Gewijzigd op 17 maart 2020 door Ammy van Bedaf
Veel emotionele pijn
Als je veel emotionele pijn hebt en je eigenlijk niet anders weet, kan het de vorm van een verslaving aannemen.
Een verslaving is een ervaring die iemands bewustzijn absorbeert en die, net zoals een pijnstiller, het gevoel van onrust en pijn tijdelijk wegneemt. Tijdelijk, want onze pijn en onrust zal altijd terugkomen zolang we daarvoor compensatie bij anderen zullen zoeken. Er is misschien niets zo uitermate geschikt om ons bewustzijn te absorberen als een bepaald soort liefdesrelatie. Een relatie die gebaseerd is op verslaving wordt gekenmerkt door een verlangen naar de rustgevende aanwezigheid van iemand anders.
Ervaar je emotionele pijn of onrust in je relatie of nadat je relatie beëindigd is? Klik hier om van je emotionele pijn af te komen
Een tweede criterium is dat dit soort relatie afbreuk doet aan je vermogen om aandacht te schenken aan en om te gaan met andere aspecten van je leven. Je verwaarloost je vrienden- en kennissenkring en je besteedt nauwelijks of geen aandacht meer aan je hobby’s en interesses.
In de tussentijd ervaar je veel emotionele pijn
Je leeft van het ene naar het volgende contact of bezoek. In de tussentijd heb je veel emotionele pijn. Je telt de dagen en uren af, om maar niet zo veel emotionele pijn te hoeven voelen.
Je doet alles om je maar helemaal aan je relatie te wijden en om continu beschikbaar te zijn, bang om een kruimeltje aandacht te zullen missen. Je raakt jezelf kwijt, weet niet meer wie je bent en herkent jezelf niet meer. Je zegt: “Ik ben niet zo, dit ben ik niet.” De kans bestaat dat je richting een depressie glijdt. Toen ik me destijds richting een depressie voelde glijden, heb ik dat destijds bij mezelf nog net kunnen voorkomen.
Bij onze betrokkenheid op de partners die we liefhebben, gebruiken we onze obsessie om onze pijn, innerlijke leegte, eenzaamheid, angst en woede niet te hoeven voelen. We gebruiken onze relatie als drugs, om niet te hoeven voelen wat we dénken dat we zouden voelen als we ons meer op onszelf zouden richten. Ik benadruk dénken, omdat het juist je verzet is waardoor jouw emotionele pijn en angst in stand worden gehouden.
Als je inzicht hebt in je eigen onvervulde emotionele behoeften en weet hoe jij daar zelf invulling aan kunt geven, lossen jouw emotionele pijn en angst, eenzaamheid, innerlijke leegte en woede zich in de loop van de tijd op. Ik spreek uit ervaring. Ik ben van 2005 tot 2007 relatieverslaafd geweest en dit is bij mij de doorbraak geweest naar herstel.
Hoe pijnlijker je omgang met je partner is, des te liever word je hierdoor afgeleid. Je kunt niet met en je kunt niet zonder de ander. Een afschuwelijke relatie heeft voor ons dezelfde functie als een sterke drug. Als je geen partner hebt op wie je je aandacht kunt concentreren, krijg je onthoudingsverschijnselen, die vaak gepaard gaan met dezelfde emotionele symptomen die optreden bij het afkicken van echte drugs: feitelijke en emotionele onrust, geobsedeerd piekeren, depressies, slapeloosheid, paniek en angstaanvallen.
Als je je vicieuze cirkel wilt doorbreken, je belemmeringen wilt loslaten of alsnog je volledige ontwikkelingspotentieel wilt aanboren, ben je bij mij aan het juiste adres, want ik kan je daarmee helpen door middel van een Eendaagse Coaching
Mede door de gevoelde eenzaamheid ga je, in een poging bovengenoemde symptomen kwijt te raken, terug naar je laatste partner of zoek je een nieuwe. Omdat je niet aan je eigen emotionele behoeften hebt gewerkt, zul je weer en dit maal nog hardnekkiger, compensatie zoeken voor je eigen onvervulde emotionele behoeften. Omdat het een progressief proces is, zal je emotionele pijn en de kans op een depressie toenemen.
Het kan zijn dat je emotioneel, en vaak ook biochemisch, gepredispositioneerd (voorbestemd) bent tot een overmatig gebruik van drugs, alcohol en/of bepaald voedsel. Dit heeft met name betrekking op die mensen die pijn hebben in relaties en die een aan alcohol, drugs of voedsel verslaafde ouder hebben. Kinderen van verslaafde ouders hebben namelijk vaak een erfelijke predispositie (aanleg, voorbeschiktheid) om zelf een bepaalde verslaving te ontwikkelen. De informatie voor dit artikel is ontleend aan het boek ‘Als hij maar gelukkig is’ van Robin Norwood en aangevuld met eigen ervaringen.
Kortom: Veel emotionele pijn hebben is niet normaal. Veel emotionele pijn hebben is een belangrijk signaal. juist door jouw hardnekkige pogingen angst, eenzaamheid, piekeren, paniek, slapeloosheid en depressies te voorkomen, ben je voor jezelf onbedoeld en onbewust een weg aan het plaveien wat je daar juist naar toe leidt.
Gewijzigd op 17 maart 2020 door Ammy van Bedaf
Boek
Ik heb een boek geschreven over emotionele pijn in relaties: Stop liefdesverdriet.
Je kunt er in lezen wat je eigen aandeel in je relatie is en wat je er aan kunt doen.
Je kunt een Gratis Probeerversie (inclusief uitgebreide Inhoudsopgave) downloaden:
DOWNLOADEN VAN GRATIS PROBEERVERSIE
Mijn boek is geschreven op basis van een analyse van 150 klantenrapportages en daar staat in wanneer het in relaties niet goed gaat en wat je er zelf aan kunt doen om dat te veranderen.
Je kunt het boek makkelijk bestellen:
BOEK BESTELLEN(Geen verzendkosten)
Mijn boek is geschreven op basis van een analyse van 150 klantenrapportages en daar staat in wanneer het in relaties niet goed gaat en wat je er zelf aan kunt doen om dat te veranderen.
Dit zijn enkele van de spontane reacties die ik van lezers over het boek heb ontvangen:
‘Je geeft veel concrete tips en dat vind ik zeer waardevol.’
‘Geweldig. Ik vond in je boek wat ik nog niet eerder ergens had kunnen vinden.’
‘Je boek maakt steeds meer los en geeft oplossingen/handvatten. Ik voel me aanzienlijk beter en straal dat ook meer uit. Het grappige is dat naarmate ik meer mijn gedrag herken, ik me zekerder voel. Ik ben al zo blij met dit resultaat!’
‘Je boek is een waardevolle bijdrage voor iedereen die zichzelf wil helpen om met meer plezier in het leven te staan. Die dag ging er voor mij een deur open. Inzien van patronen, opvoeding, zoveel! Ik ben blij met je boek.’
Deel dit artikel