Jezelf serieus nemen, het lijkt zo makkelijk, tot het consequenties gaat hebben. Het jezelf serieus nemen hoort ook consequenties te hebben, anders neem je jezelf niet voldoende serieus. Hoe zit dat? Wat is het jezelf serieus nemen? Het jezelf serieus nemen is onder andere: dat je doet wat je het liefst wilt, weten wat je leuk vindt, (her)ontdekken … Meer lezen…
In hoeverre heb je een zorgeloos leventje door loslaten van overlevingsgedrag?
Een zorgeloos leventje, wie wil dat niet? Ik krijg veel vragen van mensen die mij mailen. Hieronder beantwoord ik een vraag die interessant is voor mensen die willen loslaten. ‘Als je van je overlevingsgedrag af bent, leid je dan een compleet zorgeloos leventje?’ Als je van je overlevingsgedrag af bent, ben je inderdaad verlost van jouw overlevingsgedrag en van de … Meer lezen…
Angst: 183 specifieke uitingsvormen
Angst kun je over werkelijk van alles ontwikkelen. Ik heb de laatste 6 jaar alle specifieke uitingsvormen van angst verzameld die ik tegenkwam. Het zijn er op dit moment 183. Het gaat er dan niet om dat je ergens een beetje bang voor bent. Het zijn angsten waarvoor en waardoor iemand vermijdingsgedrag vertoont. Ik zet ze hieronder voor je op … Meer lezen…
Wat zijn de 4 kenmerken en 23 uitingsvormen van een Redderrol?
Redderrol. Wat is een redderrol? En hoe weet je of je in de redderrol zit? Wat zijn de kenmerken van een redderrol? Wat zijn de 23 uitingsvormen van een redderrol? Kenmerken van een redderrol Kenmerken van mensen die in de redderrol zitten: – mensen die in de redderrol zitten, weten dat niet van zichzelf; – ze denken oprecht dat ze … Meer lezen…
Alsnog jezelf emotioneel opvoeden, wat houdt dat in?
Emotioneel opvoeden Ik spreek in mijn mails aan klanten altijd over: het jezelf alsnog emotioneel opvoeden. Wat is dat, dat alsnog jezelf emotioneel opvoeden? Wat houdt dat in? Wat kan de aanleiding ervan zijn? Wat moet je daarvoor doen? En wat is het resultaat daarvan? Je wilt ergens vanaf Het alsnog je zelf emotioneel opvoeden houdt het volgende in. … Meer lezen…
Landelijke Loslaatdag: Loslaten, wat laat je los?
Landelijke Loslaatdag Zaterdag 25 maart 2017 is Landelijke Loslaatdag. Loslaten, wat houdt dat in? En wat laat je los? Waarom is loslaten nodig? Wanneer is loslaten nodig? En vooral: wat biedt loslaten je? Loyaliteit Als kind worden we geboren met een blinde loyaliteit naar onze ouders. Niet alle ouders zijn echter in staat om een emotioneel veilige hechting … Meer lezen…
Dag van de Slaap
Lekker slapen is niet voor iedereen weggelegd. Zaterdag 18 maart 2017 is de Dag van de Slaap. Inslapen en doorslapen In verhouding veel mensen die willen loslaten, hebben moeite om lekker te slapen. Een aantal mensen hebben moeite met het INslapen, anderen slapen wel in maar worden ‘s nachts wakker en hebben dan moeite met DOORslapen. Aspecten van slaap … Meer lezen…
Wat is een emotioneel gezonde opvoeding?
Emotioneel gezonde opvoeding Onlangs las ik een artikel van leiderschapsgoeroe Manfred Kets de Vries, over hoe je slecht leiderschap voorkomt. Het is niet zo moeilijk om het artikel te vertalen naar de gezinssituatie: hoe voorkom je een emotioneel ongezonde of beschadigende opvoeding? Of, in positieve termen verwoord: hoe realiseer je een emotioneel gezonde opvoeding? Interessante vragen Ik ontving ook een … Meer lezen…
De Zoeker, een parabel, geschreven door Jorge Bucay
Dit is het verhaal van een man die ik zou willen definiëren als een zoeker. Een zoeker is iemand die iets zoekt, maar het niet noodzakelijkerwijs ook vindt. Ook is hij niet iemand die altijd weet waar hij naar zoekt. Hij is meer iemand voor wie het leven een zoektocht is. Op een dag voelde de zoeker dat hij naar … Meer lezen…
Cognitieve therapie en Interpersoonlijke therapie: het verschil
Cognitieve Therapie en Interpersoonlijke Therapie zijn twee verschillende vormen van hulpverlening. Niet lang geleden ontving ik een mail van een mevrouw: ‘Het hulpverleningsprogramma dat ik volg legt de nadruk op het hier en nu en zegt: Mensen kunnen wel blijven hameren op hoe het komt dat die angsten er nu zijn, maar we moeten weten hoe we ze weg krijgen. … Meer lezen…