Als je geen contact meer hebt met een bepaald familielid

Ammy van BedafOuders

Geen contact met een familielid Een deel van mijn klanten heeft geen contact meer met een familielid. Dat is dan meestal het geval met (een van) de ouders, met een eigen kind of met een broer of zus. De aanleiding kan een conflict zijn, de manier van omgang (de bejegening) of het zijn aangedaan van een traumatische gebeurtenis (als bijvoorbeeld … Meer lezen…

8 aspecten die van invloed zijn op jouw relatie

Ammy van BedafLiefdesverdriet

Loslaten en relatie: 8 aspecten die van invloed kunnen zijn op jouw relatie Welke 8 aspecten kunnen van invloed zijn op jouw relatie en wat kun jij hieraan doen? Afhankelijk Jullie hebben, onbedoeld en onbewust, jullie geluk van de ander afhankelijk gemaakt. Hierdoor is er een situatie ontstaan waardoor je de ander nodig hebt voor je eigen geluk. Het is … Meer lezen…

Illusies loslaten. Wie wil je zijn?

Ammy van BedafEmotioneel gezond gedrag

Illusies loslaten Als je wilt loslaten, is er een bepaalde onvrede en emotionele rust en/of pijn. Regelmatig krijg ik een vraag als: “Wie ben ik dan?” of “Hoe moet ik dán leven?” Het ‘dan’ slaat op anders dan de huidige situatie, die emotioneel bijna ondraaglijk is geworden. We hebben niet door dat we voor een deel leven vanuit illusies. Het … Meer lezen…

Jaloezie loslaten

Ammy van BedafSymptomen

Jaloezie Jaloezie wordt ook wel het groene monster genoemd. Het is echt helemaal niet fijn om jaloers te zijn.  De emoties die je voelt zijn heftig, lastig te temmen en alom aanwezig in jou. Je kunt op twee manieren met jaloezie te maken krijgen: je bent zelf jaloers, of iemand in je directe omgeving is jaloers.     Als je … Meer lezen…

Wat is ware liefde?

Ammy van BedafLiefdesverdriet

Ware liefde, wat is dat? We denken te weten wat ware liefde is, maar het begrip ‘liefde’ is toch moeilijker te definiëren dan we denken. In onze cultuur proberen we namelijk twee tegengestelde en elkaar zelfs wederzijds uitsluitbare aspecten van liefde onder één noemer te brengen. Hierdoor bestaat er verwarring over wat ware liefde nou eigenlijk inhoudt.  Eros versus agape … Meer lezen…

Zelfbeeld, waar baseren we dat op?

Ammy van BedafEmotioneel gezond gedrag

Zelfbeeld Hoe weet je of je zelfbeeld reëel is? We vormen ons makkelijk een mening over andere mensen. Dat doen we vanuit projecties van onze eigen ervaringen. We doen dat vaak zonder dat we dat zelf doorhebben. Zo zullen rokers in het algemeen eerder geneigd zijn om het schadelijke effect van roken te relativeren dan niet-rokers. Dat moet een roker … Meer lezen…

Typerende kenmerken van iemand die te veel in de liefde investeert

Ammy van BedafLiefdesverdriet

Als je te veel in de liefde investeert Mensen die te veel in de liefde investeren, hebben dat zelf niet door. Iemand die te veel in de liefde investeert, vertoont een aantal van de de volgende typerende kenmerken ten opzichte van de partner: (Ten behoeve van de leesbaarheid schrijf ik de zinnen in de vrouwelijke vorm. De aspecten zijn van … Meer lezen…

Onmacht: 7 Mogelijkheden om uit je onmacht te stappen

Ammy van BedafSymptomen

Onmacht: 7 mogelijkheden om uit je onmacht te stappen Datgene waar we last van hebben, komt vaak voort uit onze eigen onmacht om met een situatie te dealen. Piekeren en malen komen voort uit de onmacht die je ervaart om met je huidige situatie te dealen. Wat is onmacht eigenlijk? Hoe kan het er uitzien? En wat kun je eraan … Meer lezen…

Loslaten op je werk en in je bedrijf

Ammy van BedafHobby's Werk

Loslaten op je werk Loslaten op je werk kan belangrijk zijn. Het houdt overigens niet in dat je jouw werk zou moeten loslaten, maar dat je patronen binnen je werk verandert. Daaruit volgt dan vanzelf waar jij vrede mee hebt: het werk op een andere manier doen, of misschien wel stoppen met dit werk. Uitingsvormen Loslaten op je werk kent … Meer lezen…