Veel emotionele pijn Als je veel emotionele pijn hebt en je eigenlijk niet anders weet, kan het de vorm van een verslaving aannemen. Een verslaving is een ervaring die iemands bewustzijn absorbeert en die, net zoals een pijnstiller, het gevoel van onrust en pijn tijdelijk wegneemt. Tijdelijk, want onze pijn en onrust zal altijd terugkomen zolang we daarvoor compensatie bij … Meer lezen…
Doelen stellen (in plaats van voornemens) heeft zin!
Doelen stellen heeft zin In een eerder artikel gaf ik aan dat het hebben van een voornemen te vrijblijvend is. Doelen stellen heeft zin, als aan een aantal voorwaarden wordt voldaan: 1. Elk doel begint met het besluit dat je het wilt halen. Dat onderscheidt het hebben en behalen van een doel met het hebben van voornemens en wensen. Toen … Meer lezen…
Je goede voornemen, hoe haal je die?
Je goede voornemen realiseren De meeste mensen behalen niet het goede voornemen dat ze zich voor het nieuwe jaar hebben gesteld. Dat heeft niets met het voornemen op zich te maken, maar met hoe ze er mee om gaan. Een doel Het begint met het woord ‘voornemen’: dat gaat waarschijnlijk niet lukken. Een voornemen is niet meer dan dat: een … Meer lezen…
In hoeverre is het Asperger-syndroom erfelijk?
In hoeverre is het Asperger-syndroom erfelijk? Aangezien meer mannen dan vrouwen het Asperger-syndroom hebben, schrijf ik dit artikel in de hij-vorm. Sinds een paar jaar wordt de term ASS gehanteerd, wat Autisme Spectrum Syndroom betekent. ASS omvat o.a. Asperger, autisme en PDD-NOS. Is het Asperger-syndroom erfelijk? Ervaar je emotionele pijn in je relatie? Klik hier om van je emotionele pijn … Meer lezen…
Heb je vroeger weinig liefde gekregen?
Heb je vroeger weinig liefde gekregen? Een van de kenmerken van mensen die te zeer (!) liefhebben is dat ze vroeger weinig liefde en koestering ondervonden hebben. In plaats hiervan proberen ze, om aan deze onbeantwoorde behoefte tegemoet te komen, zelf heel zorgzaam te worden, vooral ten aanzien van mannen of vrouwen die op de een of andere wijze een … Meer lezen…
Kom je uit een gezin waarin niet tegemoet werd gekomen aan je emotionele behoeften?
Gezin waar niet tegemoet werd gekomen aan je emotionele behoeften Een van de kenmerken van mensen die te zeer liefhebben is dat ze uit een gezin komen waarin niet tegemoet gekomen werd aan hun emotionele behoeften. Gezinnen waarin niet wordt voldaan aan emotionele behoeften, daarin spelen één of meer van de volgende factoren een rol: a. er waren ruzies en … Meer lezen…
Ben jij hoogsensitief?
Hoogsensitief: in hoeverre ben jij hoogsensitief? In een vorig blogartikel (maandag 5 december) heb ik geschreven over hoogsensitiviteit, onder andere hoeveel het voorkomt en een aantal interessante wetenswaardigheden over hoogsensitiviteit. Wereldwijd zijn tussen de 15-20% van de mensen hoogsensitief, terwijl waarschijnlijk 50% van de mensen die hulp zoeken hoogsensitief zijn. In dit artikel vind je 35 kenmerken van hoogsensitiviteit. Geen … Meer lezen…
Hoogsensitiviteit wordt aangetroffen bij de helft van de hulpzoekers.
Hoogsensitiviteit wordt aangetroffen bij de helft van de hulpzoekers. Hoogsensitiviteit wordt aangetroffen bij 15-20% van de bevolking. Ongetwijfeld zullen een paar vrienden, vriendinnen en familieleden van je hoogsensitief zijn. Hoewel 15-20% van de bevolking hoogsensitief is, geldt dat waarschijnlijk eerder voor 50% van de mensen die hulp zoeken. De kans is groot dat je niet weet dat je hoogsensitief bent. … Meer lezen…
Emotionele pijn na een relatiebreuk
Emotionele pijn na een relatiebreuk Dit artikel gaat over de emotionele afhankelijkheid die ontstaat en wat de bron is van de emotionele pijn na een relatiebreuk. Wat maakt dat ook na het uitmaken van de relatie de emotionele pijn blijft of zelfs erger wordt? Zo erg dat je daardoor de breuk weer herstelt en waardoor het patroon zich herhaalt. Omdat … Meer lezen…
Slapeloosheid uitbannen: 21 Adviezen voor een goede nachtrust
Slapeloosheid uitbannen Als een van de oorzaken van slapeloosheid wordt piekeren en malen genoemd. Slaapmiddelen neemt de oorzaak van slapeloosheid niet weg. 13 Waarheden over slaap: 1. niet de buitenlucht zorgt ervoor dat je beter slaapt, maar dat wat je erin onderneemt; 2. pubers krijgen net zo laat behoefte aan slaap als volwassenen, maar hebben meer uren slaap nodig; 3. … Meer lezen…