Loslaten na beëindiging van je relatie, hoe doe je dat? deel 2

Ammy van BedafBeëindigen relatie

Loslaten na beëindiging van je relatie, hoe doe je dat? Wat is nou eigenlijk Loslaten na beëindiging van je relatie? Dus ongeacht of jij of de ander jullie relatie heeft verbroken. Dit Loslaten is concreet te maken met verschillende do’s; een soort EHBO bij liefdesverdriet. In dit blogartikel lees je hoe je de eerste tijd kunt doorkomen na de relatiebreuk.  … Meer lezen…

Loslaten na beëindigen van je relatie, hoe doe je dat?

Ammy van BedafBeëindigen relatie

Loslaten na beëindigen van je relatie, hoe doe je dat? Een relatiebreuk kan ontstaan doordat jij zelf de relatie beëindigt of doordat de ander dat doet. Wat houdt loslaten in nadat je zélf hebt besloten je relatie te beëindigen? Dit loslaten is concreet te maken aan de hand van verschillende do’s and dont’s. Dit is deel 1 van een drieluik … Meer lezen…

Waardoor ontstaat emotionele pijn in een relatie?

Ammy van BedafPijn in of na relatie

Emotionele pijn in een relatie Mocht jij emotionele pijn in jouw relatie hebben: je bent niet de enige. Cijfers hierover zijn er niet, maar schattingen variëren van 50.000 tot 200.000 mensen. Waardoor ontstaat emotionele pijn in een relatie? En wat is het echte probleem? Het echte probleem is dat je, ondanks de emotionele pijn in een relatie die je ervaart, … Meer lezen…

Simpel je communicatie verbeteren, hoe doe je dat?

Ammy van BedafGeen categorie

Simpel je communicatie verbeteren, hoe doe je dat? Je communicatie verbeteren kan al op een heel makkelijke manier. Dat kun je al doen door het woordje ‘maar’ zo veel mogelijk te vermijden.  In onze taal geeft het woordje ‘maar’ niet alleen een tegenstelling aan. In de zin ‘Ik zou graag willen, maar ik kan niet’ doet betrokkene het zelfs in … Meer lezen…

Futloosheid, hoe kom je er van af?

Ammy van BedafGeen categorie

Futloosheid, hoe kom je er van af? Gebeurt het jou ook dat je het ene moment meer fut hebt dan het andere moment? Dat je op bepaalde momenten niet vooruit te branden bent? Niet kunt verzinnen waar je zin in hebt? En je down voelt? Of een dip hebt? Hoe kom je van je futloosheid af? Dan is het opletten … Meer lezen…

Angst voor afwijzing loslaten, hoe doe je dat?

Ammy van BedafAngst

Angst voor afwijzing loslaten, hoe doe je dat? We voelen ons allemaal wel eens afgewezen. Dat doet iedere keer opnieuw veel pijn. Daardoor gaan we ongemerkt en onbewust vermijdingsgedrag vertonen. De omvang en de uitingsvormen van dit vermijdingsgedrag verschillen per persoon. Angst voor afwijzing loslaten, hoe is dat te realiseren? Wil je van je angst of paniekaanvallen af? Lees hier … Meer lezen…

Impulsief gedrag afleren en intuïtief gedrag aanleren

Ammy van BedafGeen categorie

Impulsief gedrag afleren en intuïtief gedrag aanleren. Hoe doe je dat? We willen graag op onze intuïtie kunnen vertrouwen. Het verwarrende en daardoor lastige is dat voor veel mensen impulsief gedrag hetzelfde voelt als intuïtief gedrag. Voor hen voelt het namelijk als het op dat moment enige juiste gedrag. Als je dan, zonder dat je het weet, niet intuïtief maar … Meer lezen…

Welkom – wie ben ik ?

Ammy van BedafGeen categorie

Blog over loslaten Mijn naam is Ammy van Bedaf. Ik heet je van harte welkom op mijn blog over loslaten! Op mijn blog vind je concrete en praktische informatie over hoe je kunt loslaten.  Rust in mijn leven Ik heb me de laatste tien jaar bezig gehouden met loslaten. Zoals voor de meesten onder ons is het loslaten eerst noodgedwongen … Meer lezen…