Ben jij hoogsensitief?

In een vorig blogartikel (maandag 5 december) heb ik geschreven over hoogsensitiviteit, onder andere hoeveel het voorkomt en een aantal interessante wetenswaardigheden over hoogsensitiviteit. Wereldwijd zijn tussen de 15-20% van de mensen hoogsensitief, terwijl waarschijnlijk 50% van de mensen die hulp zoeken hoogsensitief zijn. In dit artikel vind je 35 kenmerken van hoogsensitiviteit. Geen enkele hoogsensitieve persoon zal al deze … Meer lezen…

15 Omstandigheden van mensen die te veel liefhebben

Dit artikel gaat over te veel investeren in de liefde; als liefde ook pijn doet. In het blog van 24 november 2011 werden kenmerken genoemd van mensen die te veel in de liefde investeren. In het blog van 28 november 2011 werd uitgelegd hoe het komt dat mensen in een pijnlijke relatie blijven hangen. In het blog van 1 december … Meer lezen…

De helft van de mensen die hulp zoeken is mogelijk hoogsensitief.

Hoogsensitiviteit wordt aangetroffen bij 15-20% van de bevolking. Ongetwijfeld zullen een paar vrienden, vriendinnen en familieleden van je hoogsensitief zijn. Hoewel 15-20% van de bevolking hoogsensitief is, geldt dat waarschijnlijk eerder voor 50% van de mensen die hulp zoeken. De kans is groot dat je niet weet dat je hoogsensitief bent. Bij mensen manifesteert dit persoonlijkheidskenmerk zich hoofdzakelijk als ze … Meer lezen…

Hoe komt het dat ook na het uitmaken de emotionele pijn blijft?

Dit is het derde artikel in een Meerluik over emotionele pijn in relaties. Eerdere artikelen werden 24 en 28 november 2011 geplaatst. Dit artikel gaat over de emotionele afhankelijkheid die ontstaat en wat de bron is van de emotionele pijn en onrust. Wat maakt dat ook na het uitmaken van de relatie de emotionele pijn blijft en zelfs erger wordt? … Meer lezen…

Hoe komt het dat mensen in een pijnlijke relatie blijven hangen?

Liefde kan pijn doen. In het blogartikel van donderdag 24 november 2011 werden 21 kenmerken genoemd van mensen die te veel in de liefde investeren. In dit artikel kun je lezen: Waarom blijven mensen in een pijnlijke relatie hangen? Omdat meer vrouwen dan mannen te zeer liefhebben is dit artikel daar waar het niet anders kan omwille van de leesbaarheid … Meer lezen…

13 Waarheden over slaap en 21 Adviezen voor een goede nachtrust

Als een van de oorzaken van slapeloosheid wordt piekeren en malen genoemd. Slaapmiddelen neemt de oorzaak van slapeloosheid niet weg. 13 Waarheden over slaap: 1. niet de buitenlucht zorgt ervoor dat je beter slaapt, maar dat wat je erin onderneemt; 2. pubers krijgen net zo laat behoefte aan slaap als volwassenen, maar hebben meer uren slaap nodig; 3. iedereen droomt, … Meer lezen…

15 Wetenswaardigheden over slaap

Als we niet goed slapen kan dat zowel praktische als emotionele oorzaken hebben. De emotionele oorzaken zijn de dingen die jouw onbewuste bezig houden en jou daardoor onbewust bezighouden, ook al stop je die weg. Juist doordat je ze westopt ga je piekeren en malen. Onbedoeld en onbewust hanteer je dezelfde strategieën die vroeger werkten en nu niet meer. Dit … Meer lezen…

Hoe kun je een burn-out voorkomen of aanpakken?

Leer burn-out loslaten Burn-out maakt inmiddels onderdeel uit van de officiële lijst van beroepsziekten. Er is veel wetenschappelijke onderzoeksresultaten beschikbaar over burn-out. Dat steeds meer mensen thuiszitten met burn-out wordt veroorzaakt door de volgende aspecten: – Onze prestatiegerichte maatschappij met hoge werkdruk – In de huidige economische crisis is er de angst voor ontslag, wat veel stress oplevert – De … Meer lezen…

Wat is de functie van piekeren en hoe kun je afkomen van je gepieker?

Piekeren heeft wel degelijk een functie. Piekeren doen we allemaal wel eens, maar het wordt hinderlijk zodra het je in beslag neemt. Zo lang je de functie van piekeren negeert, kan het met je aan de haal gaan. Piekeren lijkt als iets dat je overkomt. Het is echter iets dat je zelf in stand houdt. Daardoor kun je er ook … Meer lezen…