Patronen doorbreken en loslaten, hoe doe je dat?

Ammy van BedafGeen categorie

Patronen doorbreken en loslaten, hoe doe je dat? Van veel patronen in ons gedrag zijn we ons niet bewust. Als we emotionele pijn  hebben, zijn we ons ook niet bewust van de wijze waarop we, onbedoeld en onbewust, dat zelf in stand houden. Want hoe kun je nou iets zelf in stand houden wat je juist helemaal niet wilt? Dat … Meer lezen…

Slachtoffers, welke overeenkomsten zijn er met plegers?

Ammy van BedafGeen categorie

Slachtoffers, welke overeenkomsten zijn er met plegers? In ons mensbeeld bestaat er een duidelijk onderscheid tussen slachtoffers en plegers. Toch zijn er een aantal onderliggende aspecten die overeenkomen. Welke overeenkomsten zijn er tussen slachtoffers en plegers? Je weet wie jouw emotionele pijn veroorzaakt. Degene die jou op welke manier dan ook onheus bejegent, is verwijtbaar. Maar dit te weten, vermindert jouw … Meer lezen…

Relatie beëindigen is niet altijd raadzaam

Ammy van BedafPijn in of na relatie

Relatie beëindigen Een relatie beëindigen doen mensen meestal als ze er aan toe zijn. Ze hebben dan alles afgewogen en komen tot de conclusie dat het beter is om de relatie te beëindigen. Zij zullen dan ook vrij snel kunnen herstellen van de relatiebeëindiging. Dit is echter lang niet voor iedereen het geval. Eerst emotioneel herstellen Er zijn best wel … Meer lezen…

Welke emotionele behoeften hebben we?

Ammy van BedafPijn in of na relatie

Welke emotionele behoeften hebben we? Wanneer we vroeger emotionele behoeften als affectie, liefde, aandacht, zorg, het er mogen zijn, serieus genomen worden, jezelf mogen zijn en troost en dergelijke van onze ouders hebben ontvangen, zullen we ons eerder op ons gemak voelen bij mensen bij wie we gevoelens merken als geborgenheid, warmte en een positieve kijk op onszelf. Dat kennen … Meer lezen…

Was er in jullie gezin een zondebok of iemand het pispaaltje?

Ammy van BedafGeen categorie

Zondebok Het kan zijn dat er in je gezin van herkomst een zondebok was. Of misschien was jij dat wel. Anders is de kans groot dat een broer of zus dat was. Hoe ontstaat dat, een zondebok binnen het gezin? Een zondebok bestaat alleen in een probleemgezin en niet in een emotioneel gezond gezin. De zondebok is namelijk een symptoom … Meer lezen…

Ben jij nauw betrokken geweest bij iemand met alcoholisme?

Ammy van BedafGeen categorie

Alcoholisme Als je nauw betrokken bent met iemand met alcoholisme, word je ook wel co-alcoholic genoemd. Ongeacht of de persoon met alcoholisme nu jouw ouder, jouw huwelijkspartner, kind, vriend of vriendin is (geweest); de relatie met deze persoon brengt bepaalde gevoelens of gedrag teweeg bij de co-alcoholic. Door die nauwe betrokkenheid met iemand met alcoholisme heb je mogelijk een ongezond … Meer lezen…

Patronen van vroeger zijn te veranderen

Ammy van BedafGeen categorie

Patronen van vroeger zijn te veranderen Als je veel emotionele pijn in of na je relatie hebt, investeer je te veel in de liefde. Dit heeft zijn voedingsbodem in je jeugd. Onbewust en onbedoeld zoeken we een partner waarbij we onze eigen patronen van vroeger kunnen herhalen. Dat wat we niet bij onze ouders konden, kunnen we wel bij onze … Meer lezen…

Hechting: welke aspecten kunnen bijdragen aan een onveilige hechting?

Ammy van BedafHechting

Hechting: welke aspecten kunnen bijdragen aan een onveilige hechting? Mensen die bindingsangst hebben, zijn doorgaans onveilig gehecht. Maar niet iedereen die een onveilige hechting hebben, hoeft bindingsangst te ontwikkelen. Het is lastig om exacte criteria te vinden voor zowel bindingsangst als voor (on)veilige hechting. Toch ga ik dat proberen.  Wil je van je angst of paniekaanvallen af? Lees hier om … Meer lezen…

Wat kunnen de gevolgen zijn van een emotioneel ongezonde opvoeding?

Ammy van BedafGeen categorie

Ongezonde opvoeding: wat kunnen de gevolgen zijn van een emotioneel ongezonde opvoeding? Geen enkel kind krijgt alles waar hij of zij recht op heeft en waar hij of zij behoefte aan heeft. Zo wordt een baby al gefrustreerd in diens behoeften als het te lang op de voeding moet wachten. Frustratie van behoeften en het niet voldaan worden aan emotionele, … Meer lezen…

Machtsconflict, wat kun jij er aan doen?

Ammy van BedafGeen categorie

Machtsconflict, wat kun jij er aan doen? Wanneer voelden we in onze jeugd boosheid? Als een kind klein is, is het onmachtig naar de ouder. Het is onmachtig naar de ouder omdat het kwetsbaar en tegelijkertijd afhankelijk is van diezelfde ouder. Als kind moesten we onze boosheid wegstoppen. Ziehier de voedingsbron van een later machtsconflict.  Niet praten Een heel klein … Meer lezen…