Schuldgevoel

Ammy van BedafGeen categorie

Schuldgevoel Veel mensen die willen loslaten hebben last van schuldgevoel. Het is een van de aspecten waar mensen zich zelf heel goed van bewust zijn. Mensen kunnen schuldgevoel ontwikkelen naar vrijwel iedereen in hun directe omgeving: partner, ouders, vriend(inn)en, collega’s. De oorsprong van het huidige schuldgevoel zit in het door de ouders gecreëerde schuldgevoel in de jeugd. Schuldgevoel ontstaat uit … Meer lezen…

Vriendschappen aangaan

Ammy van BedafGeen categorie

Vriendschappen aangaan Het is lang niet voor iedereen even makkelijk om vriendschappen aan te knopen en het loslaten van de angst om vriendschappen aan te gaan zit vaak in angst voor afwijzing, in combinatie met niet veel zelfvertrouwen. Zou de ander mij wel leuk genoeg vinden? Het kunnen aangaan van vriendschappen betekent een verrijking van je leven. Het gezegde luidt … Meer lezen…

Arbeidsconflict loslaten, meer plezier in je werk en je passie volgen

Ammy van BedafGeen categorie

Arbeidsconflict loslaten Loslaten van een arbeidsconflict, meer plezier uit je werk halen en je passie volgen zijn duidelijk verschillende aspecten van ons werk. Toch zijn er grote overeenkomsten tussen de onderliggende oorzaken van het krijgen van een arbeidsconflict, het met niet veel plezier naar je werk gaan of het niet volgen van je passie. Voor een arbeidsconflict geldt dat de … Meer lezen…

Faalangst loslaten

Ammy van BedafAngst

Faalangst loslaten Veel mensen leiden aan faalangst.Faalangst loslaten is heel goed mogelijk! Faalangst is niet zo eenduidig als het op het eerste gezicht lijkt. Dat komt omdat de uitingsvormen divers zijn. Faalangst doet afbreuk aan iemands zelfvertrouwen en iemands gevoel van eigenwaarde. Gebeurtenissen die lijken op situaties in de eigen jeugd, kunnen extra hard aankomen, waardoor de faalangst nog eens … Meer lezen…

Interpretaties loslaten

Ammy van BedafGeen categorie

Interpretaties loslaten Zonder dat we dat doorhebben, hebben we dagelijks veel interpretaties. Een aantal daarvan hebben we niet eens door en gaan als vanzelf. Dat is heel goed want het zou niet goed zijn als je over élk punt eerst uitgebreid zou moeten nadenken. Wat echter nadelige gevolgen heeft is als je, zonder dat je het door hebt, onjuiste interpretaties … Meer lezen…

Futloosheid loslaten

Ammy van BedafGeen categorie

Futloosheid loslaten Ben jij ook iemand die moeite heeft om ergens mee te beginnen of om je ergens toe te zetten? Inactiviteit of futloosheid loslaten is gelukkig heel goed mogelijk. En ook als je maar niet op gang kunt komen. Ook ongestructureerdheid en doelloosheid is gelukkig heel goed los te laten. Concrete vaardigheden Het is met heel concrete vaardigheden mogelijk … Meer lezen…

Depressieve momenten loslaten

Ammy van BedafGeen categorie

Depressieve momenten loslaten Veel mensen hebben last van dips, depressieve momenten, van het zich down voelen en/of van irritaties, frustraties en ergernissen. Zij willen deze loslaten en kwijtraken. Een dergelijke verandering in je gemoedstoestand wordt getriggerd door iets. Zodra je die verandering in je gemoedstoestand ervaart, heb je de indruk dat het wordt veroorzaakt door het gedrag van de ander. … Meer lezen…

Hoe kun je je twijfel toelaten

Ammy van BedafGeen categorie

Twijfel toelaten Twijfel is voor veel mensen iets wat lastig is. Het is iets waar men van af wil. Toch is je twijfel er niet voor niets. Het wegdrukken van je twijfel is namelijk hetzelfde als het negeren van alarmsignalen. Jouw twijfel waarschuwt jou namelijk. Je twijfel toelaten is daarom het beste dat je kunt doen. Onmogelijk om je tegen … Meer lezen…

Angst van vroeger loslaten

Ammy van BedafAngst

Angst van vroeger loslaten Veel mensen hebben angsten die ze willen loslaten. Dat zijn in 99% van de gevallen angsten die in het heden niet terecht zijn. Dat deze mensen toch allerlei angsten hebben, komt omdat deze angsten hun voedingsbron en oorzaak in hun jeugd hebben. Het is de angst van vroeger, uit je jeugd.  Angst is op zich een … Meer lezen…

Communicatiepatronen van vroeger loslaten

Ammy van BedafGeen categorie

Communicatiepatronen van vroeger loslaten Communicatiepatronen van vroeger loslaten betreft zowel het afleren van bepaalde patronen van vroeger als het aanleren van andere gedrags- en communicatiepatronen. Het is juist het aanleren van nieuwe communicatiepatronen wat maakt dat het mogelijk is om patronen die al jaren zijn ingesleten, te veranderen. Het zo maar loslaten en afleren van gedrag is heel moeilijk als … Meer lezen…