Keuzestress loslaten Mensen die niet weten wat ze moeten kiezen, willen maar al te graag hun keuzestress loslaten. Niet weten wat te moeten kiezen kan over van alles gaan: ten aanzien van je relatie: wel of niet verhuizen, wel of niet samen een huis kopen, wel of niet aan kinderen beginnen? Verder zijn er talloze keuzes en dilemma’s ten aanzien … Meer lezen…
Met een gezonde jeugd, in hoeverre is loslaten dan nog nodig?
Met een gezonde jeugd, in hoeverre is loslaten dan nog nodig? Regelmatig krijg ik vragen van mensen die een ‘heel fijne en beschermde jeugd’ hebben gehad en/of ‘zorgzame en liefdevolle ouders’ of ‘geweldige ouders’ hebben (gehad) en daarnaast last hebben van piekeren, onrust en/of pijn in of na hun relatie(s). Als je een gezonde jeugd hebt gehad, in hoeverre is … Meer lezen…
Emotioneel gezond gedrag ontwikkelen
Emotioneel gezond gedrag ontwikkelen Voor het ontwikkelen van emotioneel gezond gedrag is het nodig dat je emotioneel pijnlijk en onrust veroorzakend gedrag afleert en er nieuw en gezond gedrag voor in de plaats aanleert. Emotionele pijn of onrust Dat mensen last hebben van emotionele pijn of onrust in relaties, of dat ze last hebben van bijvoorbeeld pleasegedrag, perfectionisme … Meer lezen…
Ongezond appgedrag binnen een relatie, waar herken je dat aan?
Ongezond appgedrag in een relatie, waar herken je dat aan? Binnen een relatie wordt er, vooral in het begin, meestal veel geappt. Regelmatig verwoorden klanten met verbolgenheid hoe dat appverkeer over en weer verloopt. Op grond daarvan kom ik tot een top 5 manieren waarop ongezond appgedrag er uit kan zien. Als je je vicieuze cirkel wilt doorbreken, je belemmeringen … Meer lezen…
Zelfverloochening herkennen en loslaten
Zelfverloochening Zelfverloochening is naar mijn mening, naast verlatingsangst, een van de grootste structurele aspecten waar mensen die willen loslaten last van hebben. Net zoals verlatingsangst is zelfverloochening een onzichtbaar aspect. Veel mensen zijn zich niet bewust van hun eigen zelfverloochening. Waar herken je zelfverloochening aan? Muur Zelfverloochening is indirect te herkennen. Het wordt beschreven in woorden als: ik zit niet … Meer lezen…
Welke rode vlaggen worden genegeerd bij het aangaan van een relatie?
Wat is de top 4 rode vlaggen die wordt genegeerd bij het aangaan van een relatie? De klanten die een Eendaagse Coaching doen in verband met hun relatie, hebben allemaal een of meerdere rode vlaggen genegeerd toen ze hun partner leerden kennen. In dit blog beschrijf ik de top 4 rode vlaggen die worden genegeerd bij het aangaan van een … Meer lezen…
Waarom laat jouw partner na een poos ander gedrag zien?
Waarom laat je partner na een poos ander gedrag zien? Ik hoor het enorm vaak van mijn klanten wanneer ik ze vraag wat hen aantrok in hun partner. Dan zegt de klant bijvoorbeeld dat hij zekerheid uitstraalde. Later blijkt dan bijvoorbeeld ook dat hij zijn wil doordrukt. Wat aanvankelijk werd aangezien voor ‘zekerheid uitstralen’, blijkt dan later ander gedrag te … Meer lezen…
Wat is een emotioneel gezonde opvoeding?
Emotioneel gezonde opvoeding Ik las een keer een artikel van leiderschapsgoeroe Manfred Kets de Vries, over hoe je slecht leiderschap voorkomt. Het is niet zo moeilijk om het artikel te vertalen naar de gezinssituatie: hoe voorkom je een emotioneel ongezonde of beschadigende opvoeding? Of, in positieve termen verwoord: hoe realiseer je een emotioneel gezonde opvoeding? Als je je vicieuze cirkel … Meer lezen…
Zelfvertrouwen ontwikkelen
Zelfvertrouwen ontwikkelen Het niet hebben van zelfvertrouwen kent verschillende uitingsvormen: een negatief zelfbeeld; minderwaardigheidsgevoel; het gevoel te falen; een negatief lichaamsbeeld; machogedrag (wat verbloeming is van onzekerheid); de noodzaak voelen geloofd te worden door voor jou belangrijke anderen; het niet aanvoelen of een situatie of een persoon te vertrouwen is. Iemand anders Om te kunnen inzien in hoeverre … Meer lezen…
Gesprek met je ouders aangaan
Gesprek met je ouders aangaan Regelmatig krijg ik een vraag over hoe je het beste een gesprek met je ouders zou kunnen aan gaan. Aan een dergelijke vraag en aan de behoefte aan een dergelijk gesprek is natuurlijk het een en ander voorafgegaan en van daaruit ontstaat vervolgens de behoefte om een gesprek met de ouders aan te gaan. Niet … Meer lezen…