Gewijzigd op 15 maart 2020 door Ammy van Bedaf

Loslaten van je eigen aandeel

Loslaten kan alleen als je aan de slag gaat met jouw eigen aandeel in jouw situatie, ongeacht of het over je relatie, je werk, je contact met je kinderen/ouders/broer of zus of vriend(inn)en gaat.

Creëert

Zolang je niet je eigen aandeel kent, ben je niet in staat in te zien hoe je zelf jouw huidige situatie niet alleen in stand houdt maar ook voor de helft hebt gecreëerd.

Veranderen

We kunnen alleen ons eigen aandeel veranderen. Zolang je probeert de ander te veranderen, zit je in de slachtofferrol. Je vindt dan oprecht dat de ander grotendeels of zelfs helemaal de schuld heeft van jouw situatie. Als je oververmoeid bent, futloos of zelfs uitgeput, als je ten einde raad bent, ben je bezig geweest de ander te veranderen. Dat gaat hem gewoon niet worden… De reden dat je dat doet, is omdat je zo niet naar je eigen aandeel hoeft te kijken.

Aanleunen

Zelfs al is de ander bij wijze van spreken een paranoïde leugenaar die jou ook nog eens geestelijk mishandelt, dan nog laat jij je dat gedrag aanleunen. Dat je dat doet, vloeit voort uit patronen uit jouw jeugd, omdat het jou op de een of andere manier bekend voorkomt. Ook toen werd je niet gehoord en niet serieus genomen en ook toen was er geen of sporadisch aandacht voor jou. Zou je een emotioneel gezonde jeugd hebben gehad, zou je je dat gedrag niet laten aanleunen. Je zou dat gedrag ook veel eerder en tijdig hebben herkend als: niet goed voor mij. 

Roulerende rekeningen

Andersom is dus ook waar: als je je dat gedrag laat aanleunen, komt jou dat onbewust bekend voor uit je jeugd. Dat we onbewust patronen uit onze jeugd herhalen heeft ene Nagy ‘roulerende rekeningen’ genoemd. Onbewust en onbedoeld herhalen we patronen uit onze jeugd, omdát die ons vertrouwd voorkomen. 

Partnerkeuze

Vanuit die patronen uit onze jeugd doen we ook onbewust onze partnerkeuze. Hoe dat werkt, kun je lezen in mijn boek Stop liefdesverdriet. Je leest er ook wat je er aan kunt doen om dat te voorkomen. Hoe we de (soms stille) machtsstrijd van onze ouders herhalen en hoe ook wij weer een ongelijkwaardige relatie aangaan waarin de een een dominante en de ander een ondergeschikte/sub-assertieve rol aanneemt, kun je ook lezen in Stop liefdesverdriet.

Ongelijkwaardig

Je hebt zelf een ongelijkwaardige relatie, jouw ouders hadden dat en de ouders van jouw partner(s) hadden dat. Ook jouw grootouders hadden een ongelijkwaardige relatie waarbij de ene grootouder een dominante en de ander een ondergeschikte rol had. Dergelijke patronen worden, onbewust en onbedoeld, doorgegeven van de ene op de volgende generatie. Loslaten van je eigen aandeel houdt in dat je inzicht krijgt in die patronen. 

Loslaat

Als je je eigen aandeel kent, kun je die veranderen. Als kind had je geen ander voorbeeld dan je ouders en was je weerloos, kwetsbaar en afhankelijk van je ouders. Nu ben je dat feitelijk niet meer, maar emotioneel nog wel en dat geldt ongeacht of jouw ouders nog in leven zijn. Het zijn namelijk de patronen van vroeger die voortleven, tot je die zelf loslaat. Loslaten van je eigen aandeel is dat je emotioneel loskomt van je ouders. 

Verantwoordelijkheid

Loslaten van je eigen aandeel houdt in dat je de verantwoordelijkheid voor jouw eigen leven op je neemt. Je kijkt naar jouw eigen aandeel en in de manieren waarop je zelf jouw huidige situatie in stand houdt. Dat je een eigen aandeel hebt noem ik goed nieuws, want dat kun je veranderen. Als jij jouw eigen aandeel verandert, verandert jouw situatie. 

Ben

Regelmatig wordt de vraag gesteld: Wie ben ik? Je bent degene die nu in jouw huidige situatie zit. Zoals je nu jouw huidige situatie zou beschrijven, dat ben jij. Dan hoor ik regelmatig: Ja maar, zo ben ik niet. Ja, zo ben je wel. Dat je anders wilt zijn, is logisch en een goed teken.

Wil

De vraag is vervolgens: Wie wil jij zijn? Wat wil jij zijn? Hoe wil jij zijn? De meeste mensen denken dat ze dat niet weten, maar vaak blijkt dat ze dat diep in zich nog wel weten, maar dat dat door allerlei patronen van vroeger of niet is ontwikkeld, of er nooit aandacht voor was, of dat men de opleidings- en beroepskeuze van de ouders is gevolgd. Vrijwel alle klanten die zich vastgelopen voelen in hun werk, hebben (soms bewust, meestal onbewust) niet hun eigen opleidings- of beroepskeuze gedaan. 

Kortom: Dat je een eigen aandeel in iets hebt, is goed nieuws, omdat je dat eigen aandeel kunt veranderen. Als je je eigen aandeel verandert, verandert ook jouw situatie ten positieve. Als je jouw verantwoordelijkheid neemt voor jouw leven, krijg je ook grip op jouw leven. Loslaten van je eigen aandeel houdt in dat je jouw leven gaat leiden zoals je dat wilt. Er komt uit waar jij vrede mee hebt. 

Als je je vicieuze cirkel wilt doorbreken, je belemmeringen wilt loslaten of alsnog je volledige ontwikkelingspotentieel wilt aanboren, ben je bij mij aan het juiste adres, want ik kan je daarmee helpen door middel van een Eendaagse Coaching.