Gewijzigd op 11 december 2023 door Ammy van Bedaf

Internetdating en loslaten

Internetdating (waaronder datingapps) is makkelijk toegankelijk. Waarom zou je de natuur zijn gang laten gaan, als je ook veel sneller contact kunt krijgen via internetdating? Klikken, swipen en bingo. Je hoeft er ook de deur niet voor uit. Toch is internetdating niet voor iedereen aan te raden. Voor bepaalde mensen is het zelfs af te raden, omdat ze zo in de vicieuze cirkel blijven hangen, waar ze zo graag uit willen. Hoe zit dat?

Als je je vicieuze cirkel wilt doorbreken, je belemmeringen wilt loslaten en alsnog je volledige ontwikkelingspotentieel wilt aanboren, ben je bij mij aan het juiste adres, want ik help je daarmee door middel van een Eendaagse Coaching.

Voor wie is internetdating niet de geschikte manier?

Internetdating is niet de geschikte manier voor mensen die het niet lukt om een rustige en evenwichtige relatie te hebben. Daar is sprake van als er regelmatig spanningen en/of ruzies zijn. Of als er sprake is van opeenvolgende relaties of als er een korte tijd zit tussen opeenvolgende relaties. Ook als een relatie snel wordt aangegaan is internetdating niet de geschikte manier om een nieuwe partner te zoeken.

 

 

Waarom is internetdating in zo’n geval niet geschikt?

Omdat vanuit emotionele behoeftigheid een nieuwe partner wordt gezocht. Iemand is dan op zoek naar aandacht en bevestiging. Nou krijgen we allemaal graag aandacht en bevestiging, maar die persoon kan niet zonder. Onbewust zijn we dan op zoek naar de aandacht, waardering en bevestiging die we in onze jeugd onvoldoende hebben gehad.

Ook vanuit gevoelens van eenzaamheid

Iemand kan ook vrij snel een nieuwe partner zoeken, omdat hij of zij anders in een gat valt. Hij of zij is dan bang voor eenzaamheid en  heeft een partner nodig om niet die eenzaamheid te hoeven voelen. Onder gevoelens van eenzaamheid in het heden zit feitelijk verlatingsangst uit de jeugd. 

Niet bewust

We zijn ons van deze onderliggende motieven vaak niet bewust. Dat komt omdat we die gevoelens in onze jeugd hebben leren wegstoppen. Hierdoor herkennen we deze gevoelens lang niet altijd in het heden. Daarom begint iemand snel weer met internetdating, op zoek naar een volgende partner, om weer aandacht te krijgen en om de eenzaamheid voor te zijn. Feitelijk wordt de eenzaamheid niet opgelost maar vooruit geschoven. 

Vicieuze cirkel

Door via internetdating snel weer een opvulling te zoeken voor het gat dat de vorige partner heeft achtergelaten, houden we onbewust onze eigen vicieuze cirkel in stand. Een relatie waarin compensatie wordt gezocht (voor aandacht en tegen de eenzaamheid) is niet een evenwichtige en gelijkwaardige relatie. 

Ongelijkwaardige relatie

De ongelijkwaardigheid in de relatie zit hem erin dat een van beiden in de redderrol zit. De redder wil niets liever dan de ander helpen en verzorgen. Het is niet zo’n onbaatzuchtige rol als de redder zelf denkt. De redder wil er namelijk aandacht en waardering voor terug. Als de redder die aandacht en waardering niet krijgt, raakt de redder gefrustreerd en kunnen er irritaties ontstaan. 

Boek

Over emotionele onrust en/of emotionele pijn in je relatie heb ik een boek geschreven: Stop Liefdesverdriet. Je leest erin welke aspecten een rol kunnen spelen als je niet in staat bent om een stabiele en gelukkig makende relatie aan te gaan. Op Bol.com heeft het boek 4,4 sterren op grond van meer dan 50 reviews. Via deze link kun je de gratis Probeerversie downloaden en/of het boek aanschaffen. 

Op voetstuk plaatsen

Een andere variant van een ongelijkwaardige relatie is waarbij de een de ander op een voetstuk plaatst. Dat kan doordat je denkt dat de ander meer heeft bereikt, of omdat hij ouder is en omdat je dan denkt dat hij of zij meer levenservaring heeft. Ook kan er sprake zijn van een behoorlijk leeftijdsverschil.  

Codependentie

Binnen een ongelijkwaardige relatie kan er sprake zijn van codependentie: een ongezonde wederzijdse afhankelijkheid. Beide partners kunnen niet met en niet zonder elkaar. Er kan sprake zijn van aantrekken en afstoten. Ook kan er sprake zijn van een knipperlichtrelatie, waarbij de relatie uit wordt gemaakt en vervolgens weer wordt gecontinueerd. Dit kan verschillende malen gebeuren. 

Waarom is internetdating niet voor iedereen aan te raden?

Dat we snel een relatie aangaan is door onze verlatingsangst. Dat we niet in staat zijn tot een evenwichtige en gelijkwaardige relatie, is bindingsangst. We herkennen wel de bindingsangst bij onze partner, niet bij onszelf. Als je een relatie hebt met iemand met bindingsangst, heb je zelf ook bindingsangst. Bindingsangst en verlatingsangst zijn twee kanten van dezelfde medaille en gaan samen. Hoe zit dat?

Geen veilige hechting

Mensen die bindingsangst en verlatingsangst hebben, zijn in hun jeugd onveilig gehecht. Het paradoxale is dat we dan emotioneel niet los zijn van onze ouders. Om een emotioneel gezonde relatie aan te kunnen gaan is het nodig om emotioneel los te zijn van onze ouders. Op deze manier houden we met behulp van internetdating onze eigen patronen van vroeger in stand. In de loop van de tijd en in de loop van de relaties worden de relaties steeds moeizamer en problematischer. 

De ander

We denken dat het door de ander komt, maar we vergeten dat we zelf een even groot eigen aandeel hebben. Het de ander de schuld geven of het de ander als oorzaak zien van je huidige situatie is de slachtofferrol. Het inzien dat je een even groot eigen aandeel hebt is belangrijk om de volgende reden: je kunt alleen je eigen aandeel veranderen. Tot nu toe heb je mogelijk de ander proberen te veranderen, maar dat gaat niet lukken zoals je mogelijk hebt gemerkt. 

Wanneer je internetdating beter kunt mijden

Voor mensen die met hun zoekwoorden op mijn blog of website zijn gekomen, is het af te raden om een partner te zoeken via internetdating en middels datingapps. In verhouding veel mensen met bindingsangst doen aan internetdating, waardoor er in verhouding veel mensen met bindingsangst op datingsites en datingapps te vinden zullen zijn. Internetdating is dan een soort bliksemafleider voor onze weggestopte gevoelens van eenzaamheid en het niet meer krijgen van aandacht. 

Partnerkeuze

Een andere reden om internetdating te mijden is dat we ons alleen aangetrokken voelen tot partners die emotioneel ongeveer even (on)gezond zijn als wijzelf. Daarom zul je weer iemand treffen die ook onveilig gehecht is. Dit fenomeen is een progressief proces, waardoor de relaties die we aangaan in de loop van de tijd steeds meer emotionele pijn en emotionele onrust veroorzaken. Dit is de vicieuze cirkel waar je in terecht komt. 

Als je je vicieuze cirkel wilt doorbreken, je belemmeringen wilt loslaten en alsnog je volledige ontwikkelingspotentieel wilt aanboren, ben je bij mij aan het juiste adres, want ik help je daarmee door middel van een Eendaagse Coaching.

Gezonde partnerkeuze

Om in de toekomst in staat te kunnen zijn tot een gezonde partnerkeuze, is het nodig dat je zelf herstelt van je patronen van vroeger. De basis daarvoor is het alsnog ontwikkelen van je gevoel. Daardoor ga je ook alsnog een emotioneel veilige hechting ontwikkelen.