Wil je weten in hoeverre je angst voelt?

Doe dan de test en beantwoord de 68 vragen.

Download hier de test!

 

VIDEOJAARPROGRAMMA

Mocht je meer willen weten over piekeren, dan kun je via onderstaande link een Gratis Piekervideo bekijken (een complete video-les – duur 1 uur en 21 minuten):

Loslaten in 60 minuten. Alles over piekeren. Mijn gratis Piekervideo

 

Met het Videojaarprogramma doe je veel nieuwe inzichten op over elk van de 15 symptomen.

Je ziet ook de verbanden tussen de verschillende symptomen.

Je krijgt specifieke opdrachten, waardoor je inzicht krijgt in hoe je het symptoom zelf in stand houdt.

En aan het einde van elke video krijg je concrete handvatten om je gedrag te veranderen:

  • Het cruciale aspect dat nodig is om je piekeren te doorbreken;
  • 14 manieren om je vicieuze cirkel van angst en paniek te doorbreken;
  • 15 manieren om van dips en depressieve gevoelens af te komen;
  • 10 concrete handvatten om van je eenzaamheid of leegte af te komen;
  • 33 concrete tips om beter te slapen;
  • 13 manieren om van je stress en spanning af te komen;
  • 14 manieren om van overwerkt of burn-out af te komen;
  • 18 gedragsveranderingen om van vermoeidheid en futloosheid af te komen;
  • 7 manieren om zelfvertrouwen te ontwikkelen;
  • 8 manieren om van je besluiteloosheid af te komen;

Enzovoorts….

En als je na een video nog vragen hebt, kun je die altijd aan mij stellen.

Meer informatie over het Videojaarprogramma of het Videojaarprogramma direct bestellen kan hier.