is voor mensen die willen loslaten. ‘Als je van je overlevingsgedrag af bent, leid je dan een compleet zorgeloos leventje?’ Als je van je overlevingsgedrag af bent, ben je inderdaad verlost van jouw overlevingsgedrag en van de … Meer lezen…
Angst: 185 specifieke uitingsvormen
Angst kun je over werkelijk van alles ontwikkelen. Ik heb de laatste 6 jaar alle specifieke uitingsvormen van angst verzameld die ik tegenkwam. Het zijn er op dit moment 185. Het gaat er dan niet om dat je ergens een beetje bang voor bent. Het zijn angsten waarvoor en waardoor iemand vermijdingsgedrag vertoont. Ik zet ze hieronder voor je op … Meer lezen…
Wat zijn de 4 kenmerken en 23 uitingsvormen van een Redderrol?
Redderrol. Wat is een redderrol? En hoe weet je of je in de redderrol zit? Wat zijn de kenmerken van een redderrol? Wat zijn de 23 uitingsvormen van een redderrol? Kenmerken van een redderrol Kenmerken van mensen die in de redderrol zitten: – mensen die in de redderrol zitten, weten dat niet van zichzelf; – ze denken oprecht dat ze … Meer lezen…
Alsnog jezelf emotioneel opvoeden, wat houdt dat in?
Emotioneel opvoeden Ik spreek in mijn mails aan klanten altijd over: het jezelf alsnog emotioneel opvoeden. Wat is dat, dat alsnog jezelf emotioneel opvoeden? Wat houdt dat in? Wat kan de aanleiding ervan zijn? Wat moet je daarvoor doen? En wat is het resultaat daarvan? Je wilt ergens vanaf Het alsnog je zelf emotioneel opvoeden houdt het volgende in. … Meer lezen…
Landelijke Loslaatdag: Loslaten, wat laat je los?
Landelijke Loslaatdag Zaterdag 25 maart 2017 is Landelijke Loslaatdag. Loslaten, wat houdt dat in? En wat laat je los? Waarom is loslaten nodig? Wanneer is loslaten nodig? En vooral: wat biedt loslaten je? Loyaliteit Als kind worden we geboren met een blinde loyaliteit naar onze ouders. Niet alle ouders zijn echter in staat om een emotioneel veilige hechting … Meer lezen…