Gewijzigd op 13 juli 2023 door Ammy van Bedaf

Met je relatie doorgaan of verbreken?

Vaak worden maar twee mogelijkheden t.a.v. een relatie gezien: met je relatie doorgaan of verbreken. 
Er zijn echter meer mogelijkheden dan alleen de keuze doorgaan of verbreken. 

Ervaar je emotionele pijn of onrust in je relatie of nadat je relatie is beëindigd? Klik hier om van je emotionele pijn af te komen.

Welke 4 besluiten zijn er mogelijk als het om je relatie gaat? En wat is voor jou nodig om te weten om tot een goed besluit te komen?

Met je relatie doorgaan of verbreken?

Als je aan mensen vraagt welke mogelijkheden er zijn ten aanzien van een relatie, hoor je doorgaans twee dingen: doorgaan of verbreken. Dat er nog twee andere mogelijkheden zijn, wordt vaak over het hoofd gezien.

Eerst benoem ik de zaken waarvan het nodig is om inzicht in te hebben om tot een goed besluit te komen. Het resultaat van een goed besluit verschilt vanzelfsprekend per persoon.
Voor een goed besluit heb je inzicht nodig in:

– de oorzaken van je onvrede, gepieker, twijfel en emotionele pijn

– de aanleiding van bovenstaande, met andere woorden: wat was het omslagpunt? wat was de
trigger? Er is namelijk een periode geweest dat een symptoom er nog niet was en een moment waarop het er wel was. Daartussen is er iets gebeurd; dat was het omslagpunt of de trigger. Dat kan van alles zijn: een nieuwe relatie/opleiding/baas/functie, andere woonruimte, de geboorte van een kind, e.d. 

– jullie beider aandeel en hoe die onderliggende oorzaken in stand worden gehouden

– jouw persoonlijke beïnvloedingsmogelijkheden: wat jij er concreet aan kunt doen

– jouw grootste angst

– wat je diep in je hart het liefst wilt. Hiervoor is het nodig dat je je gevoel ontwikkelt. 40% van de huidige volwassenen heeft nog niet haar/zijn gevoel ontwikkeld en leeft vooral of alleen op de ratio en in het hoofd. Ik heb een boek geschreven over hoe je alsnog je gevoel ontwikkelt: Grip op gevoel en emotie.
Via deze link kun je de gratis Probeerversie inkijken/downloaden en/of een exemplaar aanschaffen. 

– hoe dit voor jou mogelijk gemaakt kan worden 

– wat concreet gedaan kan worden.

Als je je vicieuze cirkel wilt doorbreken, je belemmeringen wilt loslaten of alsnog je volledige ontwikkelingspotentieel wilt aanboren, ben je bij mij aan het juiste adres, want ik kan je daarmee helpen door middel van een Eendaagse Coaching

In tegenstelling tot wat doorgaans gedacht wordt, zijn er sowieso vier besluiten mogelijk:

a. Je wilt doorgaan. Je ziet goede mogelijkheden en weet op grond van bovenstaande, welk rolpatroon je wilt doorbreken en hoe je dat gaat doen.

b. Je wilt het anders. Je gaat herijken en doet dat op grond van bovenstaande inzichten over jullie relatie en over de manier waarop jullie invulling geven aan de relatie. Dit kan zijn een verandering in de manier van samenleven, in het aantal ontmoetingsmomenten, in de manier van ontmoeten, in het omgaan met de kinderen, afijn, in alles waar jij tegenaan loopt in de relatie. Dat verschilt per relatie en per persoon.

Ik geef RelatietherapieCoaching en doe dat door de belangrijkste belemmering voor het mislukken van relatietherapie te ondervangen. Lees over mijn speciale manier van RelatietherapieCoaching .

c. In tegenstelling tot wat jij dacht, hoef je nu nog geen besluit te nemen. Je kunt beter niet een impulsief besluit nemen, omdat het kan zijn dat je daarvan de consequenties niet aankunt. Hierdoor kan er een knipperlichtrelatie ontstaan. Het niet meteen of impulsief een relatie uitmaken is een mogelijkheid die vaak over het hoofd wordt gezien, onder andere ingegeven door angst en door het gegroeide rolpatroon. In een aantal gevallen kan het beter zijn om eerst aan je eigen herstel te werken, zodat je er klaar voor bent om jouw relatie te beëindigen op een moment dat je er zelf aan toe bent. Juist als je inzicht hebt in bovengenoemde aspecten, weet je ook wat het is dat maakt dat je je genoodzaakt voelde een besluit te nemen. Afhankelijk van per persoon verschillende criteria wordt bekeken waarom, hoe en wanneer een besluit genomen zou kunnen worden. Die per persoon verschillende criteria blijken dan overzichtelijke issues en deelissues te zijn in plaats van het alles-of-niets-scenario waar iemand de eendaagse coaching mee binnenkwam.

d. Jij of jouw partner besluit niet door te gaan met jullie relatie. Een van jullie vindt dat hij of zij te veel inlevert en/of te veel emotionele pijn heeft en dat er geen kansen meer zijn dat het nog iets wordt tussen jullie. Op grond van bovenstaande aspecten kun je de balans opmaken van jouw relatie. Het maakt duidelijk hoe het zover heeft kunnen komen en wat je er aan kunt doen om het een volgende keer, met de kennis van nu, te voorkomen.

Er zijn dus meer mogelijkheden dan alleen de keuze doorgaan of verbreken. 
En in feite zijn er op deze vier keuzes ook weer allerlei kleine veranderingen en aanpassingen mogelijk. Zorg dat het geen gok wordt, maar een besluit waar je geen spijt van krijgt.