Controle loslaten om grip te krijgen op je leven. Hoe doe je dat?
We hebben niet altijd door in welke mate we controle uitoefenen op een situatie of op een beslissing. Kijk eens in hoeverre je een besluit aan een ander over durft te laten of in hoeverre je een ander mee durft te laten praten of beslissen. Door controle loslaten krijg je juist grip op je leven.
Het is heel goed mogelijk om te oefenen met het loslaten van je eigen controlebehoefte. Het zal je enorm veel brengen in je leven. Je zult ervaren dat er een wereld voor je opengaat.
Hoe kun je dat doen, dat loslaten van controle?
Neem het besluit dat je de controle wilt loslaten. Al het loslaten in je leven begint met het nemen van een besluit dat je jouw gedrag hierin wilt veranderen en dat je bereid bent er aan te werken.
Kijk vervolgens op welke toestand, gebeurtenis of situatie jij de controle wilt hebben. Dat is iets waarover jij wilt bepalen wat of hoe iets gaat gebeuren.
Je kunt beginnen met een bepaalde beslissing aan iemand anders over te laten.
De mogelijkheden zijn legio. Zoek iets uit waarover jij normaliter bepaalt wat of waar. Zo kun je bijvoorbeeld aan een ander overlaten waar jullie gaan eten, dus je laat de ander het restaurant uitkiezen.
Of wat jullie gezamenlijk op tv gaan kijken, of hoe jullie een bepaalde avond gaan invullen. Het zijn geen wereldveranderende zaken, het gaat erom dat het voor jou nieuw is om de ander te laten beslissen.
Het zijn heel kleine stapjes, maar je zult zien dat er langzamerhand een wereld voor je open gaat, want, om even bij die restaurants te blijven, je zult heel veel geweldige gezellige en goede restaurants leren kennen! Die je anders nooit bezocht zou hebben.
En dat geldt voor al het loslaten, je zou het anders niet gehad of beleefd of meegemaakt hebben.
Het bijzondere is dat als jij de keuze over iets aan de ander overlaat, die op haar/zijn beurt in de loop van de tijd eerder geneigd is dat met jou terug te koppelen. En zo heb je dan vaak toch een gemeenschappelijk besluit.
Hoe meer je de controle over iets loslaat, des te meer de ander geneigd en bereid is haar/zijn controle los te laten.
Het is ook de enige manier om de controlebehoefte van iemand anders te doorbreken: door betrokkene zoveel mogelijk controle te geven.
Controle loslaten is allereerst herkennen in welke situaties jij het voor het zeggen wil hebben, en vervolgens een besluit hierover of aan de ander overlaten, of het initiatief aan de ander overlaten, of het helemaal in gemeenschappelijk overleg doen.
Een andere en heel mooie en effectieve manier om je eigen controlebehoefte los te leren laten is om zo veel mogelijk open vragen te stellen. Dus niet: zullen we daar en daar eten? Maar: Waar zullen we eten?
Afijn, deze manier van open vragen stellen kun je werkelijk op ALLES toepassen.
En het levert zo ongelooflijk veel op aan informatie, aan interessante adviezen, aan meedenken van mensen en aan alles wat je eigenlijk maar zou willen.
Al oefenend zul je merken hoe groot jouw controlebehoefte was.
En je zult zien dat gemeenschappelijke besluiten en adviezen zó veel beter zijn…
Om los te laten raad ik je aan om besluiten zo veel mogelijk aan anderen over te laten én om open vragen te stellen.
Je zou kunnen beginnen met het overlaten van één besluit aan iemand anders en met het stellen van één open vraag.
Veel succes!
Ga voor eerder gepubliceerde berichten naar het blogarchief helemaal rechts onderaan op mijn blog.
Als je je vicieuze cirkel wilt doorbreken, je belemmeringen wilt loslaten of alsnog je volledige ontwikkelingspotentieel wilt aanboren, ben je bij mij aan het juiste adres, want ik kan je daarmee helpen door middel van een Eendaagse Coaching.
