Perfectionisme loslaten

Ammy van BedafAngst

Perfectionisme loslaten Perfectionisme kent veel verschillende uitingsvormen. Perfectionisme kan namelijk zowel worden ingegeven door faalangst , door angst voor afwijzing , als door bijvoorbeeld behoefte aan controle. Perfectionisme is dan ook niet iets wat op zich zelf staat. Het is weer een specifieke uitingsvorm van een uitingsvorm van patronen van vroeger. Als je je vicieuze cirkel wilt doorbreken, je belemmerende … Meer lezen…

Afkomen van depressiviteit, wat doe ik anders dan andere hulpverleners?

Ammy van Bedafdepressief

Afkomen van depressiviteit Afkomen van depressiviteit. Onlangs kreeg ik weer een mail van iemand die geïnteresseerd was in een Eendaagse Coaching. Ze was al een paar jaar depressief, had al veel hulp gehad waar ze best wel wat aan had gehad. Het lukte haar echter niet om helemaal en structureel van haar depressiviteit af te komen. Ze toonde wat scepsis, … Meer lezen…

Feestdagen: in hoeverre zie je er tegenop?

Ammy van BedafEmotioneel gezond gedrag

Feestdagen: in hoeverre zie je er tegenop? In alle tv reclames en in vrijwel alle kerstliedjes worden de feestdagen getoond als een gezellig samenzijn met onze dierbaren. Er schieten me drie kerstliedjes te binnen waar dit niet het geval is. Wham, met het liefdesverdriet na een verbroken relatie, Flappie van Youp van ‘t Hek en eenzame kerstdagen in de gevangenis, … Meer lezen…

Niet weten wat je wilt in werk, relatie, je leven

Ammy van BedafHobby's Werk

Niet weten wat je wilt in werk, in relatie, in je leven Mensen die willen loslaten, weten niet altijd wat ze willen. Het dilemma waar zij in zitten, kan ten aanzien van hun partner zijn, ten aanzien van hun werk of ten aanzien van hun hobby. Zelfs ten aanzien van je leven kun je niet weten wat je wilt: wat … Meer lezen…

RelatietherapieCoaching: waarom geef ik nu wel relatietherapie en hoe doe ik dat?

Ammy van BedafRelatietherapie

RelatietherapieCoaching  Tot twee jaar geleden gaf ik geen relatietherapie. Ook niet als iemand er naar vroeg. De reden dat ik dat niet deed, was dat het n.m.m. niet veel zin had om twee mensen met onverwerkt verleden tegelijkertijd naast elkaar op de bank te hebben.  Lees waarom ik vanaf nu wel RelatietherapieCoaching toevoeg tot mijn dienstaanbod. Belemmeringen De belemmeringen bij … Meer lezen…

Creativiteit en inventiviteit zijn vaardigheden die je kunt leren. Hoe?

Ammy van BedafEmotioneel gezond gedrag

Creativiteit en inventiviteit zijn geen gaven, maar vaardigheden Hoe weet ik dat creativiteit en inventiviteit vaardigheden zijn die je je kunt aanleren? Hoe weet ik dat het geen gaven zijn, die je al dan niet bij je geboorte hebt meegekregen? Dat weet ik omdat ik heb gemerkt hoe en waardoor ik mijn eigen creativiteit en inventiviteit heb ontwikkeld. Daar gaat … Meer lezen…

Partner met Asperger en emotioneel onbereikbare partner

Ammy van BedafAsperger

Een partner met Asperger Dit blogartikel gaat zowel over het hebben van een partner met Asperger, als over het hebben van een emotioneel onbereikbare partner in het algemeen, en de gevolgen en oorzaken daarvan. Als je een partner met Asperger hebt, kun je je onbegrepen voelen.  Er kunnen zelfs momenten zijn dat je je afvraagt of je misschien gek aan … Meer lezen…

Hoe zien een ongelijkwaardige en een gelijkwaardige relatie eruit?

Ammy van BedafPijn in of na relatie

Ongelijkwaardige relatie Zelf hebben we het lang niet altijd door als we in een ongelijkwaardige relatie zitten. Dat komt omdat de ongelijkwaardigheid binnen de relatie het bestaansrecht is van de relatie. We hebben de ander er onbewust zelfs op uitgezocht. De dynamiek binnen een ongelijkwaardige relatie zorgt er echter voor dat de ongelijkwaardigheid vaak door een van de partners wordt … Meer lezen…

Ontwikkelingspotentieel aanboren. Wie ben ik? Wat wil ik met mijn leven?

Ammy van BedafEmotioneel gezond gedrag

Ontwikkelingspotentieel Ontwikkelingspotentieel aanboren, wie wil dat niet?  ‘Wie ben ik?’ Deze vraag stellen mijn klanten vaak in eerste instantie aan zichzelf en vervolgens tezamen met vele andere vragen, aan mij. Ik ga vervolgens met hen zoeken naar Wie wil je zijn? Wat wil je zijn? Hoe wil je zijn?  Wens ‘Zo ben ik niet’ of ‘Dat ben ik niet’ klinkt … Meer lezen…

Waartoe voelen vrouwen zich bij een Asperger aangetrokken?

Ammy van BedafAsperger

Aangetrokken tot een ASS of een Asperger-partner Waartoe voelen vrouwen die een mannelijke ASS of Asperger-partner hebben zich aangetrokken? De meeste vrouwen met een mannelijke partner die het syndroom heeft, omschrijven hem als vriendelijk, zachtaardig en rustig bij de eerste kennismaking, en dat waren ook de eigenschappen waardoor ze zich in eerste instantie tot hem aangetrokken voelden. Ze kreeg, zeker … Meer lezen…